Æ÷·³´º½º
ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿À¸Þ°¡-3(DHA¿Í EPA)¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ±â´É¼º ÀÎÁõ Á¦Ç°À¸·Î Áö³ÇØ 8¿ù ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüûÀ¸·ÎºÎÅÍ µÎºÎ·Î´Â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °ø½Ä ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
Á¦Ç° 1¸ð(120g)¿¡´Â Á¤Á¦¾îÀ¯¿¡¼ ÃßÃâÇÑ Ãµ¿¬ DHA¿Í EPA°¡ 250mg ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ÇÏ·ç 2¸ð¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ½Ä¾àû¿¡¼ °øÁöÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®(500mgÀÌ»ó)À» ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ÀÌ Á¦Ç°Àº º°µµ Á¶¸® ¾øÀÌ ¹Ù·Î ¶°¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ý½Ä¿ë µÎºÎ·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿À¸Þ°¡-3¸¦ ¾àÀ̳ª ĸ½¶·Î ¼·ÃëÇϴµ¥ ºÎ´ãÀ» ´À²¼´ø ¼ºÀÎÀ̳ª °Ç±â½ÄÀ» ¸Ô±â Èûµé¾ú´ø À¯¾Æ, ¾î¸°À̵鿡°Ô ÃßõÇÒ¸¸ÇÏ´Ù.
Á¤Á¾¿í Ç®¹«¿ø½ÄÇ° µÎºÎ»ç¾÷ºÎ »ó¹«´Â "À̹ø Ãâ½ÃÇÑ '³» ¸öÀ» ¸¼°Ô ÇÑ ¸ð'´Â Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú ¹× Ç÷Çà °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼ºÀεéÀº ¹°·Ð DHA ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â±îÁö ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ°" À̶ó¸ç "À̹ø °³¹ßÀ» ÅëÇØ Ç®¹«¿øÀº µÎºÎ¶ó´Â ½ÄÇ°À» Çö´ëÀο¡°Ô °áÇ̵DZ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼ººÐ±îÁö ÇÔ²² ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ½Å°³³ä °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ¹ßÀü½ÃÅ°¸ç µÎºÎ ÁøÈ¿¡ »õ·Î¿î °¡´É¼ºÀ» Á¦½ÃÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
Á¶°¿í ±âÀÚ jomarok@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>