Æ÷·³´º½º

"´Þ¶ó¾ß ¶á´Ù!" ¿©¸§Ã¶ ¾ÆÀ̵ð¾î Á¦Ç° Àαâ

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2011.07.03 08:35 ±â»çÀÔ·Â2011.07.03 08:35
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ Á¶°­¿í ±âÀÚ] ¹«´õÀ§¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³¯·ÁÁÙ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» À¯È¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿ÃÇØ´Â ¿¹³âº¸´Ù ÀÏÂï ¹«´õÀ§°¡ ½ÃÀ۵Ǹ鼭 ¿©¸§ Ư¼ö°¡ ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó ÃÖ±Ù ½ÄÇ°¾÷°è¿¡¼­´Â Â÷º°È­µÈ ½Å°³³ä Á¦Ç°°ú ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¹Ý¦ÀÌ´Â À̺¥Æ®¸¦ ÀÕµû¶ó ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.


»ï¾ç»ç´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Â÷º°È­µÈ Á¦Ç°ÀÎ ¡®Å¥¿ø Ȩ¸ÞÀÌµå ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¸¸µé±â ¹Ù´Ò¶ó¹Í½º, µþ±â¹Í½º, ³ìÂ÷¹Í½º¡¯ 3°¡Áö¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.

¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¹Í½º 1ºÀ(95g)À» ¿ìÀ¯ 200ml¿¡ ³Ö¾î Àú¾îÁÖ°í °ÅÇ°À» ³» ³ÃÀå°í¿¡¼­ ¾ó¸®±â¸¸ ÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ´Â Á¦Ç°À¸·Î °ß°ú·ù, ÃÊÄݸ´, °úÀÏ µî ´Ù¾çÇÑ ÅäÇÎÀ¸·Î ´õ¿í ¸ÀÀÖ°í °í±Þ½º·¯¿î ³ª¸¸ÀÇ ¸ÂÃãÇü ¼öÁ¦ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¹«´õ¿î ¿©¸§¿¡ »õ·Î¿î ½ÃÀåÀ» °ø·«ÇÑ ½Å°³³ä Ȩ¸ÞÀ̵å Á¦Ç°À¸·Î °í±Þ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½Å·Ú¼ºÀÌ ³ô°í, ¸¸µå´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾î ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ´Â 30~40´ë Áֺε鿡°Ô ÀαⰡ ³ô´Ù.

ƯÈ÷ Ãâ½Ã ÇÑ´Þ¸¸¿¡ 10¸¸°³°¡ Æȸ®¸é¼­ »ï¾ç»ç Å¥¿ø Ȩ¸ÞÀ̵å Á¦Ç° ¸ÅÃâÀº Àü³â µ¿±â ´ëºñ 80% ¸ÅÃâ¾× »ó½ÂÀ» ±â·ÏÇß´Ù.

Áý¿¡¼­ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À̶ó´Â ÀÌ»öÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶, ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ÇÏ´Â Áñ°Å¿î Ȩ¸ÞÀ̵å ÄÁ¼ÁÀ» ¸¸³ª ¼ÒºñÀÚÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâÀº °ÍÀÌ´Ù.

»ï¾ç»ç´Â ÇâÈÄ¿¡µµ µðÀúÆ®·ù¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏÀý±â Àü·« Á¦Ç°À» ²ÙÁØÈ÷ °³¹ßÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®ÀÇ ¡®¿ä·¯ÄÉ¡¯´Â ¿ä±¸¸£Æ®&·¯ºê&¾ÆÀ̽ºÄÉÀÌÅ©ÀÇ ÁÙÀÓ¸»·Î ¡®¾ó·Á¸Ô´Â ¹ßÈ¿À¯¡¯´Ù. ¾×»ó ¹ßÈ¿À¯¸¦ ¾ó·Á¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù´Â Á¡¿¡ Âø¾ÈÇÏ¿© °³¹ßÇÑ Á¦Ç°À¸·Î À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿À¯ÀÇ È¿´ÉÀº ±×´ë·Î »ì¸®¸é¼­ ¾ó·Á¸Ô´Â Àç¹Ì¸¦ ´õÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¼ºÀå±â Çʼö¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹ÎB6, B12, C, D3, ¿±»ê µî ÃÑ 5Á¾ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¾î¸°À̵éÀÇ °Ç°­°£½ÄÀ¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.

¶Ç ¾ßÄí¸£Æ® ¾ÆÁܸ¶¸¦ ÅëÇؼ­¸¸ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î À¯Åë °úÁ¤¿¡¼­ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­Çß´Ù. ¡®¿ä·¯ÄÉ¡¯´Â ³ÃÀå À¯ÅëµÈ Á¦Ç°À» Áý¿¡¼­ Á÷Á¢ ¾ó·Á ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.

Çѱ¹¾ßÄí¸£Æ®´Â ÇÏÀý±â Æ´»õ½ÃÀåÀ» °ø·«ÇÏ¿© ¿ÃÇØ 50¾ï¿øÀÇ ¸ÅÃâÀ» ¿Ã¸± °èȹÀÌ´Ù.

»ùÇ¥½ÄÇ°ÀÇ °Ç°­¹ßÈ¿ÈæÃÊ ¡®¹é³âµ¿¾È¡¯Àº Á÷ÀåÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®¹é³âµ¿¾ÈÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ »ç¹«½Ç·Î ã¾Æ°©´Ï´Ù¡¯ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.

°Ç°­¿¡ ¼ÒȦÇØÁö±â ½¬¿î ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡ ¹Ù»Û Á÷ÀåÀε鿡°Ô °Ç°­°ú È°·ÂÀ» ã¾ÆÁÖ±â À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ À̹ø À̺¥Æ®´Â »ùÇ¥ ȨÆäÀÌÁö¿¡ »ç¿¬À» ÀÀ¸ðÇØ ´ç÷µÇ¸é ¹é³âµ¿¾È Çà»çÁøÇàÆÀÀÌ µð½ºÆæ¼­±â¸¦ ¹«·á·Î ¼³Ä¡ÇØ ÁÖ°í ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ȸ»ç¸¦ ã¾Æ°¡ ¹é³âµ¿¾È »ê¸Ó·ç?º¹ºÐÀÚ¿Í »ê¼öÀ¯?¼®·ù µîÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ½Åû±â°£Àº ¿À´Â 10¿ù±îÁöÀ̸ç ÇöÀç °æÀï·üÀº 60:1·Î ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù.

»ùÇ¥ '¹é³âµ¿¾È'ÀÇ À۳⠸ÅÃâÀº 250¾ï¿¡¼­ ²±Ãæ ¶Ù¾î ¿ÃÇØ´Â 600¾ï ÀÌ»óÀ» ¿¹»óÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹è»ó¸éÁÖ°¡°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ¹Ì´Ï ¸·°É¸® ¾çÁ¶ÀåÀÎ <´À¸°¸¶À» ¾çÁ¶Àå> 2È£Á¡ ¡®µµºÀ»êÁ¡¡¯¿¡¼­´Â ¿©¸§Ã¶ µî»ê°´À» À§ÇÑ ½Ã¿øÇÑ »ì¾óÀ½ ´À¸°¸¶À» ¸·°É¸®¡¯¸¦ ºñÄ¡ÇÏ¿© ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¡®´À¸°¸¶À» ¸·°É¸®¡¯´Â Àΰø ÷°¡¹°À» ÀüÇô ³ÖÁö ¾ÊÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼öÁ¦ ¸·°É¸®·Î ±¹³»»ê ÇݽҰú ´©·è, È¿¸ð, ¹°¸¸À¸·Î ºú¾î³» ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú dzºÎÇÑ ÇâÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

6¿ùºÎÅÍ ÇÏ·ç ¾à 150º´ Á¤µµÀÇ »ì¾óÀ½ ¸·°É¸®¸¦ ÇÔ²² ÆǸÅÇϱ⠽ÃÀÛÇϸ鼭 Áö³­ 5¿ù ´ëºñ ¾à 20% ÀÌ»ó ÆǸŰ¡ ´Ã¾úÀ¸¸ç ƯÈ÷ ÁÖ¸»¿¡ µµºÀ»êÀ» ã´Â À̵éÀÇ ¹ß±æÀÌ ÁÙÀ» ÀÕ°í ÀÖ´Ù.

¿õÁø½ÄÇ°Àº ¿©¸§Ã¶ ½Ã¿øÇÔÀ» ´õÇØÁÙ ¹«Ã·°¡ º¸¸® »çÀÌ´Ù ¡®Çϴú¸¸® Å塯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ±¹»ê º¸¸®¸¦ »ç¿ëÇÑ ¹«»ö¼Ò, ¹«Ä«ÆäÀÎ À½·á·Î º¸¸®ÀÇ Åå ½î´Â û·®°¨ÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¡®Çϴú¸¸® Å塯Àº °­ÇÑ Åº»êÀ» »ç¿ëÇØ ±ú²ýÇÏ°í ±ò²ûÇÑ Ã»·®°¨°ú ÇÔ²² ÀԾȿ¡¼­ Åå½î´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ÃË°¨À» ´õÇß´Ù.

»ï¾ç»ç °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» Áý¿¡¼­ ´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ¸®¹Í½º Á¦Ç°À̶ó´Â ÀÌ»öÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ½ÄÇ°ÀÇ ¾ÈÀü°ú Áñ°Å¿òÀ» ã´Â ¼ÒºñÀÚ¸¦ ¸¸Á·½ÃŲ °Íó·³ ½ÄÇ°¾÷°è´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ´ÏÁ ¸ÂÃß±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ·± Â÷º°È­, °í±ÞÈ­µÈ Á¦Ç°µéÀÌ ¿Ã ¿©¸§Ã¶¿¡µµ Àα⸦ ²ø °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

Á¶°­¿í ±âÀÚ jomarok@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï