Æ÷·³´º½º
´º¸ÕÆ®(Nument)´Â ´ºÆ®¸®¼Ç(Nutrition)°ú ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ®(Management)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î 'Çö´ëÀÎÀÇ ºÒ±ÕÇüÇÑ ¿µ¾ç »óŸ¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÑ´Ù'¶ó´Â Àǹ̴Ù. ´º¸ÕÆ® ¿µ¾çÁ¦´Â ºñŸ¹ÎB±ºÀ» Æ÷ÇÔÇØ ÀÎü¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¹Ì³×¶öÀÌ º¹ÇÕ Ã³¹æµÆ´Ù. ƯÈ÷ ±âÁ¸ Ãâ½ÃµÈ ¿µ¾çÁ¦¿Í´Â ´Þ¸® ¼ºº°¿¡ µû¶ó ÆÐÅ°Áö µðÀÚÀÎÀ» Â÷º°ÈÇØ ´º¸ÕÆ®K(King), ´º¸ÕÆ®Q(Queen)·Î Á¦Ç°À» ±¸ºÐÇÑ °Íµµ ƯÀÌÇÏ´Ù.
´º¸ÕÆ®Q´Â ºñŸ¹ÎB 8Á¾°ú ö, Ä®½· µî ¿©¼º¿¡°Ô ÇʼöÀûÀÎ 24Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¸¶´Ã¿¢½º¿Í °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³î µîÀ» Ãß°¡ÇØ À°Ã¼ÇÇ·Î, ¾î±ú°á¸², ¼Õ¹ß Àú¸², ¼Õ¹ß Â÷°¡¿òÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎA, C, E´Â ¹°·Ð ÄÚÅ¥ÅÙ(CoQ10), ¼¿·¹´½, º£Å¸Ä«·Îƾ µî ¿©¼ºÀ» Ÿ°ÙÀ¸·Î ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÷°¡µÆ´Ù.
´º¸ÕÆ®K´Â ºñŸ¹ÎB 10Á¾°ú ¸¶±×³×½· µî ÃÑ 21Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ º¹ÇÕó¹æµÅ ¹Ù»Û ¾÷¹«·Î À°Ã¼ÇÇ·Î¿Í ¾î±ú °á¸²À» È£¼ÒÇÏ´Â ³²¼ºµé¿¡°Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ºñŸ¹Î B±ºÀº °£ ´ë»ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Çʼö ¼ººÐÀ¸·Î ¼ú, ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ³²¼ºµé¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ´º¸ÕÆ®K´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ºñŸ¹ÎB»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇÇ°ï¿¡ ÁöÄ£ ³²¼ºµéÀ» Ÿ°ÙÀ¸·Î Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ºñŸ¹ÎA, C, E¿Í ¸¶´Ã¿¢½º¡¤¾Æ¿¬ µîÀ» °íÇÔ·®À¸·Î Ãß°¡Çß´Ù. ³²¼ºµéÀÇ °£ °Ç°À» À§ÇØ UDCA¿Í ÄÚÅ¥ÅÙ(CoQ10)µµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
JWÁß¿ÜÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â "ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë·Î ü·ÂÀúÇÏ, ¸¸¼ºÇǷθ¦ È£¼ÒÇÏ´Â Çö´ëÀεéÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù"¸ç "ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¿µ¾çÁ¦´Â 1ȸ °£ÆíÇÑ º¹¿ëÀ¸·Î ÇÏ·ç µ¿¾È ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¹Ù»Û Çö´ëÀε鿡°Ô À¯¿ëÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
½Å¹ü¼ö ±âÀÚ answer@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>