Æ÷·³´º½º
¶â¾î¸Ô´Â Ä·ÇÎ °¡À̵åºÏ±îÁö?!¡¤¡¤¡¤¾Æ¿ôµµ¾î ÀÌ»ö ¸¶ÄÉÆÃ
ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2013.01.19 12:30 ±â»çÀÔ·Â2013.01.19 12:30
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹Ú¼Ò¿¬ ±âÀÚ]¾Æ¿ôµµ¾î È°µ¿À» Áñ±â´Â Àα¸°¡ Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ¾Æ¿ôµµ¾î ºê·£µåµµ ±× ¼ö°¡ °è¼Ó ´Ã°í ÀÖ´Ù. °æÀï ºê·£µå°¡ Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª´Â »óȲ ¼Ó¿¡¼ ÀÌ»ö ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´«±æÀ» »ç·ÎÀâÀ¸·Á´Â ½Ãµµ°¡ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù.
Ä·ÇÎ ÀÇ·ù ºê·£µå ¿ÀÇÁ·Îµå´Â Ưº°ÇÑ Ä·ÇÎ °¡À̵åºÏ°ú Àç³ ±¸Á¶ ¸íÇÔÀ» Á¦ÀÛÇß´Ù. ¡®¼¹ÙÀ̹ú Ä·ÇÎ °¡À̵åºÏ¡¯¶ó´Â À̸§ÀÇ ÀÌ Ã¥Àº ½ÇÁ¦·Î »ýÁ¸À» À§ÇØ Ã¥À» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ °¡ÀÌµå °¡À̵åºÏÀº 41ÆäÀÌÁö ºÐ·®À¸·Î ¹æÇâÀ» ã´Â ¹æ¹ý, ȤÇѱ⿡ ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¹°À» ±¸ÇÏ´Â ¹æ¹ý µî ´Ù¾çÇÑ »ýÁ¸ Àü·«À» ´ã°í ÀÖ´Ù. ¸íÇÔ¿¡´Â Çؾ籸Á¶, »ê¾Ç±¸Á¶ ½Å°í ¹øÈ£°¡ ÀûÇôÀÖ¾î Á¶³ ½Ã µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
±×¸®°í, À¯»ç ½Ã¿¡´Â ºñ»ó½Ä·®À¸·Îµµ È°¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀüºÐÀ» »ç¿ëÇØ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¿ë Á¾ÀÌ¿Í ¸ö¿¡ ¹«ÇØÇÑ Ãµ¿¬ À×Å©·Î Á¦À۵Ǿî Ä·Çνà À§±ÞÇÑ »óȲ¿¡ óÇßÀ» ¶§ »ýÁ¸¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àç³ ±¸Á¶ ¸íÇÔÀÇ °æ¿ì ºñŸ¹Î±îÁö ÷°¡ÇØ ¿µ¾çÀûÀÎ ºÎºÐ±îÁö ½Å°æÀ» ½è´Ù. ¡®¼¹ÙÀ̹ú Ä·ÇÎ °¡À̵åºÏ¡¯ÀÇ ¿·®Àº ¾à 670Kcal·Î ¹ä 2°ø±â ºÐ·®ÀÇ Ä®·Î¸®¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¿ÀÇÁ·Îµå´Â 30¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å°í°´¿¡°Ô ¡®»ýÁ¸ Ä·ÇÎ °¡À̵åºÏ¡¯À» ÁõÁ¤ÇÏ°í ½Å±Ô°¡ÀÔ °í°´°ú Àü ±¸¸Å°í°´¿¡°Ô´Â ¡®Àç³ ±¸Á¶ ¸íÇÔ¡¯À» ÁõÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÄݸÇÀº Áö³ÇØ 11¿ù, µµ½É ¿Á»ó °ø°£¿¡ ÅÙÆ® »ó¿µ°üÀ» Á¶¼ºÇØ ¿µÈ¸¦ °ü¶÷ÇÏ´Â ¡®µµ½Ã ¼Ó ¹«ºñ Ä·ÆÛ! ÅÙÆ®¿Ã³ªÀÕ¡¯¿¡ ÅÙÆ® ¹× Ä·ÇÎ ¿ëÇ°À» ÈÄ¿øÇß´Ù. ÄݸÇÀº ¿µÈ »ó¿µ°ü°ú °ø¿¬ÀåÀ¸·Î ²Ù¸çÁú °ø°£¿¡ ¡®¿ÍÀÌµå ½ºÅ©¸° 2·ë ÇϿ콺 ¥±¡¯¿Í ¡®ÆÄƼ½¦À̵塯¸¦ Á¦°øÇØ ´Ù¼öÀÇ ÀοøÀÌ ´ëÇü½ºÅ©¸°À» ÅëÇØ ¾È¶ôÇÏ°Ô ¿µÈ¸¦ °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. Çà»ç´Â ¿µÈ»ó¿µ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àεð¹êµå °ø¿¬, °£½Ä ŸÀÓ µî ´Ùä·Î¿î À̺¥Æ®°¡ ÇÔ²² ÁøÇà µÇ¾î ½Ã¹Îµé·ÎºÎÅÍ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
ºí·¢¾ßÅ©´Â 1¿ùºÎÅÍ 11¿ù±îÁö ¾à 1³â µ¿¾È ÁøÇàµÇ´Â ÃÊÀå±â À̺¥Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù. 2013³â ⸳ 40ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ Àü±¹¹Î ¸ðµÎ°¡ Áñ°Å¿î »êÇàÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¡®40¸í»ê µµÀü´Ü¡¯À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÀÌ À̺¥Æ®´Â ±¹³»ÀÇ ÁÖ¿ä ¸í»ê 40°÷À» ¼³°æ, ±â¾Ï, º½ ²É, ¸í»ê µî 10°¡Áö Å׸¶·Î ³ª´² µî¹ÝÇÏ´Â À̺¥Æ®´Ù. ¾ÈÀüÇÑ »êÇàÀ» À§ÇØ 100¸íÀÇ Àü¹®°¡(ºí·¢¾ßÅ© ¼¼¸£ÆÄ ¹× Áö¿ªº° ¸í»ê°¡À̵å)°¡ ÇÔ²² Âü¿©ÇÑ´Ù.
¡®40¸í»êµµÀü´Ü¡¯À» ¿ÏÁÖÇÏ¸é ºí·¢¾ßÅ©¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â °¢Á¾ »êÇà À̺¥Æ®¿¡ Âü¼® ÀÚ°ÝÀÌ ºÎ¿©µÇ¸ç, ¿ÏÁÖÀÚ Áß 40¸íÀ» Ãß÷ÇØ ÇØ¿Ü À¯¸í ÄÚ½º Æ®·¡Å·¿¡ Âü°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¹Ú¼Ò¿¬ ±âÀÚ muse@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>