Æ÷·³´º½º

ÃÊ°Ü¿ï ¡®¼­»ê ȲÅäµþ±â¡¯ ÃâÇÏ

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2010.12.20 05:00 ±â»çÀÔ·Â2010.12.20 05:00
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ
ºñ´ÒÇϿ콺 ¾È¿¡¼­ ¼­»ê ȲÅäµþ±â¸¦ µû°í ÀÖ´Â ¸ð½À.


[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¿Õ¼º»ó ±âÀÚ] ȲÅä¹ç¿¡¼­ °£¼ö¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶ó ´õ ´ÞÄÞÇÏ°í ½Ì½ÌÇÑ Ãæ³² ¼­»ê ȲÅäµþ±â°¡ Àαâ´Ù.

20ÀÏ Ãæ³²µµ¿¡ µû¸£¸é ¼­»ê½Ã °íºÏ¸é ½ÅÁ¤1¸® ÀÏ´ë 60¿©µ¿(4.5§µ)ÀÇ ºñ´ÒÇϿ콺¿¡¼± ģȯ°æ³ó¹ýÀ¸·Î Àç¹èµÈ ȲÅäµþ±â°¡ ÃÊ°Ü¿ï ¹Ì½Ä°¡µéÀ» À¯È¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¼­»ê ȲÅäµþ±â´Â °íÈ¿À² Àü±¸¿Í õ¿¬ÁöÇϼö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ã˼ºÀç¹è·Î Å°¿öÁ® 1.5§¸µéÀÌ 1»óÀÚ °ªÀÌ ÀϹݽü¼º¸´Ù 5000¿øÂë ºñ½Ñ 2¸¸5000¿ø´ë¿¡ °Å·¡µÇ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ÀÌ Áö¿ª ¶¥Àº Ä®½·, ¸¶±×³×½·, °Ô¸£¸¶´½ µîÀÌ µé¾îÀִ ȲÅä·Î ´Ù¸¥ Áö¿ª µþ±âº¸´Ù ¸À, Çâ, ´çµµ°¡ ³ô°í ¿À·¡ µÖµµ »óÇÏÁö ¾Ê´Â °Ô Ư¡ÀÌ´Ù.

¿©±â¿¡ ¡ãÀΰøÀûÀÎ ³­¹æÀåÄ¡¸¦ ¾²Áö ¾Ê°í ¹ßÈ¿Åðºñ¿Í ÁöÇϼö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ³­¹æ ¡ã¸À, Ç°Áú ±ÕÀÏÈ­¸¦ À§ÇÑ °£¼öÀç¹è¹ý ¡ãÁøµ÷¹°°ú ÀÀ¾Ö¹æÁ¦¸¦ À§ÇÑ ÃµÀû ÄÝ·¹¸¶´ÏÁøµð¹ú°ú ÁøµðȤÆĸ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ä£È¯°æ³ó¹ýÀ¸·Î µþ±â¸¦ »ý»ê ÁßÀÌ´Ù.

ÀÌ Áö¿ª¿¡ »ç´Â ¾öÅ°©(58) ȲÅäµþ±âÀÛ¸ñ¹ÝÀåÀº ¡°20¿©³â µþ±â¸¸À» Àç¹èÇØ¿Â ÁÖ¹Îµé ¿­Á¤°ú ºñ¹ý, ¼­»ê½ÃÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Áö¿øÀÌ Áú ÁÁÀº ¹«°øÇØ È²Åäµþ±â¸¦ »ý»êÇÏ´Â ¹Ø°Å¸§¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¾ö ¹ÝÀåÀº ¡°Áö±ÝÀº µþ±â°¡ ù¹°À̶ó 1ÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ ÃâÇϵǰí ÀÖÁö¸¸ ¿¬¸»¿¬½Ã¸¦ ¸Â¾Æ ÁÖ¹®ÀÌ ¹Ð·Áµé°í ÀÖ´Ù¡±°í ±Í¶êÇß´Ù.

ÇÑÆí µþ±â 100g¿£ ºñŸ¹ÎC°¡ 82mg µé¾îÀÖ¾î »ç°ú(4mg), Æ÷µµ(5mg), ±Ö(54mg), Å°À§(27mg)º¸´Ù ÈξÀ ³ô¾Æ ÇÏ·ç¿¡ µþ±â 5~6°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÇÏ·ç ºñŸ¹ÎC ÇÊ¿ä·®À» ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎB1°ú öºÐ, Ä®½· µî °¢Á¾ ¹«±âÁúÀº ¹°·Ð ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ÀÏ·¡Á÷»ê(Ellagic Acid)Àº Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.

¿Õ¼º»ó ±âÀÚ wss4044@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï