Æ÷·³´º½º
¾ßä¶ó¸éÀº Æ¢±âÁö ¾ÊÀº °Ç¸éÀ¸·Î Â̱êÇÑ ¸é¹ß, °³¿îÇÑ ±¹¹°, ¹ö¼¸°ú ¾ç¹èÃß µî ǪÁüÇÑ °Ç´õ±â°¡ Ư¡ÀÌ´Ù.
¾ßä¶ó¸éÀº Æ®·£½ºÁö¹æ ¹× ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ Á¦·ÎÀ̸ç, À°·ù³ª »ý¼±À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, °íÃß, ¾ç¹èÃß, ä½É(û°æä·ù) 6°¡Áö ¾ßä·Î ¸¸µé¾î Áö¹æÀÌ 1g¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
¿·®µµ 350kcal·Î °¡º¿ì¸ç ±ò²ûÇÏ°í °³¿îÇÑ ¸ÀÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ¾çÆĸ¦ ÀÍÈ÷¸é ´Ü ¸ÀÀÌ ³ª°í ¹ö¼¸À» ººÀ¸¸é ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ë, °í±â¿Í Çػ깰 ¾øÀ̵µ »ö´Ù¸¥ °¨Ä¥¸ÀÀ» ±¸ÇöÇß´Ù. °¡°ÝÀº ÇÒÀÎÁ¡ ±âÁØ 4ºÀÁö°¡ ´ã±ä 1ÆÑÀÌ ¾à 5000¿øÀÌ´Ù.
³ó½É °ü°èÀÚ´Â "¾ßä¶ó¸éÀº ±ò²ûÇÏ°í °³¿îÇÑ ±¹¹°¸ÀÀ» ³»±â ¶§¹®¿¡ ´ã¹éÇÏ°í °¡º¿î ¸ÀÀ» Áñ±â´Â ºÐµé¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Î ¾ßä¶ó¸éÀÇ »óÇ°±ºÀ» ´Ù¾çÈÇØ ¶ó¸éÀÇ »õ·Î¿î °¡Ä¡¸¦ Á¦½ÃÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
À̱¤È£ ±âÀÚ kwang@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>