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[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹ÚÁ¾ÀÏ ±âÀÚ]³ë¿ø±¸(±¸Ã»Àå ±è¼ºÈ¯)´Â ÁֹεéÀÇ °Ç° °ü¸®¸¦ À§ÇØ »ó°è, Áß°è, ¿ù°èÁö¿ªÀ¸·Î ³ª´² ±Ç¿ªº°·Î Æò»ý°Ç°°ü¸®¼¾Å͸¦ ¼³Ä¡ÇØ Áö³ 4¿ùºÎÅÍ ½Ã¹ü¿î¿µÀ» °ÅÃÄ 9ÀÏ °³¼Ò½ÄÀ» °®´Â´Ù.
°³¼Ò½ÄÀº 9ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã º¸°Ç¼Ò ¾Õ ¸¶´ç¿¡¼ ÁֹΠµî 120¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¿¸± ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
±¸´Â ±×°£ ¡®°Ç°¼ö¸í 100¼¼ Çູµµ½Ã ³ë¿ø¡¯À» ¸¸µç´Ù´Â ¸ñÇ¥·Î ÁֹεéÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇØ Áö³ 4¿ùºÎÅÍ Æò»ý°Ç°°ü¸®¼¾Å͸¦ ½Ã¹ü¿î¿µÇØ ¿À°í ÀÖ´Ù.
¿î¿µÁßÀÎ ¼¾ÅÍ´Â ¡ãº¸°Ç¼Ò 4Ãþ »ó°èÆò»ý°Ç°°ü¸®¼¾ÅÍ ¡ãÁß°è2,3µ¿ °ø°øº¹ÇÕû»ç 2Ãþ Áß°èÆò»ý°Ç°°ü¸®¼¾ÅÍ ¡ã¿ù°èÇコÄɾÅÍ ³» ¿ù°èÆò»ý°Ç°°ü¸®¼¾ÅÍ µî 3°÷ÀÌ´Ù.
°ËÁø´ë»óÀº Áö¿ª³» 30¼¼ ÀÌ»ó ÁֹΠ34¸¸¿©¸íÀ¸·Î 2³â¿¡ ÇÑ ¹ø ¹«·á·Î ü·ÂÃøÁ¤°ú ÇÔ²² °Ç°°ËÁø°ú ¸ÂÃãÇü »ó´ãÀ» º´ÇàÇÑ´Ù.
¼¾ÅͿÀº °£È£»ç 5¸í, ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 3¸í, ¿µ¾ç»ç 2¸í, º¸Á¶Àη 3¸í µî ÃÑ 15¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ´Ù.
°Ë»ç¼ø¼´Â °³Àκ° »ýÈ°½À°ü¿¡ ´ëÇÑ »ó´ãÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ü·ÂÃøÁ¤°ú ±âÃÊ°Ç°°ËÁøÀ» ÇÑ´Ù.
¸ÕÀú ü·ÂÃøÁ¤Àº ¾Ç·Â, °¢±Ù·Â(ÇÏÁö±Ù·Â), À¸öÀÏÀ»Å°±â, À¸ö ¾ÕÀ¸·Î ±ÁÈ÷±â, Á¦ÀÚ¸® ³ôÀÌ ¶Ù±â, Àü½Å¹ÝÀÀ, ´«°¨°í ¿Ü¹ß¼±â, ¿¡¾î·Î ¹ÙÀÌÆ®(»ê¼Ò ¼·Ãë·®)µî 8Á¾ÀÌ´Ù.
ÀÌ¾î ±âÃÊ°Ç°°ËÁøÀº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî Áúº´ È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Ç÷¾Ð Ç÷´ç Áß¼ºÁö¹æ º¹ºÎµÑ·¹ ¢GÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) °Ë»ç¸¦ ÇØÁØ´Ù.
°ËÁø°á°ú¿¡ µû¶ó °³Àκ° °Ç°»óŸ¦ Æò°¡ÇØ Á¤»ó±º À§Ç豺 °ü¸®±ºÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù.
À§Ç豺°ú °ü¸®±ºÀº ¡ã½Ä½À°ü ºÐ¼®À» ÅëÇÑ ¸ÂÃãÇü ¿µ¾çó¹æ ¡ã¿îµ¿±³½Ç µî »ýȰüÀ° ÇÁ·Î±×·¥ ¿¬°è ¿îµ¿Ã³¹æ ¡ã±Ý¿¬, ÀýÁÖ, ½ºÆ®·¹½º »ó´ã, ±Ý¿¬ Ŭ¸®´Ð µî°ú ¿¬°èÇÏ´Â °Ç°Ã³¹æÀ» ÇÑ´Ù.
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±¸¿¡ µû¸£¸é ¼¾ÅÍ¿¡¼ ½Ç½ÃÇϴ ü·ÂÃøÁ¤°ú °Ç°°ËÁø ºñ¿ëÀº ½ÃÁß º´¿ø¿¡¼ 30¸¸~40¸¸¿ø °¡·® µç´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí ÀÚÄ¡´Üüº°·Î ÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ °Ç°°ËÁø¼¾Å͸¦ ¼³Ä¡ÇØ Ã£¾Æ¿À´Â ÁÖ¹ÎÀ§ÁÖ·Î »ç¾÷À» ÆîÄ¡´Â »ç·Ê´Â ÀÖÁö¸¸ ±Ç¿ªº°·Î ¼¾Å͸¦ ¼³Ä¡ÇØ °¡±î¿î °÷¿¡¼ Á¤±âÀûÀΠü·ÂÃøÁ¤°ú °Ç°°ËÁøÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀº ³ë¿ø±¸°¡ Àü±¹ ÃÖÃÊ´Ù.
±¸´Â °Ë»ç¸¦ À§ÇØ 30~69¼¼ ü·Â,°Ç° ÃøÁ¤ ´ë»óÀÚ¿¡°Ô º¸°Çº¹Áöµµ¿ì¹ÌÀÎ ÅëÀåÀ» ÅëÇØ ÅëÁö¹®À» ¹èºÎÇÑ´Ù.
°Ç°º¸Çè°ø´Ü µî ±âŸ ÀÇ·á±â°üÀÇ ÃÖ±Ù 6°³¿ù À̳» °ËÁøÀڷḦ È°¿ëÇØ °Ç°»ó´ã°ú ó¹æÀ» ÇÑ´Ù.
ÀÌ¿ÍÇÔ²² °Ç°°ËÁø´ë»óÀÚ °ü·ÃÀÚ·á´Â 3°³ Æò»ý°Ç°°ü¸®¼¾ÅÍ ÅëÇÕ°Ç°°ü¸® Àü»êÇÁ·Î±×·¥À» È°¿ëÇØ ÅëÇÕ °ü¸®ÇÑ´Ù
¿ÃÇØ Æò»ý°Ç°°ËÁø ´ë»óÀÚ´Â ¸¸ 30~69¼¼ »çÀÌ È¦¼ö³âµµ Ãâ»ýÀÚÀ̸ç 70¼¼ÀÌ»ó ÁÖ¹ÎÀº °³Àΰǰ»óÅ µî Á¤¹ÐÆò°¡ ÈÄ Á¦ÇÑÀû ü·ÂÃøÁ¤À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
½ÅûÀº ¹æ¹®°ú ÀüÈ, ÀÎÅͳÝ(http://www.nowon.kr/health) µîÀ¸·Î °¡´ÉÇÏ¸ç »çÀü°ËÁø¿¹¾àµµ ¹Þ´Â´Ù.
¿î¿µ½Ã°£Àº ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁöÀÌ¸ç ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏ¿¡´Â Á÷ÀåÀÎ µîÀ» À§ÇØ ¿ÀÈÄ 9½Ã±îÁö ¿î¿µÇÑ´Ù. °ËÁøºñ´Â ¹«·á´Ù.
°ËÁø°á°ú ¿îµ¿Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ´ë»óÀÚµéÀ» À§ÇØ »ýȰüÀ°È¸ µî°ú ¿¬°èÇÑ ¡®»ýȰüÀ°½Ã¼³ ÀÎÇÁ¶ó¡¯¸¦ ±¸ÃàÇÑ´Ù. ´ë»óÀÚ¿¡°Ô´Â üÀ°½Ã¼³ Á¾·ù¿Í ÀÌ¿ë½Ã°£, ¿î¿µÇöȲ µîÀ» ÀÚ·áÈÇØ Á¦°øÇÑ´Ù.
¶Ç µ¿Áֹμ¾ÅÍ ÇコÀå, ¾ß°£Ã¼Á¶±³½Ç µî »ýȰüÀ°±³½Ç, 19°³ ÀÚġȸ°üÀÇ Å¹±¸ µî 78°³ ÇÁ·Î±×·¥, 567°³ »ýȰüÀ°µ¿È£È¸ ÇöȲ°ú ÀÌ¿ë¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¿Â¶óÀÎÀ¸·Îµµ ¿îµ¿Á¤º¸¸¦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸È¨ÆäÀÌÁö¿¡ ¡®»ýȰüÀ°½Ã¼³ ¾Ë¸²ÀÌ¡¯¸¦ °Ô½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ±¸´Â ¿øÈ°ÇÑ »ç¾÷ÃßÁøÀ» À§ÇØ Æò»ý°Ç°°ü¸®»ç¾÷ Áö¿ø´ÜÀ» ±¸¼ºÇÑ´Ù. ´ë»óÀº Áö¿ª³» ÀÇ»çȸÀå µî ¹Î°£ÀÇ·á±â°ü Àü¹®°¡µéÀÌ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¿î¿µÀη Àü¹®¼ºÀ» À§ÇÑ ±³À°, Æò°¡¿Í ¼ºñ½ºÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ ¸ñÀûÀÌ´Ù.
¶Ç ºÏºÎ±³À°Ã» ¹× Áö¿ª³» ÃÊ,Áß,°í´Â û¼Ò³â °Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇÑ Ã¼¼ººÐ ÃøÁ¤°ú ½ÅüȰµ¿ ´Ã¸®±â µîÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿î¿µÇϱâ À§ÇÑ ¾÷¹« ÇùÁ¶ ü°è¸¦ ±¸ÃàÇÑ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² °Ç°º¸Çè°ø´Ü°ú °ËÁø°á°ú °øÀ¯ µî ¾÷¹«ÇùÁ¶¸¦ ÅëÇØ »ç¾÷ÀÇ È¿À²¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¾÷¹«Çù¾àÀ» ü°áÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̿ܵµ ÁֹεéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¿Í ÀνÄÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ °Ç°»ýÈ°½Çõ Ä·ÆäÀÎ, °Ç°È«º¸´Ü ¿î¿µ, ¼³¸íȸ °³ÃÖ µî Àû±ØÀûÀÎ È«º¸¸¦ ÆîÄ¥ ¹æħÀÌ´Ù.
±¸°¡ ÀÌ·± »ç¾÷À» ÇÏ°Ô µÈ µ¥´Â Áö³ 2¿ù ¼¿ï´ë º¸°Ç´ëÇпøÀÇ ¼¿ï °¢ ±¸(Ï¡) ±â´ë¼ö¸í Á¶»ç°á°ú Áö¿ª³» ³²¼º ±â´ë¼ö¸íÀÌ 78.1¼¼·Î ¼Ãʱ¸ 83.1¼¼º¸´Ù ±â´ë¼ö¸íÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ·± °ÝÂ÷´Â °Ç°°ËÁøÀ², ºñ¸¸À² µî °Ç° ȯ°æ Á¶¼º°ú ±íÀº °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡¼ ÀÌ »ç¾÷À» ÆîÄ¡°Ô µÈ°ÍÀÌ´Ù.
±¸´Â Æò»ý°Ç°°ü¸®»ç¾÷À» Àû±Ø ÆîÃÄ 2014³â±îÁö ü·ÂÃøÁ¤°ú ±âÃÊ°Ç°°ËÁøÀ² 40%¡æ70%ÀÌ»óÀ¸·Î, °È±â¿îµ¿ ½ÇõÀ² 61%¡æ67%·Î ³ôÀÌ°í, ºñ¸¸À²Àº 19%¡æ16%ÀÌÇÏ·Î ³·Ãâ °èȹÀÌÀÌ´Ù.
°È±â¿îµ¿½ÇõÀ²Àº 1ȸ 30ºÐÀÌ»ó ÁÖ 5ÀÏ ÀÌ»ó °È±â ¿îµ¿½ÇõÀÚ ºñÀ²À» ¸»ÇÑ´Ù.
±è¼ºÈ¯ ±¸Ã»ÀåÀº¡°Àç»ê°ú ¸í¿¹¸¦ ÀÒÀ¸¸é ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ¾î´À Á¤µµ º¹±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ °Ç°À» ÀÒÀ¸¸é ´Ù ÀÒ´Â °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Æò»ý°Ç°°ü¸®»ç¾÷À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÆîÃÄ ÁֹεéÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì¼ö ÀÖµµ·Ï ¿Â ÈûÀ» ½ñ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
³ë¿ø±¸ º¸°Ç¼Ò ÀǾà°ú(¢Ï2114-366)
¹ÚÁ¾ÀÏ ±âÀÚ dream@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
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