Æ÷·³´º½º
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¿ÀÇö±æ ±âÀÚ]»çÁ¶´ë¸²(´ëÇ¥ ÀÌÀοì)Àº ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í °ï¾àÀ¸·Î ¸éÀ» ¸¸µé¾î Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÎ '·Î¿ìÄ®·Î¸®»ýÈ° Å丶Åä °ï¾àÆĽºÅ¸'¿Í '·Î¿ìÄ®·Î¸®»ýÈ° °¡¾²¿À °ï¾à¿ìµ¿'À» 16ÀÏ Ãâ½ÃÇß´Ù.
Å丶Åä °ï¾àÆĽºÅ¸´Â ¸éÀ» ¹Ð°¡·ç ´ë½Å °ï¾à°ú ¼øµÎºÎ(°ï¾à 84.8%, ¼øµÎºÎ 15%)·Î ¸¸µé¾î Ä®·Î¸®°¡ »ç°ú ÇÑ °³Á¤µµ ºÐ·®ÀÇ Ä®·Î¸®ÀÎ 100Kcal´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â ¼ÒºñÀڵ鵵 ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.
°¡¾²¿À °ï¾à¿ìµ¿ ¿ª½Ã ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀüÇô ³ÖÁö ¾Ê°í °ï¾à°ú ¼øµÎºÎ(°ï¾à 84.8%, ¼øµÎºÎ 15%)·Î ¸¸µç ¸éÀ» »ç¿ëÇß´Ù. Ä®·Î¸®´Â 65kcal·Î ¿À·»Áö 1°³¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. °¡°ÝÀº Å丶Åä °ï¾à ÆĽºÅ¸(270g)¿Í °¡¾²¿À °ï¾à ¿ìµ¿(209g) °¢°¢ 2580¿øÀÌ´Ù.
»çÁ¶±×·ì °ü°èÀÚ´Â "´ÙÀ̾îÆ® ±â´É¼ºÀ¸·Î °ï¾à¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¹Ý¸é¿¡ Á¶¸® ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù"¸ç "°ï¾àÀ» Æí¸®ÇÏ°í ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¹ßÇØ ½ÃÀåÀ» ÁÖµµÇÏ°Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí °ï¾àÀº 97%°¡ ¼öºÐÀ¸·Î ±¸¼º, Æ÷¸¸°¨À» Áֱ⠶§¹®¿¡ ÀúÄ®·Î¸® ±â´É¼º ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. »çÁ¶´ë¸²Àº ±¹³» °ï¾à ºê·£µå ½ÃÀåÁ¡À¯À² 50% ÀÌ»óÀ» Á¡À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ÀÇö±æ ±âÀÚ ohk0414@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>