Æ÷·³´º½º
[ÀÌÄÚ³ë¹Í ¸®ºä ±è½Âµ¿ ]
³²¼ºÀÌµç ¿©¼ºÀÌµç ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ³ª¿À´Â ¹î»ì°ú ÆÈ¶Ò»ì, Ä¿Áö´Â ¾ó±¼·Î °í¹ÎÀÌ´Ù. ´Ùµé ÇÐâ½ÃÀý »çÁøÀ» º¸¸é ´ëºÎºÐ ´Ã¾ÀÇÏÁö¸¸, º¸Åë ¿©¼ºÀº 20´ë ÈĹÝ, ³²¼ºÀº 30´ë Áß¹ÝÀÌ µÇ¸é ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¾ÆÁܸ¶, ¾ÆÀú¾¾ ¸ö¸Å°¡ µÈ´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °¨¼Ò°¡ ±× ¿øÀÎÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÅÁø´ë»ç ´É·Âº¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº, ¸Ô´Â À½½ÄÀ» ºÐÇØ½ÃŰ´Â ºÐÇØ ´É·ÂÀ̸ç, ºÐÇØ¸¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ÇÁƼ¾Ë¸°À̶ó´Â È¿¼Ò¼ººÐÀÌ´Ù.
°¡°ø½ÄǰÀ» ÁÖ·Î ¸Ô´Â µµ½Ã»ç¶÷µéº¸´Ù »ý½Ä°ú ¹ßÈ¿½ÄǰÀ» ÁÖ·Î ¸Ô´Â ½Ã°ñ »ç¶÷µéÀÇ Ã¼ÇüÀÌ ÈξÀ ³¯¾ÀÇÑ ÀÌÀ¯µµ È¿¼Ò·®ÀÇ Â÷À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×¾ÏÈ¿°ú¿Í Ç×»êÈ ´É·ÂÀ¸·Îµµ À¯¸íÇÑ È¿¼Ò°¡ Áö¹æ ¹× ź¼öȹ°ÀÇ ºÐÇØ ´É·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù´Â °ÍÀº, °£´ÜÇÑ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÄÅ¿¡ ¹ä°ú ¹°À» ¼¯°í ´Ù¸¥ ÄÅ¿¡´Â ¹ä°ú È¿¼Ò¸¦ ¼¯Àº ÈÄ 6½Ã°£ ÈÄ¿¡ º¸¸é, ¹ä°ú ¹°À» ¼¯Àº ÄÅ¿¡´Â ±×´ë·Î ³²¾ÆÀÖÁö¸¸, ¹ä°ú È¿¼Ò¸¦ ¼¯Àº ÄÅ¿¡´Â ¹äÀÌ ´Ù ¿ëÇØµÇ¾î ±× Çüü°¡ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×µ¿¾È ¸¹Àº À̵éÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇØ °®°¡Áö ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Äǰ°ú ¿îµ¿À» Çϸ鼵µ ½±°Ô »ìÀ» »©Áö ¸øÇÑ ÀÌÀ¯´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤, ±¾°Å³ª ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ´Ü½Ã°£ üÁß°¨·®¿¡´Â °£È¤ ¼º°øÇÏ´õ¶óµµ, ±Ùº»ÀûÀÎ ½Åüȯ°æÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´Ù½Ã ¿ø»ó º¹±¸µÇ´Â À̸¥¹Ù ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¿À¸é¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ÀÇ¿åÀ» ÀÒ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Á¤»óÀûÀÎ ½Ä»ýȰÀ» ÇÏ¸é¼ Æò»ý ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº µü µÎ °¡Áö´Ù. ù ¹øÂ°´Â üÁúÀÌ ¹Ù²î°Å³ª, µÎ ¹øÂ°´Â À§ÀýÁ¦¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
»ï¼ºÁ¦¾à 4G´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ½Ä»çÆÐÅÏÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²Ù¾î À§ÀýÁ¦¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â °Í°ú °°ÀÌ Æò»ý ¼Ò½ÄÇÏ°Ô Çϰí, ÇÁƼ¾Ë¸° È¿¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÏ¿© Áö¹æ°ú ź¼öȹ° ºÐÇØ ´É·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½Åü ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
º¸Åë ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀº ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°Àº ±¾À½À¸·Î ÀÎÇØ ¼Õ½ÇµÇ´Â ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÏ´Â º¸ÃæÁ¦ÀÏ »Ó, »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â üÁú·Î ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 4G´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ½Ä»ç Àü¿¡ º¹¿ëÇϰí, Á¤»ó½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â Àü·Ê ¾ø´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½Ä»ç Àü¿¡ º¹¿ëÇÔÀ¸·Î½á, Æ÷¸¸°¨À» ³ú¿¡ Àü´ÞÇÏ¿© ½Ä»ç·®À» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÌ°Ô µÈ´Ù. 0Kcal À̸鼵µ ¹äÀ» ¹Ý°ø±â ÀÌ»ó ¸ÔÀº °Í°ú °°Àº ´À³¦À» ÁÖ¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
4G´ÙÀÌ¾îÆ®(www.4gdiet.co.kr)ÀÇ ¶Ç ÇÑ °¡Áö Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀº ¼ÒȰúÁ¤ ½Ã ÇÁƼ¾Ë¸° È¿¼Ò¼ººÐÀ» º¸ÃæÇÏ¿©, Áö¹æ°ú ź¼öȹ°ÀÇ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ºÐÇØ¸¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¼ººÐÀº ÁÖ·Î °¨ÀÚ¿Í ±Í¸® ¸¶Å× µî ¾à 103°³ °î¹°°ú ä¼Ò·ÎºÎÅÍ ÃßÃâÇÑ È¿¼Ò¿Í °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
4G´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¾à 3~4°³¿ù°£ÀÇ ½Ä´ÜÀÌ Á¦°øµÇ¸ç, 3~4°³¿ù ÀÌÈÄ¿¡´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ä»çÆÐÅÏÀ¸·Î ¹Ù²î°Ô µÇ¾î Æò»ý ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
½ÅüÀÇ º¯È¸¦ ÁÖ±â À§Çؼ´Â 3~4°³¿ù°£ÀÇ º¯È°¡ ÀÖ¾î¾ß Çϸç, 3~4°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì ¸öÀº ´Ù½Ã ¿ø»óº¹±Í¸¦ ÇÏ·Á´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ À§ÀÇ Å©±âµµ 3~4°³¿ù°£ÀÇ ½Ä»ç·®¿¡ µû¶ó ±â¾ïÇϸç, ±× Å©±â°¡ Á¶ÀýµÇ´Â ½ÅÃ༺À» °®°í Àֱ⠶§¹®¿¡, 3~4°³¿ù°£ °Ç°»óÀÇ ¹«¸® ¾øÀÌ ½Ä»ç·®À» ÁÙ¿´´Ù¸é, ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó ±×·¯ÇÑ ½Ä»ç·® À¯Áö°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
4G½Ä´ÜÀ» °£´ÜÈ÷ ¿ä¾àÇÏ¸é ¾ÆÄ§½Ä»ç´Â 4G´ÙÀÌ¾îÆ®Á¦Ç°À¸·Î ´ë¿ëÇÏ¿© ÇØµ¶ÀÛ¿ë°ú ¹èº¯È°µ¿À» Çâ»ó½Ã۰í, Á¡½É°ú Àú³áÀº ½Ä»ç Àü¿¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ Á¤»ó½Ä»ç¸¦ ÇÔÀ¸·Î½á ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀÇ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
»ï¼ºÁ¦¾à 4G´ÙÀÌ¾îÆ® Ãâ½Ã±â³äÀ¸·Î Àü¹® »ó´ã»ç¿Í ¿µ¾ç»ç°¡ ¹«·á»ó´ãÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖÀ¸´Ï, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.
ÀÌÄÚ³ë¹Í ¸®ºä ±è½Âµ¿
<¨Ï ÀÌÄÚ³ë¹Í ¸®ºä(er.asiae.co.kr) - ¸®´õ¸¦ À§ÇÑ °íǰ°Ý ½Ã»ç°æÁ¦ÁÖ°£Áö, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>
³²¼ºÀÌµç ¿©¼ºÀÌµç ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ³ª¿À´Â ¹î»ì°ú ÆÈ¶Ò»ì, Ä¿Áö´Â ¾ó±¼·Î °í¹ÎÀÌ´Ù. ´Ùµé ÇÐâ½ÃÀý »çÁøÀ» º¸¸é ´ëºÎºÐ ´Ã¾ÀÇÏÁö¸¸, º¸Åë ¿©¼ºÀº 20´ë ÈĹÝ, ³²¼ºÀº 30´ë Áß¹ÝÀÌ µÇ¸é ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¾ÆÁܸ¶, ¾ÆÀú¾¾ ¸ö¸Å°¡ µÈ´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÈ£¸£¸ó °¨¼Ò°¡ ±× ¿øÀÎÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÅÁø´ë»ç ´É·Âº¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº, ¸Ô´Â À½½ÄÀ» ºÐÇØ½ÃŰ´Â ºÐÇØ ´É·ÂÀ̸ç, ºÐÇØ¸¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ÇÁƼ¾Ë¸°À̶ó´Â È¿¼Ò¼ººÐÀÌ´Ù.
°¡°ø½ÄǰÀ» ÁÖ·Î ¸Ô´Â µµ½Ã»ç¶÷µéº¸´Ù »ý½Ä°ú ¹ßÈ¿½ÄǰÀ» ÁÖ·Î ¸Ô´Â ½Ã°ñ »ç¶÷µéÀÇ Ã¼ÇüÀÌ ÈξÀ ³¯¾ÀÇÑ ÀÌÀ¯µµ È¿¼Ò·®ÀÇ Â÷À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×¾ÏÈ¿°ú¿Í Ç×»êÈ ´É·ÂÀ¸·Îµµ À¯¸íÇÑ È¿¼Ò°¡ Áö¹æ ¹× ź¼öȹ°ÀÇ ºÐÇØ ´É·ÂÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù´Â °ÍÀº, °£´ÜÇÑ ½ÇÇèÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÄÅ¿¡ ¹ä°ú ¹°À» ¼¯°í ´Ù¸¥ ÄÅ¿¡´Â ¹ä°ú È¿¼Ò¸¦ ¼¯Àº ÈÄ 6½Ã°£ ÈÄ¿¡ º¸¸é, ¹ä°ú ¹°À» ¼¯Àº ÄÅ¿¡´Â ±×´ë·Î ³²¾ÆÀÖÁö¸¸, ¹ä°ú È¿¼Ò¸¦ ¼¯Àº ÄÅ¿¡´Â ¹äÀÌ ´Ù ¿ëÇØµÇ¾î ±× Çüü°¡ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×µ¿¾È ¸¹Àº À̵éÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇØ °®°¡Áö ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Äǰ°ú ¿îµ¿À» Çϸ鼵µ ½±°Ô »ìÀ» »©Áö ¸øÇÑ ÀÌÀ¯´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤, ±¾°Å³ª ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ´Ü½Ã°£ üÁß°¨·®¿¡´Â °£È¤ ¼º°øÇÏ´õ¶óµµ, ±Ùº»ÀûÀÎ ½Åüȯ°æÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´Ù½Ã ¿ø»ó º¹±¸µÇ´Â À̸¥¹Ù ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¿À¸é¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ÀÇ¿åÀ» ÀÒ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ Á¤»óÀûÀÎ ½Ä»ýȰÀ» ÇÏ¸é¼ Æò»ý ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº µü µÎ °¡Áö´Ù. ù ¹øÂ°´Â üÁúÀÌ ¹Ù²î°Å³ª, µÎ ¹øÂ°´Â À§ÀýÁ¦¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
»ï¼ºÁ¦¾à 4G´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ½Ä»çÆÐÅÏÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²Ù¾î À§ÀýÁ¦¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â °Í°ú °°ÀÌ Æò»ý ¼Ò½ÄÇÏ°Ô Çϰí, ÇÁƼ¾Ë¸° È¿¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÏ¿© Áö¹æ°ú ź¼öȹ° ºÐÇØ ´É·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½Åü ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
º¸Åë ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀº ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°Àº ±¾À½À¸·Î ÀÎÇØ ¼Õ½ÇµÇ´Â ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇÏ´Â º¸ÃæÁ¦ÀÏ »Ó, »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â üÁú·Î ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ 4G´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ½Ä»ç Àü¿¡ º¹¿ëÇϰí, Á¤»ó½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â Àü·Ê ¾ø´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½Ä»ç Àü¿¡ º¹¿ëÇÔÀ¸·Î½á, Æ÷¸¸°¨À» ³ú¿¡ Àü´ÞÇÏ¿© ½Ä»ç·®À» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙÀÌ°Ô µÈ´Ù. 0Kcal À̸鼵µ ¹äÀ» ¹Ý°ø±â ÀÌ»ó ¸ÔÀº °Í°ú °°Àº ´À³¦À» ÁÖ¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
![]() |
4G´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¾à 3~4°³¿ù°£ÀÇ ½Ä´ÜÀÌ Á¦°øµÇ¸ç, 3~4°³¿ù ÀÌÈÄ¿¡´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ä»çÆÐÅÏÀ¸·Î ¹Ù²î°Ô µÇ¾î Æò»ý ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
½ÅüÀÇ º¯È¸¦ ÁÖ±â À§Çؼ´Â 3~4°³¿ù°£ÀÇ º¯È°¡ ÀÖ¾î¾ß Çϸç, 3~4°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì ¸öÀº ´Ù½Ã ¿ø»óº¹±Í¸¦ ÇÏ·Á´Â ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ À§ÀÇ Å©±âµµ 3~4°³¿ù°£ÀÇ ½Ä»ç·®¿¡ µû¶ó ±â¾ïÇϸç, ±× Å©±â°¡ Á¶ÀýµÇ´Â ½ÅÃ༺À» °®°í Àֱ⠶§¹®¿¡, 3~4°³¿ù°£ °Ç°»óÀÇ ¹«¸® ¾øÀÌ ½Ä»ç·®À» ÁÙ¿´´Ù¸é, ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó ±×·¯ÇÑ ½Ä»ç·® À¯Áö°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
4G½Ä´ÜÀ» °£´ÜÈ÷ ¿ä¾àÇÏ¸é ¾ÆÄ§½Ä»ç´Â 4G´ÙÀÌ¾îÆ®Á¦Ç°À¸·Î ´ë¿ëÇÏ¿© ÇØµ¶ÀÛ¿ë°ú ¹èº¯È°µ¿À» Çâ»ó½Ã۰í, Á¡½É°ú Àú³áÀº ½Ä»ç Àü¿¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ Á¤»ó½Ä»ç¸¦ ÇÔÀ¸·Î½á ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀÇ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
»ï¼ºÁ¦¾à 4G´ÙÀÌ¾îÆ® Ãâ½Ã±â³äÀ¸·Î Àü¹® »ó´ã»ç¿Í ¿µ¾ç»ç°¡ ¹«·á»ó´ãÀ» ÁøÇàÇϰí ÀÖÀ¸´Ï, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.
ÀÌÄÚ³ë¹Í ¸®ºä ±è½Âµ¿
<¨Ï ÀÌÄÚ³ë¹Í ¸®ºä(er.asiae.co.kr) - ¸®´õ¸¦ À§ÇÑ °íǰ°Ý ½Ã»ç°æÁ¦ÁÖ°£Áö, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>