Æ÷·³´º½º
3¿ù¿¡´Â »ýµþ±â, 4¿ù¿¡´Â ûÆ÷µµÁÖ½º¸¦ ÀÕ´Þ¾Æ ¼±º¸ÀÌ¸é¼ ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ÇÔ²² ¸¶½Ã¸é ÁÁÀº Á¦Ã¶ »ý°úÀÏÁÖ½º¸¦ Á¦°øÇÑ ¾Æ¿ô¹éÀº 5~6¿ù¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò¿Í ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ ÀÚ¸ùÁÖ½º¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
¾Æ¿ô¹é¿¡¼ »ç¿ëµÉ ¡®·çºñ·¹µå¡¯ ÀÚ¸ùÀº ÀÏ¹Ý ÀÚ¸ùº¸´Ù ´çµµ¿Í »ö°¨ÀÌ ¶Ù¾î³ª ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â Ç°Á¾À¸·Î º½¿¡¼ ¿©¸§À¸·Î °¡´Â °èÀý¿¡ ºñŸ¹Î º¸ÃæÀ» Çϸ鼵µ ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Íµµ Àß ¾î¿ï¸®´Â À½·á´Ù. Ä®·Î¸® ¶ÇÇÑ 100g´ç 30kcal·Î Àû¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ´Ù.
¾Æ¿ô¹éÀÇ »ý°úÀÏ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀº Æйи®·¹½ºÅä¶û ÃÖÃÊ·Î ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°À» ³ÖÁö ¾ÊÀº Á¦Ã¶ °úÀÏÀ» 100% Åë°·Î °¥¾Æ ¸¸µç °ÍÀ¸·Î¼ ÁÖ¹® Áï½Ã ¸¸µé¾î Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À´Â 7~8¿ù¿¡´Â ¸á·Ð, 9~10¿ù¿¡´Â Æ÷µµ, 11~12¿ù¿¡´Â °¨±ÖÁÖ½º µîÀ» Â÷·Ê·Î Ãâ½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¿ÀÁÖ¿¬ ±âÀÚ moon170@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>