Æ÷·³´º½º

[2013 È÷Æ®»óÇ°]¾Ø ŸÀÏ·¯ÀÇ ÃÖ°íÀÛ 'Á¾ÀÌ ½Ã°è'

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2013.05.20 11:00 ±â»çÀÔ·Â2013.05.20 11:00
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ

[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ Á¶¹Î¼­ ±âÀÚ]'Á¾ÀÌ ½Ã°è'´Â ¹Ì±¹ ¹®´Ü¿¡¼­ ¿¹¼ú¼º°ú ´ëÁß¼ºÀ» °âºñÇÑ ÀÛ°¡·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÛ°¡ ¾Ø ŸÀÏ·¯ÀÇ ÀÛÇ°ÀÌ´Ù. ǽ¸®Ã³»ó ¼ö»óÀÛÀÌÀÚ Å¸ÀÓÁö ÃÖ¿ì¼öµµ¼­·Î ¼±Á¤µÈ ÀÌ ÀÛÇ°Àº ÀÛ°¡ ƯÀ¯ÀÇ ¼¶¼¼ÇÔ°ú »ç¹°À» °üÂûÇÏ´Â ¿¹¸®Çϸ鼭 µû¶æÇÑ ½Ã¼±, Àΰ£¼º¿¡ ´ëÇÑ ½Å¼±ÇÑ ÅëÂû, ³¯Ä«·Î¿î À¯¸Ó, »ý»ýÇÑ Àι° ¹¦»ç°¡ ´ã°ÜÁ® ÀÖ¾î ¾Ø Å¸ÀÏ·¯ÀÇ ÃÖ°íÀÛÀ¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÀÛÇ°ÀÇ ³»¿ëÀº '°áÈ¥ÇÑ Áö 28³â µÈ ºÎºÎ°¡ Ä£±¸ ³²ÆíÀÇ Àå·Ê½Ä¿¡ °¡±â À§ÇØ ÀÚµ¿Â÷ ¿©ÇàÀ» ÇÏ´Â ¾î´À ÇÏ·çÀÇ À̾߱â'·Î ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖÀΰø ¸Å±â ¸ð·±Àº °íµîÇб³¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ÁÙ°ð ³ëÀοä¾ç¿ø¿¡¼­ °£È£º¸Á¶¿øÀ¸·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Â Æò¹üÇÑ Á߳⠿©ÀÎÀ¸·Î ¼ö´Ù½º·´°í Á¤ÀÌ ¸¹À¸¸ç, ³²ÀÇ ÀÏ¿¡ °£¼·Çϱæ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ³²Æí ¾ÆÀÌ·¯´Â Á¤¹Ý´ëÀÇ ¼º°ÝÀ¸·Î, ³ÃȤÇÒ Á¤µµ·Î ºÐ¼®ÀûÀÌ°í Çö½ÇÀûÀÌ´Ù. ¾Ø ŸÀÏ·¯´Â ÀÌµé ºÎºÎÀÇ ÇöÀç¿Í °ú°Å¸¦ Á¤±³ÇÏ°Ô ¿«¾î³»¸é¼­ Àΰ£»çÀÇ ´Ù¾çÇÑ À̾߱⸦ ÆîÃij½´Ù.

¾Ø ŸÀÏ·¯´Â Çѱ¹ µ¶ÀÚµéÀ» À§ÇØ 'Á¾À̽ðè'¶ó´Â Á¦¸ñÀ» ÃßõÇßÁö¸¸ ¼Ò¼³ÀÇ ¿øÁ¦´Â '¼û½¬±â ¿¬½À(Breathing Lessons)'ÀÌ´Ù. ¿©±â¼­ÀÇ ¼û½¬±â´Â Ãâ»êÀ» ½±°Ô Çϱâ À§ÇØ ÀÓ»êºÎ ±³½Ç¿¡¼­ ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀÇ ÀϺδÙ. ¼øȯ°ú ¹Ýº¹ÀÇ ¶æÀ» ÀÖ´Â ÀÌ Á¦¸ñÀº Æò¹üÇÑ »ç¶÷µéÀÇ »î¿¡¼­ ¹Ýº¹µÇ´Â Èñºñ±ØÀ» »ó¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

<Á¾À̽ðè / ¾Ø ŸÀÏ·¯ Áö±Ý / ¿Å±äÀÌ À念Èñ / ÃâÆÇ ¹®¿¹ÃâÆÇ»ç / 1¸¸3000¿ø>




Á¶¹Î¼­ ±âÀÚ summer@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï