Æ÷·³´º½º
¿äÁò »õ·Î¿î ÀüÀÚ±â±â°¡ µîÀåÇÒ ¶§¸¶´Ù ±×¿Í °ü·ÃµÈ ½ÅÁ¾ Áúº´µµ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù.
30³â Àü ¼Ò´Ï ¿öÅ©¸ÇÀÌ µîÀåÇÑ µÚ ÇìµåÆù °úµµ »ç¿ëÀ¸·Î û·ÂÀå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÆ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÷´Ü ÀüÀÚ±â±â¿Í °ü·ÃµÈ Áúº´¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î. 9ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿µ±¹ ÀÏ°£ µ¥Àϸ® ¸ÞÀÏÀº ÇÏÀÌÅ×Å© Áúº´ ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
¡ßô°ñ½Å°æ¾Ð¹ÚÁõÈıº=ÆȲÞÄ¡¸¦ ±¸ºÎ¸° ä ¿À·§µ¿¾È ÈÞ´ëÀüÈ·Î ÅëÈÇϸé ô°ñ½Å°æ¾Ð¹ÚÁõÈıº¿¡ °É¸®±â ½±´Ù. ±×·¯¸é ÆÈ ÈûÀÌ ¾àÇØÁ® º´ ¶Ñ²± ¿±â, ŸÀÌÇÎ, ±Û¾²±â, ¾Ç±â ¿¬ÁÖ°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù.
Àü¹®ÀǵéÀº ÈÞ´ëÀüȸ¦ Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÒ ¶§ ¿Þ¼Õ¡¤¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ÀÚÁÖ ¹Ù²ã°¡¸ç ÅëÈÇ϶ó°í ±ÇÇß´Ù.
¡ß¹Ýº¹»ç¿ë½ºÆ®·¹½ºÁõÈıº(RSI)=Áö³ 10³â »çÀÌ RSI·Î °íÅë ¹Þ´Â ¾Æµ¿ÀÌ 40% Áõ°¡Çß´Ù. ÈÞ´ëÀüÈÀÇ ¹®ÀÚ¸Þ½ÃÁö ±â´ÉÀ» Áö³ªÄ¡°Ô »ç¿ëÇÑ Å¿ÀÌ´Ù.
ÈÞ´ëÀüȳª ºñµð¿À °ÔÀӱ⠹öÆ°À» °úµµÇÏ°Ô ´©¸£´Ù º¸¸é ¾öÁö °üÀý¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ßÀ§ ´Ï(Wii Knee)=´ÑÅÙµµÀÇ À§·Î °¡»ó°ø°£¿¡¼ Å״Ͻº¡¤º¼¸µ¡¤¿¡¾î·Îºò¡¤ÈǶóÈÄÇÁ µîÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× °á°ú µ¶Æ¯ÇÑ Áúº´ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
±× °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ¹«¸®ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ¹«¸ÀÌ ¾¥½Ã´Â À̸¥¹Ù 'À§ ´Ï'´Ù. Àü¹®°¡µéÀº Áغñ¿îµ¿ºÎÅÍ ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇß´Ù.
¡ßÀ§ ¼ñ´õ(Wii Shoulder)=ÇÏ·ç Á¾ÀÏ °ÔÀÓ±â ÄܼÖÀ» ºÙµé°í ³õÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù °ñ°Ý ¼Õ»óÀÌ´Ù. ÀÌ´Â 18°³¿ù Àü ¿µ±¹ ¿Õ¸³ ½´·çÁî¹ö¸® º´¿øÀÇ ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®ÀÇÀÎ ¾Øµå·ç Äݸ® ¹Ú»ç°¡ óÀ½ È®ÀÎÇß´Ù.
ó¹æÀº 2ÁÖ µ¿¾È °ÔÀÓÀ» ±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é ¾ðÁ¦ ±×·¨³Ä´Â µí °íÅëÀº »ç¶óÁø´Ù.
¡ß¶¡»ù¿°=ºñµð¿À °ÔÀÓÀ» °úµµÇÏ°Ô ÇÏ´Ù º¸¸é ¼Õ¿¡ ºÓÀº º´º¯ÀÌ »ý±â´Â ¶¡»ù¿°À¸·Î °íÅë ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ½ºÀ§½º Á¦³×¹Ù ´ëÇÐ º´¿øÀÇ ÇǺΰú Àü¹®ÀÇÀÎ º£·çÃ÷ Ä«½º¶ó¿¡ ¹Ú»ç´Â "¹éÇ÷±¸°¡ ¶¡»ùÀ» °ø°ÝÇØ »ý±â´Â Áõ»ó"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¾î´À 12¼¼ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì °ÔÀÓÀ» ±ÝÇß´õ´Ï Áõ»óÀÌ °ÅÁþ¸»Ã³·³ »ç¶óÁ³´Ù.
¡ßºÒÀÓ=¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿ÀÁÖ Å¬¸®ºí·£µå¿¡ ÀÖ´Â »ý½Ä¿¬±¸¼Ò´Â ¹Ì±¹¡¤À¯·´°ú ´Þ¸® ÈÞ´ëÀüÈ°¡ ±×¸® º¸ÆíÈÇÏÁö ¾ÊÀº ÀεµÀÇ ³²¼ºµéÀ» Á¶»çÇغôÙ.
±× °á°ú ÈÞ´ëÀüȸ¦ ÇÏ·ç 4½Ã°£ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ³²¼º¿¡ ºñÇØ Á¤ÀÚ ¼ö°¡ Àû¾ú´Ù.
¡ß¸¶¿ì½º ¼ñ´õ(Mouse Shoulder)=¹Ù¸£Áö ¸øÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÄÄÇ»ÅÍ ¸¶¿ì½º¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é µî ÇÑ°¡¿îµ¥³ª ¾î±ú ¹Ø ±ÙÀ°ÀÌ ÆÄ¿µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡À¯¹ýÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¸¶¿ì½º¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡ß±Óº´=ÇìµåÆùÀ¸·Î Àå½Ã°£ À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é ±×·¯Áö ¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù ±Í¿¡ ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¼½ÄÇÒ È®·üÀÌ ¼öõ ¹è³ª ³ô´Ù.
¿äÁò ÈçÈ÷µé »ç¿ëÇÏ´Â ¹öµåÀ̾îÆùÀº ±Í¸¦ ¾Æ¿¹ ¸·¾Æ¹ö·Á ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ »ì±â ÁÁÀº µû¶æÇÏ°í ½ÀÇÑ È¯°æÀÌ Á¶¼ºµÈ´Ù. ÀÌ´Â ±Í¾ÎÀÌ·Î ¾ÇÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̾îÆùÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ÇÔ²² ¾²´Â °ÍÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.
MP3 ¼ÒÁöÀÚ°¡ ÇÏ·ç 1½Ã°£ ÀÌ»ó À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é ÀÌµé °¡¿îµ¥ ÃÖ°í 10%´Â û°¢Àå¾Ö·Î °íÅë ¹Þ´Â´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌÁø¼ö ±âÀÚ commun@asiae.co.kr
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
30³â Àü ¼Ò´Ï ¿öÅ©¸ÇÀÌ µîÀåÇÑ µÚ ÇìµåÆù °úµµ »ç¿ëÀ¸·Î û·ÂÀå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÆ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÷´Ü ÀüÀÚ±â±â¿Í °ü·ÃµÈ Áúº´¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î. 9ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿µ±¹ ÀÏ°£ µ¥Àϸ® ¸ÞÀÏÀº ÇÏÀÌÅ×Å© Áúº´ ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
(»çÁø=ºí·ë¹ö±×´º½º) |
Àü¹®ÀǵéÀº ÈÞ´ëÀüȸ¦ Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÒ ¶§ ¿Þ¼Õ¡¤¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ÀÚÁÖ ¹Ù²ã°¡¸ç ÅëÈÇ϶ó°í ±ÇÇß´Ù.
¡ß¹Ýº¹»ç¿ë½ºÆ®·¹½ºÁõÈıº(RSI)=Áö³ 10³â »çÀÌ RSI·Î °íÅë ¹Þ´Â ¾Æµ¿ÀÌ 40% Áõ°¡Çß´Ù. ÈÞ´ëÀüÈÀÇ ¹®ÀÚ¸Þ½ÃÁö ±â´ÉÀ» Áö³ªÄ¡°Ô »ç¿ëÇÑ Å¿ÀÌ´Ù.
ÈÞ´ëÀüȳª ºñµð¿À °ÔÀӱ⠹öÆ°À» °úµµÇÏ°Ô ´©¸£´Ù º¸¸é ¾öÁö °üÀý¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
(»çÁø=ºí·ë¹ö±×´º½º) |
±× °¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ¹«¸®ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ¹«¸ÀÌ ¾¥½Ã´Â À̸¥¹Ù 'À§ ´Ï'´Ù. Àü¹®°¡µéÀº Áغñ¿îµ¿ºÎÅÍ ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇß´Ù.
¡ßÀ§ ¼ñ´õ(Wii Shoulder)=ÇÏ·ç Á¾ÀÏ °ÔÀÓ±â ÄܼÖÀ» ºÙµé°í ³õÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù °ñ°Ý ¼Õ»óÀÌ´Ù. ÀÌ´Â 18°³¿ù Àü ¿µ±¹ ¿Õ¸³ ½´·çÁî¹ö¸® º´¿øÀÇ ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®ÀÇÀÎ ¾Øµå·ç Äݸ® ¹Ú»ç°¡ óÀ½ È®ÀÎÇß´Ù.
ó¹æÀº 2ÁÖ µ¿¾È °ÔÀÓÀ» ±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¸é ¾ðÁ¦ ±×·¨³Ä´Â µí °íÅëÀº »ç¶óÁø´Ù.
¡ß¶¡»ù¿°=ºñµð¿À °ÔÀÓÀ» °úµµÇÏ°Ô ÇÏ´Ù º¸¸é ¼Õ¿¡ ºÓÀº º´º¯ÀÌ »ý±â´Â ¶¡»ù¿°À¸·Î °íÅë ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ½ºÀ§½º Á¦³×¹Ù ´ëÇÐ º´¿øÀÇ ÇǺΰú Àü¹®ÀÇÀÎ º£·çÃ÷ Ä«½º¶ó¿¡ ¹Ú»ç´Â "¹éÇ÷±¸°¡ ¶¡»ùÀ» °ø°ÝÇØ »ý±â´Â Áõ»ó"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
¾î´À 12¼¼ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì °ÔÀÓÀ» ±ÝÇß´õ´Ï Áõ»óÀÌ °ÅÁþ¸»Ã³·³ »ç¶óÁ³´Ù.
¡ßºÒÀÓ=¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿ÀÁÖ Å¬¸®ºí·£µå¿¡ ÀÖ´Â »ý½Ä¿¬±¸¼Ò´Â ¹Ì±¹¡¤À¯·´°ú ´Þ¸® ÈÞ´ëÀüÈ°¡ ±×¸® º¸ÆíÈÇÏÁö ¾ÊÀº ÀεµÀÇ ³²¼ºµéÀ» Á¶»çÇغôÙ.
±× °á°ú ÈÞ´ëÀüȸ¦ ÇÏ·ç 4½Ã°£ ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏ´Â ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â ³²¼º¿¡ ºñÇØ Á¤ÀÚ ¼ö°¡ Àû¾ú´Ù.
¡ß¸¶¿ì½º ¼ñ´õ(Mouse Shoulder)=¹Ù¸£Áö ¸øÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÄÄÇ»ÅÍ ¸¶¿ì½º¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é µî ÇÑ°¡¿îµ¥³ª ¾î±ú ¹Ø ±ÙÀ°ÀÌ ÆÄ¿µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡À¯¹ýÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼·Î ¸¶¿ì½º¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿äÁò ÈçÈ÷µé »ç¿ëÇÏ´Â ¹öµåÀ̾îÆùÀº ±Í¸¦ ¾Æ¿¹ ¸·¾Æ¹ö·Á ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ »ì±â ÁÁÀº µû¶æÇÏ°í ½ÀÇÑ È¯°æÀÌ Á¶¼ºµÈ´Ù. ÀÌ´Â ±Í¾ÎÀÌ·Î ¾ÇÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̾îÆùÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ÇÔ²² ¾²´Â °ÍÀº ±Ý¹°ÀÌ´Ù.
MP3 ¼ÒÁöÀÚ°¡ ÇÏ·ç 1½Ã°£ ÀÌ»ó À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸é ÀÌµé °¡¿îµ¥ ÃÖ°í 10%´Â û°¢Àå¾Ö·Î °íÅë ¹Þ´Â´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌÁø¼ö ±âÀÚ commun@asiae.co.kr
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>