Æ÷·³´º½º

³ëÃâÀÇ °èÀý õð...´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç° Àαâ

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2012.04.11 11:50 ±â»çÀÔ·Â2012.04.11 11:50
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ À̱¤È£ ±âÀÚ]º½±â¿îÀÌ ¿Ï¿¬ÇÑ ¿äÁò, ±æ°Å¸® ¿©¼ºµéÀÇ ¿ÊÂ÷¸²ÀÌ ¾ã¾ÆÁö¸é¼­ ³ëÃâÀÇ °èÀýÀÌ ´Ù°¡¿À°í ÀÖÀ½À» ½Ç°¨ÄÉÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °èÀýÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î °Ü¿ì³» ºÒ¾ú´ø üÁßÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °£ÆíÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Æ÷ÄÏ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç°µéÀÌ Àαâ´Ù.

ƯÈ÷ ¿À·£ ½Ã°£ ¾É¾Æ¼­ ¾÷¹«¸¦ ºÁ¾ßÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀÇ °æ¿ì ¿îµ¿·®ÀÇ ºÎÁ·À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÁö¸¸, ¾÷¹« Áß Æ´Æ´ÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À» ÀÌ¿ëÇØ ½ÄÀÌÁ¶ÀýÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é º½¸ÂÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®µµ Àý¹ÝÀÇ ¼º°øÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù.

11ÀÏ °ü·Ã¾÷°è¿¡ µû¸£¸é °£ÆíÇÏ°Ô ÇѾ˾¿ ¸Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ® °Ç°­±â´É½ÄÇ° 'Çコ¿ø ¸¶Å×´ÙÀ̾îÆ®'ÀÇ ÆǸŷ®ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ½ÄÀü, ½ÄÈÄ¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ÇѾ˾¿ ¸ÔÀ¸¸é ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í üÁö¹æ °¨¼Ò¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù. ¸¶Å× ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÁÖ¿ø·áÀÎ ¸¶Å×´Â Áß³²¹Ì ±¹°¡¿¡¼­ Àç¹èµÇ´Â õ¿¬Çãºê·Î Ç׺ñ¸¸¼ººÐÀΠŬ·Î·Î°Õ»ê, »çÆ÷´Ñ, Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù.

Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýÈ°ÀÇ '365½½¸²¹Ù(Bar)'µµ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. 365½½¸²¹Ù´Â ÇÑ ³¢¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´ã¾Æ µçµçÇÏ°í, ¸À±îÁö ´ã¹éÇÑ Ã¼ÁßÁ¶Àý¿ë Á¦Ç°À¸·Î À̵¿ÁßÀ̳ª ¾÷¹«µµÁß Æ´Æ´È÷ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ºñŸ¹Î°ú¹Ì³×¶ö11Á¾, ½ÄÀ̼¶À¯ ,°¡¸£½Ã´Ï¾Æįº¸Áö¾Æ²®ÁúÃßÃâ¹°, ³­¼ÒÈ­¼º¸»Å䵦½ºÆ®¸°, L-Ä«¸£´Ïƾ, Çǽ¬Äݶó°Õ µîÀ» ´ã¾Æ ¿©¼ºÀÇ °Ç°­ÇÑ Ã¼Çü°ú üÁßÁ¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¾ðÁ¦¾îµð¼­³ª Á¶¸® ¾øÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »çÁ¶±×·ìÀÇ '¸®¾ó ´ß °¡½¿»ì'ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç°À¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. '¸®¾ó ´ß°¡½¿»ì ĵ'Àº ÀÏ¹Ý ¸À°ú ÈÆÁ¦ ¸À µÎ °¡Áö·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª Á¶¸® ¾øÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À£ºù, ¸ö¯ ¿­Ç³°ú ´õºÒ¾î ·Î¿ì(Low)Ä®·Î¸® Á¦Ç°À» ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ 100% ±¹³»»ê ´ß°¡½¿»ì¸¸À» »ç¿ë, ´ã¹éÇÔ°ú °í¼ÒÇÔÀ» ´õÇß´Ù.

¶Ç ÇÕ¼º ÷°¡¹°À» ÀÏü »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÀúÄ®·Î¸® ´ß°¡½¿»ìÀÇ Æ¯Â¡À» ÃÖ´ëÇÑ »ì·Á 30g´ç 20kcal·Î Áö¹æ ÇÔÀ¯·®À» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ³·ÃèÀ¸¸ç ´ß°¡½¿»ìÀÇ °áÀÌ »ì¾Æ ÀÖµµ·Ï ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ Âõ¾î °íÀ¯ÀÇ À°Áú°ú dz¹Ì¸¦ »ì·È´Ù.

À̱¤È£ ±âÀÚ kwang@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï