Æ÷·³´º½º

Çѵ·ÀÚÁ¶±Ý, 'Çѵ· À£ºùºÎÀ§ ¼ÒºñÃËÁø Çà»ç' °³ÃÖ

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2013.04.23 08:36 ±â»çÀÔ·Â2013.04.23 08:36
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ À̱¤È£ ±âÀÚ]Çѵ·ÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øȸ´Â Çѱ¹¼ÒºñÀÚ´ÜüÇùÀÇȸ¿Í ÇÔ²² ¼­¿ï û°è±¤Àå¿¡¼­ Çѵ· À£ºùºÎÀ§ ¼ÒºñÃËÁø Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù°í 23ÀÏ ¹àÇû´Ù.

'Çѵ· ½º¸¶Æ® ¼Òºñ Ä·ÆäÀÎ'ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¸¶·ÃµÈ À̹ø Çà»ç´Â Çѵ· À£ºùºÎÀ§ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ¾Ë¸®°í À̸¦ ÅëÇØ »ï°ã»ì¿¡ ÆíÁßµÈ ¼ÒºñÆÐÅÏÀ» ¹Ù²ã µÅÁö°í±â °¡°Ý ¾ÈÁ¤À» µµ¸ðÇÏ´Â ÇÑÆí ÃÖ±Ù µÅÁö°¡°Ý Æø¶ôÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â Çѵ· ³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.

À̳¯ Çà»ç´Â Çѵ· À£ºùºÎÀ§·Î ¸¸µç ¾à 1000ÀκÐÀÇ ¿ä¸®°¡ Á¦°øµÇ´Â ½Ã½ÄÄÚ³Ê ¹× Çѵ· À£ºùºÎÀ§¸¦ ¾Ë¸®´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ÒºñÀÚ À̺¥Æ®°¡ ¿­¸°´Ù.

¶ÇÇÑ ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ Ãâ½Å Æ®·¹À̳ÊÀÌÀÚ Çѵ· ¸í¿¹È«º¸´ë»çÀÎ Á¤¾Æ¸§°ú ±¹Á¦ ÇÇÆ®´Ï½º Àü¹®°¡ Çùȸ(IFPA) ¼Ò¼Ó Çѵ· ¸í¿¹È«º¸´ë»ç °­°æ¸¸ Æ®·¹À̳ʰ¡ Çѵ· À£ºùºÎÀ§¸¦ È°¿ëÇÑ ·¹½ÃÇÇ °­ÀÇ, ÁܹÙ(Zumba) ´í½º ¹× 1:1 ¸ÂÃã ´ÙÀ̾îÆ® Ŭ·¡½º¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ Çà»ç ´çÀÏ ÇöÀå¿¡¼­´Â Çѵ· µÞ´Ù¸®»ìÀ» 100g ±âÁØ 400¿ø¿¡ ÆǸÅÇÏ´Â µî ±âŸ Çѵ· À£ºùºÎÀ§¸¦ ÃÖ´ë 58%±îÁö ÇÒÀÎ ÆǸÅÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °Ç°­ÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ ´õ¿í Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. .

À̺´¸ð Çѵ·ÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øȸ À§¿øÀåÀº "À̹ø Çѵ· ½º¸¶Æ® ¼Òºñ Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °í´Ü¹é ÀúÁö¹æ ºÎÀ§ÀÎ Çѵ· À£ºùºÎÀ§ÀÇ ¿ì¼ö¼º¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°Ô µÇ°í ³ª¾Æ°¡, Çѵ· ¼ÒºñÃËÁøÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù"¸ç "¼ÒºñÀÚ´Üü°¡ Á÷Á¢ ³ª¼­ Àúµ·°¡ »óȲÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â Çѵ· ³ó°¡¸¦ µ½±â À§ÇÑ Ä·ÆäÀο¡ µ¿ÂüÇØÁØ °Í¿¡ ±íÀº °¨»ç¸¦ Ç¥ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.



À̱¤È£ ±âÀÚ kwang@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï