[아시아경제 박승규 기자]현재까지 여드름의 원인은 정확히 밝혀진 바가 없으며 여러 원인이 복합적으로 작용하지만, 일반적인 생활습관에서도 여드름이 발생할 수 있다는 것은 대부분 알고 있는 사실이다.

여드름은 20대 중반부터 사라지기 시작하지만, 최근에는 25세 이후까지 지속되거나 새로 발생하는 ‘성인 여드름’이 증가하고 있으며, 활동성 병변의 후유증으로 색소 침착, 오목하게 함몰된 흉터 또는 비대 흉터를 남기기도 하기에 주의해야 한다.

이러한 여드름, 어떻게 하면 좋을까?

◆ 여드름 없는 피부는 충분한 수면부터 = 만병의 근원이 되는 스트레스는 ‘여드름’에 있어서도 예외는 아니다. 급격한 컨디션의 변화와 수면장애, 심리적인 불안감이 여드름 유발에 한 몫 할 수 있기에 주의하자. 특히 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이뤄지지 못하게 하여 각질을 방치하고, 피부에 영양공급을 부족하게 하는 등 결과적으로 여드름에 직접적인 요인이 되는 염증을 불러올 수 있다.


◆ 세안은 두 번만, 화장은 꼼꼼하게 클렌징 = 다음으로는 세안과 화장이다. 세안은 하루에 아침, 저녁으로 한 번씩 총 두 번이 적당하다. 세안 시에는 비교적 부드럽게, 자극이 심한 비누보다는 폼클렌징을 이용하자. 한편 ‘화장은 하는 것 보다 지우는 것이 중요’하다는 말처럼 되도록 화장을 하고 있는 시간을 줄이고, 깨끗하게 지우도록 한다. 지나치게 기름이 많거나 모공을 막는 화장품은 삼가고, 유분이 적고 보습성 기능이 있는 기초화장품을 선호하는 것이 현명하다.

◆ 여드름도 예방하고 건강도 챙길 수 있다면 = 아직까지는 ‘음식 섭취가 여드름에 직접적인 영향이 있다는 부분’에 대해서 다소 논란이 있다. 육류를 비롯한 기름진 음식, 초콜릿, 유제품과 같은 음식이 여드름에 영향이 있다는 보고와 그렇지 않다는 보고가 팽팽히 맞서고 있기 때문. 그러나 중요한건 신체 건강을 위해서라도 육류나 인스턴트 위주의 식사는 피하고, 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋다는 것은 기정사실이다. 만약 특정 음식을 섭취하고 여드름이 더 생기는 것 같다는 느낌이 든다면, 다이어리나 식단계획표를 통해 원인이 될 수 있는 음식은 피하는 것도 좋은 방법이 되겠다.

◆ 여드름 치료, 근본적인 치료가 우선돼야 = 과거에는 여드름치료로 PDT(광역동요법), 아이솔레이즈를 이용한 음악치료가 이용됐었다. 최근에는 트리오쿨브리즈레이저를 이용한 트리오핌플이 주목받고 있다.

트리오핌플은 트리오레이저를 이용해 피부 속 깊이 자리하고 있는 여드름과 여드름균을 뽑아 올려주고 IPL등을 통해 살균작용으로 마무리하게 된다. 때문에 여드름의 근본적인 작용을 하는 피지선부터 개선하게 되는 것.

신림 스타일미클리닉 노재광 원장은 "여드름은 악화되는 속도가 빠르고, 재발하기 쉬운 트러블"이라며, "여드름의 근본적인 치료를 위해서는 진행중인 여드름을 치료함과 동시에 여드름에 영향을 미치는 요소들을 함께 차단해 주는 것이 중요하다"고 설명했다.




박승규 기자 mail@
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