Æ÷·³´º½º
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ÀÌÀ±Àç ±âÀÚ] Áö³ 7¿ù¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç ´Ù½Ã Àü±â·á ÀλóµÉ °ÍÀ̶ó´Â ¼Ò½ÄÀÌ ÀüÇØÁö¸é¼ ÀåÀÛ°ú ¿¬Åº µîÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¡®º¹°í ³¹æ¿ëÇ°¡¯ÀÌ Àα⸦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
18ÀÏ ¿Á¼ÇÀº Àü±â¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ¿¬·á¸¦ È°¿ëÇÏ´Â ³¹æ¿ëÇ° ÆǸŰ¡ ÃÖ±Ù ³ªÈê»çÀÌ Àü³â´ëºñ 28% ´Ã¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù. 1ÁÖÀÏÀü°ú ºñ±³Çϸé ÀåÀÛ, ¿¬Åº µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ³¹æ¿ëÇ°ÀÇ ÆǸŴ 78% ÀÌ»ó ´Ã¾î³ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ ¡®ÀåÀÛ³·Î¡¯´Â Áö³ 16ÀÏ ³¹æ Ä«Å×°í¸®ºÐ¾ß¿¡¼ °Ë»ö 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â µî ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ¸ð¾Ò´Ù°í ÀüÇß´Ù. ¶Ç µîÀ¯³·Î¿Í °¡½º³·Îµµ °Ë»ö¼øÀ§ 10À§±Ç ³»¿¡ µé¸é¼ ¸¹Àº ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
¿Á¼Ç¿¡ µû¸£¸é ¡®°¡½º³·Î¡¯(È÷ÅÍ)´Â ÃÖ±Ù 3ÀÏ°£ ÀÏÆò±Õ 90°³ ÀÌ»ó ÆǸŵƴÙ. µµ½Ã°¡½º¸¦ ¿¬°áÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °í¹°°¡¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ³¹æ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¡®¸°³ªÀÌ °¡½º·ÎÅ͸®È÷ÅÍ(19¸¸440¿ø)¡¯´Â ÃÖ´ë ¹ß¿·® 1¸¸kcalÀÇ °·Â³¹æ¿¡, 3Áß ¾ÈÀüÀåÄ¡°¡ µÇ¾î ÀÖ¾î ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®¼®À¯³·Î(È÷ÅÍ)¡¯µµ Àαâ´Ù.
ÀåÀÛ°ú ¿¬ÅºÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ³·Î, ȸñº¸ÀÏ·¯µµ Àü³â ´ëºñ ÆǸŷ®ÀÌ 40%°¡·® Áõ°¡Çß´Ù°í ¿Á¼ÇÀº ¼³¸íÇß´Ù.
±è¹®±â ¿Á¼Ç °¡Àü ´ã´ç ÆÀÀåÀº ¡°ÃÖ±Ù Àü±â·á Ãß°¡ Àλó ¼Ò½ÄÀÌ ÀüÇØÁö¸é¼ °í¹°°¡¿¡ Àü±â ¿ä±Ý µîÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Àý¾àÇÏ·Á´Â ¾Ë¶ã ÁֺεéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÀýÀüÇü ³¹æ ¿ëÇ° ±¸ÀÔÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Àü±â¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ½Ç¿Ü¿ëÀ¸·Îµµ ±¸¸Å°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Ç³» º¸¿Â ħ±¸·ù ¿ª½Ã µ¢´Þ¾Æ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌÀ±Àç ±âÀÚ gal-run@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¡ãȸñ°¥Åº³·Î |
ƯÈ÷ ¡®ÀåÀÛ³·Î¡¯´Â Áö³ 16ÀÏ ³¹æ Ä«Å×°í¸®ºÐ¾ß¿¡¼ °Ë»ö 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â µî ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ¸ð¾Ò´Ù°í ÀüÇß´Ù. ¶Ç µîÀ¯³·Î¿Í °¡½º³·Îµµ °Ë»ö¼øÀ§ 10À§±Ç ³»¿¡ µé¸é¼ ¸¹Àº ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
¿Á¼Ç¿¡ µû¸£¸é ¡®°¡½º³·Î¡¯(È÷ÅÍ)´Â ÃÖ±Ù 3ÀÏ°£ ÀÏÆò±Õ 90°³ ÀÌ»ó ÆǸŵƴÙ. µµ½Ã°¡½º¸¦ ¿¬°áÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î °í¹°°¡¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ³¹æ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¡®¸°³ªÀÌ °¡½º·ÎÅ͸®È÷ÅÍ(19¸¸440¿ø)¡¯´Â ÃÖ´ë ¹ß¿·® 1¸¸kcalÀÇ °·Â³¹æ¿¡, 3Áß ¾ÈÀüÀåÄ¡°¡ µÇ¾î ÀÖ¾î ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®¼®À¯³·Î(È÷ÅÍ)¡¯µµ Àαâ´Ù.
¡ã¿¬Åº³·Î. |
±è¹®±â ¿Á¼Ç °¡Àü ´ã´ç ÆÀÀåÀº ¡°ÃÖ±Ù Àü±â·á Ãß°¡ Àλó ¼Ò½ÄÀÌ ÀüÇØÁö¸é¼ °í¹°°¡¿¡ Àü±â ¿ä±Ý µîÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Àý¾àÇÏ·Á´Â ¾Ë¶ã ÁֺεéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÀýÀüÇü ³¹æ ¿ëÇ° ±¸ÀÔÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°Àü±â¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ ½Ç¿Ü¿ëÀ¸·Îµµ ±¸¸Å°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Ç³» º¸¿Â ħ±¸·ù ¿ª½Ã µ¢´Þ¾Æ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌÀ±Àç ±âÀÚ gal-run@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>