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¿µÈ­º¸¸é¼­ ¸ÔÀº 'ÆËÄÜ' ¹î¼Ó¿¡¼­¡¦'Ãæ°Ý'

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2012.05.17 16:07 ±â»çÀÔ·Â2012.05.17 11:34
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ

[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¿ÀÁÖ¿¬ ±âÀÚ] ¿µÈ­°ü¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÆËÄÜ°ú ÄÝ¶ó¸¸ ¼·ÃëÇصµ ÇÏ·ç ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØÀÇ Àý¹ÝÀÌ»óÀ» ÃÊ°úÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×·¯³ª ¿µÈ­°ü ½º³¼ Äڳʿ¡´Â À̵é Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿­·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã°¡ ÀüÇô ¾ø¾î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¼ÒºñÀڽùθðÀÓÀº Áö³­ ´Þ 19ÀÏ CGV, ·Ôµ¥½Ã³×¸¶, ¸Þ°¡¹Ú½º µî ¼­¿ï ½Ã³» ´ëÇü¿µÈ­°ü¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÆËÄÜ°ú ³ªÃÝ, ¿À¡¾î, Äݶó µî 7°³ Ç°¸ñ 21°³ Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇØ ¿­·®¡¤Åº¼öÈ­¹°¡¤ Á¶Áö¹æ¡¤Á¶´Ü¹éÁú¡¤³ªÆ®·ý¿¡ ´ëÇÑ ¼ººÐ ºÐ¼®À» ½Ç½ÃÇß´Ù.

17ÀÏ ¼Ò½Ã¸ð°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 100g´ç ¿­·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ÀÏ¹Ý ÆËÄÜÀº ¸Þ°¡¹Ú½º¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÆËÄÜÀ¸·Î 533.6kcal¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. À̾î CGV ÆËÄÜ(516.4kcal), ·Ôµ¥½Ã³×¸¶ ÆËÄÜ(484.4kcal)¼øÀ¸·Î ¿­·®ÀÌ ³ô¾Ò´Ù.

¾ç³ä°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ±âÈ£ÆËÄÜ Áß¿¡¼­´Â ¿ª½Ã ¸Þ°¡¹Ú½º¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â °¥¸¯ÆËÄÜ(527.2kcal)ÀÌ °¡Àå ¿­·®ÀÌ ³ô¾ÒÀ¸¸ç CGVÀÇ Ä¡ÁîÆËÄÜ(517.3kcal)°ú ·Ôµ¥½Ã³×¸¶ÀÇ ¾çÆÄÆËÄÜ(463.2kcal)ÀÌ µÚ¸¦ À̾ú´Ù.

¿µÈ­°ü¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â °£½Ä Áß¿¡ 100g´ç ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°Àº ¿À¡¾î·ù·Î 1130.8~987.5mg¿¡ ´ÞÇß´Ù. ±×·¯³ª ¿µÈ­°ü¿¡¼­´Â 40g Áß·®À¸·Î Æ÷ÀåÆǸŠÇÏ°í ÀÖ¾î ½ÇÁ¦ ¿À¡¾î ÇÑ ÅëÀ» ¸Ô¾úÀ» °æ¿ì ÀÏÀÏ ¼·Ãë±Ç°í·®ÀÇ 20%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 448.81mgÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¶ÇÇÑ 100g´ç Áö¹æÀÌ ¸¹Àº Á¦Ç°Àº ÆËÄÜ·ù¿´´Ù. ¸Þ°¡¹Ú½ºÀÇ ÀϹÝÆËÄÜ 100g¿¡´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡ÀÇ 56.8%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 28.4gÀÇ Áö¹æÀÌ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°¥¸¯ÆËÄÜ(L»çÀÌÁî) ÇÑ Åë°ú Äݶó ÇÑ ÀÜÀ̸é ÃÑ 1368.2kcal¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ´Â Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ 19~29¼¼ ¿©ÀÚ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁöÇÊ¿äÃßÁ¤·® 2100kcal 65%, Áö¹æ 1.1¹è, ³ªÆ®·ý 45%¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ 9¼¼~11¼¼ »çÀÌÀÇ ¾Æµ¿ÀÇ °æ¿ì, ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ÇÊ¿äÃßÁ¤·®Àº1700~1900kcal´Ù. ¿µÈ­°ü¿¡¼­ ÆËÄÜ ÇÑ Åë, Äݶó ÇÑ ÀÜ, ÇÖµµ±× ÇÑ °³¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸é 1758.1kcal¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÅ ÇÏ·ç ÇÊ¿ä¿¡³ÊÁö ¾çÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸Ô°Ô µÈ´Ù.

±×·¯³ª À̹ø Á¶»ç¿¡¼­ ¿­·®À̳ª ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç¥½Ã°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº Çϳªµµ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ÆľǵƴÙ. ¿µÈ­°ü ³» ½º³¼ ÆǸÅÁ¡Àº ÈÞ°ÔÀ½½ÄÁ¡À¸·Î µî·ÏµÅÀÖ¾î ÆǸÅÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥½Ã Àǹ«´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¼Ò½Ã¸ð ÃøÀº "¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿µÈ­¿¡ ºüÁ® ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¸Ô´Ùº¸¸é ÀÏÀÏ ¼·Ãë±ÇÀå·®¿¡ ¸Â¸Ô´Â ¿­·®À» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù"¸é¼­ "¿­·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ°ú °ü·ÃµÈ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô Á¦°øÇØ ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÈú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

¿ÀÁÖ¿¬ ±âÀÚ moon170@
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