Æ÷·³´º½º
5ÀÏ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¼¿ï ¹× °æ±â Áö¿ª¿¡¼ ¸ÅÀå 100°³ ÀÌ»óÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â 9°³ À¯¸í ºê·£µå Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ÀÇ Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô Ä¿ÇÇ ½ÇÁ¦ ¿ë·®°ú ¿·® ¹× Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·® µî¿¡ ´ëÇØ Á¶»çÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¼ÒºñÀÚ¿øÀº À̵é 9°³ ºê·£µåÀÇ ÁöÁ¡ 3°³¾¿ ÃÑ 27°³ ÁöÁ¡À» ¼±Á¤ÇØ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í Ä«¶ó¸á¸¶³¢¾Æ¶Ç °¢°¢ 10Àܾ¿ ±¸ÀÔ, ºê·£µåº°·Î ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë 30ÀÜ°ú Ä«¶ó¸á¸¶³¢¾Æ¶Ç 30ÀÜ µî ÃÑ 540ÀÜÀÇ ½ÇÁ¦ ¿ë·®À» ÃøÁ¤Çß´Ù.
¡ßÇÒ¸®½º¡¤Åõ½æÇ÷¹À̽º¡¤½ºÅ¸¹÷½º, Ä«¶ó¸á¸¶³¢¾Æ¶Ç ÇÑÀÜ ¿ë·® 1/3±îÁö ¹ú¾îÁ®=¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ µû¸£¸é À̵é 9°³ ºê·£µå Ä¿ÇÇÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â Ä«¶ó¸á¸¶³¢¾Æ¶ÇÀÇ Ãִ롤ÃÖ¼Ò ¿ë·®°£ ÆíÂ÷´Â ÇÒ¸®½ºÄ¿ÇÇ(131g), Åõ½æÇ÷¹À̽º(113g), ½ºÅ¸¹÷½ºÄ¿ÇÇ(107g) ÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â °¢°¢ ÀÚ»ç ºê·£µåÀÇ Æò±Õ ¿ë·®ÀÇ 32~40%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù.
³ª¸ÓÁö ºê·£µå Á¦Ç°µéÀÇ °æ¿ì À̺¸´Ù´Â Ãִ롤ÃÖ¼Ò ¿ë·®°£ ÆíÂ÷°¡ ÀÛ°Ô ³ªÅ¸³µÁö¸¸ ÆíÂ÷°¡ °¡Àå ÀÛÀº °ÍÀ¸·Î ÃøÁ¤µÈ Ä¿ÇǺóÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Ãִ롤ÃÖ¼Ò ¿ë·®°£ ÆíÂ÷°¡ 51g(Æò±Õ¿ë·® 305gÀÇ 17%)¿¡ ´ÞÇÒ Á¤µµ·Î ¿ë·® °ü¸®°¡ Àß ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë´Â 9°³ ºê·£µå ÀüüÀÇ Æò±Õ¿ë·®ÀÌ 295g¿´À¸¸ç Ãִ롤ÃÖ¼Ò ¿ë·®°£ ÆíÂ÷´Â Æò±Õ 60gÀ̾ú´Ù. ÀÌ Áß ÆíÂ÷°¡ °¡Àå Å« °ÍÀº Åõ½æÇ÷¹À̽º(83g), Ä¿ÇǺó(77g) ¼øÀ̾úÀ¸¸ç À̵éÀº °¢°¢ ÀÚ»ç ºê·£µåÀÇ Æò±Õ ¿ë·® 26~27%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ½ºÅ¸¹÷½ºÄ¿ÇÇÀÇ °æ¿ì ¸ÅÀå°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë Åç »çÀÌÁî ºÎÇǸ¦ 355§¢(g)À̶ó°í Ç¥½Ã¸¦ Çسõ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ ½ÇÁ¦ ½ºÅ¸¹÷½º¿¡¼ ±¸ÀÔÇÑ 30°³ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ëÀÇ Æò±Õ ¿ë·®Àº 309gÀ¸·Î Ç¥½ÃÄ¡¿Í Æò±Õ 46gÀÇ Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù. ¶ÇÇÑ 30°³ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ëÀÇ ¿ë·®Àº ÃÖ¼Ò 279g¿¡¼ ÃÖ´ë 339gÀ¸·Î ¸ðµÎ Ç¥½ÃµÈ Á¤·®¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ¼öÁØÀ̾ú´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿øÀº ¿ë·®°ú °¡°ÝÀ» ´Ü¼øÈ÷ ºñ±³ÇßÀ» °æ¿ì ½ºÅ¸¹÷½ºÄ¿ÇÇ¿¡¼ ½ÇÁ¦ ÆǸŵǴ Æò±Õ¿ë·®Àº 309gÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ 355§¢¿¡ ºñÇØ 46gÀÌ ºÎÁ·Çѵ¥ ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼´Â À̸¦ ±Ý¾×À¸·Î ȯ»êÇÏ¸é ¾à 500¿ø¿¡ »ó´çÇÏ´Â ¾çÀ¸·Î ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ Åõ½æÇ÷¹À̽º, Ä¿ÇǺó, Ä«Æ亣³×´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡ ±âº»»çÀÌÁîÀÇ ±âÁØ ¿ë·®À» °¢°¢ 354§¢, 12oz(340g), 320gÀ¸·Î Ç¥½Ã¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ À̵é 3°³ ºê·£µåÀÇ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ëµµ Ç¥½ÃÄ¡º¸´Ù Æò±Õ 21~43g ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í Æò°¡Çß´Ù. À̹ۿ¡ ÆĽºÄíÂî, ¿£Á¦¸®³Ê½ºÄ¿ÇÇ, À̵ð¾ßÄ¿ÇÇ, Ž¾ØŽ½ºÄ¿ÇÇ, ÇÒ¸®½ºÄ¿ÇÇ µî 5°³ ºê·£µå´Â ȨÆäÀÌÁö³ª ¸ÅÀå¿¡ ÀüÇô ¿ë·®Ç¥½Ã¸¦ ÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ¼ÒºñÀÚ°¡ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ Á¦Ç°ÀÇ ¾ç Á¶Â÷ È®ÀÎÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù°í ¼ÒºñÀÚ¿øÀº ²¿Áý¾ú´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡µéÀº Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ôÄ¿ÇÇÀÇ ¿ë·® Ç¥½Ã°¡ Àǹ«ÈµÈ °Ô ¾Æ´Ï¸ç Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô Ä¿ÇǵéÀº ÁÖ¹®°ú µ¿½Ã¿¡ Áï¼®¿¡¼ Á¦Á¶µÇ±â ¶§¹®¿¡ Ä¿ÇǸ¦ Á¦Á¶ÇÏ´Â Á÷¿øÀÇ ¼÷·Ãµµ¿¡ µû¶ó ¿ë·® Â÷ÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù°í Ç׺¯Çß´Ù.
½ºÅ¸¹÷½º ÃøÀº "¸ðµç À½·á´Â ¹Ù¸®½ºÅ¸°¡ ÇÑ Àܾ¿ ¼öÀÛ¾÷À¸·Î Á¦Á¶ÇϹǷΠÀ½·á Ư¼º»ó °¢ À½·áÀÇ Áß·®°ú ºÎÇÇ´Â ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù"¸é¼ "±×·¯³ª Ä¿ÇÇ ¸À°ú Ç°ÁúÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¾çÀº »çÀÌÁ ±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç Àü¸ÅÀå¿¡¼ µ¿ÀÏÇÏ°Ô Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼ÒºñÀÚ¿øÀº "ƯÁ¤ ºê·£µåÀÇ Ä¿ÇÇ´Â ÆǸÅÁöÁ¡À̳ª ½ÃÁ¡¿¡ °ü°è¾øÀÌ µ¿ÀÏÇÑ ·¹½ÃÇÇ ´ë·Î Á¦Á¶ÇØ ±ÕÀÏÇÑ ¸ÀÀ» ³»¾ßÇϸç À̸¦ À§Çؼ´Â ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ½ÇÁ¦ Ä¿ÇÇÀÇ ¿ë·®ÀÌ µ¿ÀÏÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¸é¼ "µ¿ÀÏ ºê·£µå·Î ½ÇÁ¦ ÆǸŵǰí ÀÖ´Â Ä¿ÇÇÀÇ ¿ë·®ÀÌ ÆǸÅÁöÁ¡À̳ª ½ÃÁ¡¿¡ µû¶ó ÀÌ·¸°Ô Å« ÆíÂ÷¸¦ º¸Àδٴ °ÍÀº Ä¿ÇÇ°¡ ·¹½ÃÇÇ´ë·Î Á¦Á¶µÇÁö ¾Ê¾Æ °á°úÀûÀ¸·Î Ä¿ÇǸÀÀÇ ±ÕÀϼºµµ À¯ÁöµÇ°í ÀÖÁö ¸øÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
À̾î "¼ÒºñÀÚ°¡ À¯¸í ºê·£µå Ä¿ÇÇ¿¡ ´ëÇØ 3000¿ø~5000¿øÀÇ ³ôÀº °¡°ÝÀ» ÁöºÒÇÏ°í ÀÖÀ½À» °¨¾ÈÇÒ ¶§ ¿ë·®Àº ¼ÒºñÀÚÀÇ ±¸¸Å¼±Åÿ¡ ÀÖ¾î¼ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò"¶ó¸é¼ "Ä«¶ó¸á¸¶³¢¾Æ¶ÇÀÇ °æ¿ì Æò±Õ ¿ë·®ÀÌ 309gÀε¥ Ãִ롤ÃÖ¼Ò ¿ë·®°£ ÆíÂ÷ÀÇ ºñÀ²ÀÌ 28%¿¡ À̸¥´Ù´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ Á÷¿ø °³°³ÀÎÀÇ ¼÷·Ãµµ·Î Ä¡ºÎÇÒ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¾÷üµéÀÇ °¡Àå ±âÃÊÀûÀÎ Ç°Áú°ü¸®µµ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦"¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
À̹ۿ¡µµ °°Àº ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë ÇÑÀÜÀÌ¶óµµ ºê·£µå¿¡ µû¶ó Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·® 2¹è ÀÌ»ó Â÷À̳µ´Ù. ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë 1ÀÜ¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³·Àº °ÍÀº À̵ð¾ßÄ¿ÇÇ(91§·)¿Í Ž¾ØŽ½ºÄ¿ÇÇ(91§·)ÀÌ°í, °¡Àå ³ôÀº °÷Àº ÆĽºÄíÂî(196§·)·Î Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ 2¹è ÀÌ»ó Å©°Ô Â÷ÀÌ°¡ ³µ´Ù.
¶Ç Ä«¶ó¸á¸¶³¢¾Æ¶Ç ÇÑÀÜÀÇ ¿·®Àº Æò±Õ 241§»·Î ¹ä ÇÑ °ø±â(¾à300§»)¿¡ ¸Â¸Ô´Â ¿·®À» °¡Áø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿£Á¦¸®³Ê½ºÄ¿ÇÇÀÇ Ä«¶ó¸á¸¶³¢¾Æ¶Ç°¡ ÇÑÀÜ ´ç 280§»·Î °¡Àå ³ô¾ÒÀ¸¸ç À̵ð¾ßÄ¿ÇÇÀÇ Ä«¶ó¸á¸¶³¢¾Æ¶Ç´Â 203§»·Î °¡Àå ³·¾Ò´Ù.
¼ÒºñÀÚ¿ø ÃøÀº "Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡µéÀº ·¹½ÃÇǸ¦ ÁؼöÇØ ÀÏÁ¤ÇÑ ¿ë·®ÀÇ Ä¿ÇǸ¦ Á¦°øÇϵµ·Ï Ä¿ÇǸ¦ Á¦Á¶ÇÏ´Â Á÷¿øµé¿¡ ´ëÇÑ ±³À° ¹× °¨µ¶À» °ÈÇϰųª ÄÅ ³»ºÎ¿¡ ¿ë·®¼±À» Ç¥½ÃÇÏ´Â µîÀÇ ´ëÃ¥À» ¸¶·ÃÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"¸ç "Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ôÄ¿ÇÇ¿¡ ´ëÇØ ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã°¡ Àǹ«ÈµÇ¾î ÀÖÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿·®À̳ª Ä«ÆäÀο¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¹Î°¨µµ³ª ±âÈ£°¡ ´Ù¾çÇÑ ¸¸Å ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇؾßÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
¿ÀÁÖ¿¬ ±âÀÚ moon170@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>