Æ÷·³´º½º
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ Á¶ÀÎ°æ ±âÀÚ] ±èÁ¤¹®¾Ë·Î¿¡°¡ ¾Ë·Î¿¡°ÖÀ» ÁÖ¿ø·á·Î ÇÑ Àú¿·® ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ° '±èÁ¤¹® À¯ ÇÁ¸®¸¶º£¶ó °Ö'À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
±âÁ¸ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ¼ÕÀ¸·Î ½±°Ô À߶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Ç° Æ÷Àå°ú µðÀÚÀÎÀ» »õ·Ó°Ô ¸®´º¾óÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, ¿ë·®À» 30g¿¡¼ 60gÀ¸·Î ´Ã¸®°í °¡°ÝÀº ³·Ãá ½Ç¼ÓÇü »óÇ°ÀÌ´Ù.
1Æ÷(60g) ¿·®ÀÌ 45cal¿¡ ºÒ°úÇϸ鼵µ À§Àå °Ç°À» µ½´Â ¾Ë·Î¿¡°Ö°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, Á¦Ç°ÀÇ 80%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¾Ë·Î¿¡°Ö ¼ººÐ°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ °Ö ÇüÅ·ΠÀÚ¿¬½º·´°Ô À§º®À» µµÆ÷ÇØÁà À§º®ÀÇ ¼¼Æ÷ Àç»ý »Ó ¾Æ´Ï¶ó °øº¹°¨µµ ÁÙ¿©ÁØ´Ù.
°¡°ÝÀº 14¸¸¿ø(60g*30Æ÷)À¸·Î, ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø 1Æ÷¾¿ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.
Á¶ÀÎ°æ ±âÀÚ ikjo@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>