Æ÷·³´º½º

¼­¿ï½Ã ¹Ý¹ÙÁö¿¡ »÷µéÇã¿ë..±×·¸´Ù¸é °æ±âµµ´Â?

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2018.08.16 13:00 ±â»çÀÔ·Â2012.05.28 18:38
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ
[¼ö¿ø=ÀÌ¿µ±Ô ±âÀÚ]¼­¿ï½Ã°¡ ¿©¸§Ã¶ ¿¡³ÊÁöÀý¾à ÀÏȯÀ¸·Î °ø¹«¿øµéÀÇ ¹Ý¹ÙÁö¿Í »÷µé Âø¿ëÀ» Çã¿ëÇÑ °¡¿îµ¥ °æ±âµµ´Â '1ÀÎ 1³Ã¹æ½Ä¹° ±â¸£±â' µî »õ·Î¿î ÇüÅÂÀÇ ¿¡³ÊÁö Àý¾àÁ¤Ã¥À» ÃßÁøÅ°·Î Çß´Ù. ¶Ç ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏÀº ¼­¿ï½Ãó·³ 'ÇÁ¸®Æмǵ¥ÀÌ'·Î ¿î¿µÅ°·Î Çß´Ù.
¡¡
°æ±âµµ´Â 28ÀÏ '1ÀÎ 1½Ä¹° ±â¸£±â'¿Í '1ºÎ¼­ 1ÇÁ¸°ÅÍ ¿î¿µÇϱâ', '¼ö¿ä ÇÁ¸®Æмǵ¥ÀÌ' µî ¿¡³ÊÁö Àý¾à ´ëÃ¥À» ´ãÀº '28ûÃá °æ±âµµÃ»'ÃßÁø°èȹÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù. '28ûÃá'ÀÇ 28Àº Á¤ºÎ°¡ Á¦½ÃÇÑ ¿©¸§Ã¶ ½Ç³»¿ÂµµÀÎ 28µµ¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.
¡¡
°æ±âµµ´Â ¿ì¼± 3300¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 1Á÷¿ø 1½Ä¹° ±â¸£±â¸¦ ÃßÁøÇÑ´Ù. °æ±âµµ´Â ÀÌ¿¡ µû¶ó ±Ø¶ôÁ¶, ¼¿·³, ÆȼÕÀÌ, ÀλﺥÀÚ¹Î, ¾È½Ã¸®¿ò µî ³Ãµ¿½Ä¹°À» °øµ¿±¸¸ÅÇØ °³Àκ°·Î ³ª´²ÁÙ °èȹÀÌ´Ù.
¡¡
°æ±âµµ °ü°èÀÚ´Â "³ª¹« ÇÑ ±×·ç´Â 2500kcalÀÇ ¿¡¾îÄÁÀ» 20½Ã°£ ÀÛµ¿ÇÑ È¿°ú¿Í ¸Â¸Ô´Â ³Ã¹æÈ¿°ú¸¦ °®°í ÀÖ´Ù"¸ç "Á÷¿øµéÀÌ ³Ãµ¿½Ä¹°À» ±â¸£´Ùº¸¸é Á¤¼­ÀûÀ¸·Îµµ ¾ÈÁ¤µÇ°í, »ç¹«½ÇÀÇ °ø±âÁ¤È­¿Í ³Ã¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇØ ÃßÁøÇÏ°Ô µÆ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¡¡
»ç¹«½Ç ¿Âµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ÁÖ¹üÁß Çϳª·Î ²ÅÈù ÇÁ¸°ÅÍ »ç¿ëµµ ´ëÆø ÁÙÀδÙ. °æ±âµµ´Â ÇöÀç ´ã´ç(°èÀå)º° 1´ë ²ÃÀÎ ÇÁ¸°Å͸¦ ºÎ¼­º° 1´ë·Î ¹Ù²Ù´Â µî Àüü ÇÁ¸°ÅÍÀÇ 80%¸¦ ÁÙ¿© ¿¹»êÀ» Àý°¨ÇÏ°í, Àü·Â¼Ò¸ðµµ ÁÙÀ̱â·Î Çß´Ù.
¡¡
°æ±âµµ´Â ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¡ãÁ¶¸í, »ç¹«¿ë±â±â ÀÌ¿ë ½Ã°£ ÇÏ·ç 30ºÐ ÁÙÀ̱⠡ã¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀÏÀº ÀÚÀ¯·Î¿î º¹Àå Âø¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ 'ÇÁ¸® Æмǵ¥ÀÌ' µî ½Ç»ýÈ°¿¡ ¹Ù·Î Àû¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿¡³ÊÁö Àý¾à ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ µµÀÔ, ¿î¿ëÅ°·Î Çß´Ù.
¡¡
°æ±âµµ´Â ƯÈ÷ Á¤ºÎÂ÷¿ø¿¡¼­ Àû±Ø ½ÃÇà ÁßÀÎ À¯¿¬±Ù¹«Á¦ ÄÚ¾îŸÀÓ ÁöÁ¤ÇØÁ¦¸¦ °ÇÀÇÅ°·Î Çß´Ù. ÇöÇà À¯¿¬±Ù¹«Á¦´Â °¡Àå ´þ°í Àü·Â¼ö¿ä°¡ ¸¹Àº ¿ÀÈÄ 1½ÃºÎÅÍ 4½Ã±îÁö¸¦ ÄÚ¾îŸÀÓÀ¸·Î ÁöÁ¤, ¾÷¹« È¿À²°ú Àü·Â °¨Ãà È¿°ú¿¡ ¿ªÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ¸¹´Ù.

ÀÌ¿µ±Ô ±âÀÚ fortune@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>

ÀÌ¿µ±Ô ±âÀÚ fortune@
<¨Ï¾Æ½Ã¾Æ ´ëÇ¥ ¼®°£ '¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦' (www.newsva.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>

¸ñ·Ï