Æ÷·³´º½º
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ Á¶ÀÎ°æ ±âÀÚ] ȨÇ÷¯½º°¡ üÁß °¨·®À» À§ÇÑ °£Æí½ÄÀ» Ãâ½ÃÇÑ´Ù. '±¹¹Î Æ®·¹À̳Ê'·Î ¾Ë·ÁÁø ¼ð¸®°¡ üÁß °¨·®¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â À̵éÀ» À§ÇØ °³¹ßÇÑ »óÇ°À¸·Î, °í´Ü¹é ÀúÄ®·Î¸®ÀÇ ´ß°¡½¿»ìÀ» ´Ù¾çÇÑ ¾ßä, ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² Á¶¸®Çß´Ù.
ȨÇ÷¯½º°¡ ¼±º¸ÀÌ´Â »óÇ°Àº '¼ð¸® ´ß°¡½¿»ì ¸¶³à½ºÇÁ(300g, 4580¿ø)', '¼ð¸® ´ß°¡½¿»ì ¾ß佺ÇÁ(300g, 4580¿ø)', '¼ð¸® ´ß°¡½¿»ì ¹ÌÆ®º¼(300g, 4380¿ø)', '¼ð¸® ´ß°¡½¿»ì ½ºÅ×ÀÌÅ©(180g, 3980¿ø)' µî 4Á¾À¸·Î ±âÁ¸ ¿Â¶óÀμîÇθô¿¡¼ 7ÀÔ ÀÌ»ó ¼¼Æ®·Î¸¸ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´ø »óÇ°À» ´ÜÇ°À¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸¶³à½ºÇÁ¿Í ¾ß佺ÇÁÀÇ °æ¿ì 100g´ç ¿·®ÀÌ °¢°¢ 54kcal, 41kcal¿¡ ºÒ°úÇØ 300g Çϳª¸¦ ¸ðµÎ ¼·ÃëÇصµ ¿·®Àº 200g °ø±â¹ä 300kcalÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
¶Ç °í±¸¸¶¿Í û¾ç°íÃß, ´ç±Ù, ¸¶´Ã µîÀ» ¸¹ÀÌ ³Ö¾î ´ß°¡½¿»ìÀ» ÀÍÈú °æ¿ì ÆÜÆÜÇØÁö´Â ½Ä°¨À» ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾úÀ¸¸ç, À̸¦ ÁÖ Àç·á·Î ½ºÇÁ¿Í ¹ÌÆ®º¼, ½ºÅ×ÀÌÅ© µî ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿ä¸®¸¦ ÅëÇØ °í°´µéÀÌ Áú¸®Áö ¾Ê°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ» À̾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù.
º¸Á¸·á¿Í ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, ·¹Å丣Ʈ Àü¿ë¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇØ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 1ºÐ30ÃÊ Á¤µµ µ¥¿ì±â¸¸ ÇÏ¸é ºü¸£°í °£ÆíÇÏ°Ô ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ȨÇ÷¯½º´Â ÀÌ »óÇ°À» ¿µµîÆ÷Á¡°ú Àá½ÇÁ¡, ¿ùµåÄÅÁ¡, ºÏ¼ö¿øÁ¡, ¾È»êÁ¡, ºÎõ»óµ¿Á¡, µ¿´ëÀüÁ¡, ¼º¼Á¡, ¼¾ÅÒ½ÃƼÁ¡, ¾Æ½Ã¾ÆµåÁ¡ µî Àü±¹ 25°³ °ÅÁ¡ Á¡Æ÷¿¡¼ ¿ì¼± ÆǸÅÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î ȨÇ÷¯½º ÀÎÅͳݼîÇθô µîÀ¸·Î ÆǸÅó¸¦ È®´ëÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶Ç Á¶¸¸°£ ¼ð¸® °Ç° °£Æí½Ä 4Á¾ ¿Ü¿¡µµ ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö¿Í ÇÜ µî ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾î¸°À̵éÀ» À§ÇÑ ´ß°¡½¿»ì °¡°ø½ÄÇ° µîµµ Ãâ½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ȨÇ÷¯½º Á¶¸®Á¦¾ÈÆÀ ¼Á¤¹Î ¹ÙÀ̾î´Â "´ß°¡½¿»ìÀº ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇØ ±ÙÀ°·® °¨¼Ò, Å»¸ð, ÇǺÎÀÌ»ó µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÃÖÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÈ÷Áö¸¸ Á¶¸®°¡ ¹ø°Å·Ó°í ÆÜÆÜÇÑ ½Ä°¨ ¶§¹®¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸Ô±â ¾î·Á¿î °í°´µéÀ» À§ÇØ À̹ø Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
Á¶ÀÎ°æ ±âÀÚ ikjo@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
ȨÇ÷¯½º°¡ ¼±º¸ÀÌ´Â »óÇ°Àº '¼ð¸® ´ß°¡½¿»ì ¸¶³à½ºÇÁ(300g, 4580¿ø)', '¼ð¸® ´ß°¡½¿»ì ¾ß佺ÇÁ(300g, 4580¿ø)', '¼ð¸® ´ß°¡½¿»ì ¹ÌÆ®º¼(300g, 4380¿ø)', '¼ð¸® ´ß°¡½¿»ì ½ºÅ×ÀÌÅ©(180g, 3980¿ø)' µî 4Á¾À¸·Î ±âÁ¸ ¿Â¶óÀμîÇθô¿¡¼ 7ÀÔ ÀÌ»ó ¼¼Æ®·Î¸¸ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´ø »óÇ°À» ´ÜÇ°À¸·Î ±¸¼ºÇß´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ ¸¶³à½ºÇÁ¿Í ¾ß佺ÇÁÀÇ °æ¿ì 100g´ç ¿·®ÀÌ °¢°¢ 54kcal, 41kcal¿¡ ºÒ°úÇØ 300g Çϳª¸¦ ¸ðµÎ ¼·ÃëÇصµ ¿·®Àº 200g °ø±â¹ä 300kcalÀÇ Àý¹Ý ¼öÁØ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
¶Ç °í±¸¸¶¿Í û¾ç°íÃß, ´ç±Ù, ¸¶´Ã µîÀ» ¸¹ÀÌ ³Ö¾î ´ß°¡½¿»ìÀ» ÀÍÈú °æ¿ì ÆÜÆÜÇØÁö´Â ½Ä°¨À» ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾úÀ¸¸ç, À̸¦ ÁÖ Àç·á·Î ½ºÇÁ¿Í ¹ÌÆ®º¼, ½ºÅ×ÀÌÅ© µî ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿ä¸®¸¦ ÅëÇØ °í°´µéÀÌ Áú¸®Áö ¾Ê°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´ÜÀ» À̾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù.
º¸Á¸·á¿Í ÇÕ¼ºÂø»ö·á, ÇÕ¼ºÂøÇâ·á¸¦ ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, ·¹Å丣Ʈ Àü¿ë¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇØ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 1ºÐ30ÃÊ Á¤µµ µ¥¿ì±â¸¸ ÇÏ¸é ºü¸£°í °£ÆíÇÏ°Ô ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ȨÇ÷¯½º´Â ÀÌ »óÇ°À» ¿µµîÆ÷Á¡°ú Àá½ÇÁ¡, ¿ùµåÄÅÁ¡, ºÏ¼ö¿øÁ¡, ¾È»êÁ¡, ºÎõ»óµ¿Á¡, µ¿´ëÀüÁ¡, ¼º¼Á¡, ¼¾ÅÒ½ÃƼÁ¡, ¾Æ½Ã¾ÆµåÁ¡ µî Àü±¹ 25°³ °ÅÁ¡ Á¡Æ÷¿¡¼ ¿ì¼± ÆǸÅÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î ȨÇ÷¯½º ÀÎÅͳݼîÇθô µîÀ¸·Î ÆǸÅó¸¦ È®´ëÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶Ç Á¶¸¸°£ ¼ð¸® °Ç° °£Æí½Ä 4Á¾ ¿Ü¿¡µµ ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö¿Í ÇÜ µî ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾î¸°À̵éÀ» À§ÇÑ ´ß°¡½¿»ì °¡°ø½ÄÇ° µîµµ Ãâ½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ȨÇ÷¯½º Á¶¸®Á¦¾ÈÆÀ ¼Á¤¹Î ¹ÙÀ̾î´Â "´ß°¡½¿»ìÀº ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇØ ±ÙÀ°·® °¨¼Ò, Å»¸ð, ÇǺÎÀÌ»ó µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÃÖÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÈ÷Áö¸¸ Á¶¸®°¡ ¹ø°Å·Ó°í ÆÜÆÜÇÑ ½Ä°¨ ¶§¹®¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸Ô±â ¾î·Á¿î °í°´µéÀ» À§ÇØ À̹ø Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
Á¶ÀÎ°æ ±âÀÚ ikjo@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>