Æ÷·³´º½º

¼¼³ëºñ½º "5¿ù °Ç°­À» ¼±¹°Çϼ¼¿ä"

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2012.05.02 08:37 ±â»çÀÔ·Â2012.05.02 08:37
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ

[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ À̱¤È£ ±âÀÚ]¼¼³ëºñ½º´Â °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ÀαâÁ¦Ç°À¸·Î ±¸¼ºµÈ '¼±¹°¼¼Æ® 4Á¾'À» 5¿ù ÇÑ´Þ °£ ÆǸÅÇÑ´Ù°í 2ÀÏ ¹àÇû´Ù.

¼¼³ëºñ½º '¼±¹°¼¼Æ® 4Á¾'Àº Æ®¸®Ç÷¯½º Æ®À©¼¼Æ®, Ä¿Çü¼Æ®, ¿À¸Þ°¡-3 Æ®À©¼¼Æ®, ±Û·çÄÚ»ç¹Î Æ®À©¼¼Æ® µî ¼¼³ëºñ½ºÀÇ Àαâ Á¦Ç°µéÀ» ¾ö¼±ÇØ ±¸¼ºÇß´Ù.

°í±Þ½º·± Æ÷ÀåÀ¸·Î ¼±¹°ÀÇ Ç°°ÝÀ» ³ô¿´À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °¡°Ýµµ ±âÁ¸ ´ÜÇ° °¡°Ýº¸´Ù ¾à 20% °¡·® Àú·ÅÇÏ´Ù.

´ëÇ¥Á¦Ç°ÀÎ Æ®¸®Ç÷¯½º Æ®À©¼¼Æ®´Â ºñŸ¹Î 10Á¾, ¹Ì³×¶ö 4Á¾, ¿À¸Þ°¡-3(EPA+DHA, 500mg)±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϸ鼭 ½Ä¾àû 1ÀÏ ¼·Ãë·®À» Á¦´ë·Î ä¿î Æ®¸®Ç÷¯½º 2°³ ¼¼Æ®·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ºÒ±ÕÇüÇÑ ½Ä»ýÈ°·Î Çʼö ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ Á÷ÀåÀÎÀ̳ª ¿µ¾çÁ¦¸¦ °¢°¢ ì°Ü ¸Ô´Â µ¥ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢´Â À̵鿡°Ô Á¦°ÝÀÌ´Ù.

³²¼º¿ë°ú ¿©¼º¿ë ¸ÖƼºñŸ¹Î¹Ì³×¶ö·Î ±¸¼ºµÈ Ä¿Çü¼Æ®´Â ¼ºÀÎ ³²³àÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾çÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ÃÑ 20°¡Áö ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀ» ÇÏ·ç ÇÑ Ä¸½¶·Î °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 Æ®À©¼¼Æ®´Â Ç÷ÇàÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇϰųª Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº À̵鿡°Ô ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Æò¼Ò ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ¿À¸Þ°¡-3 ¼·Ã븦 ²¨·È´ø À̵鵵 ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±Û·çÄÚ»ç¹Î ¼¼Æ®µµ °Ç°­ÇÑ °üÀý ¹× ¿¬°ñ À¯Áö¸¦ µ½´Â Á¦Ç°À¸·Î ºÎ¸ð´Ô°ú ¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.

Á¤¹Ýµð ¼¼³ëºñ½º ¸¶ÄÉÆÃÆÀ Â÷ÀåÀº "´©±¸¿¡°Ô³ª °í¹Î ¾øÀÌ °Ç°­À» ¼±¹°ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àαâ Á¦Ç°µé¸¸ ¾ö¼±ÇØ À̹ø ¼±¹° ¼¼Æ®¸¦ ±¸¼ºÇß´Ù"¸ç "°Ç°­À» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ¼±¹°À» ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸ°¡ µÉ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

À̱¤È£ ±âÀÚ kwang@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï