Æ÷·³´º½º
Çü, ³»°¡ Çü Àΰ£ÀûÀ¸·Î Á¸°æÇÏ´Â °Å ¾ËÁö? ³»°¡ Çü Ã¥À» Á¶±Ý¹Û¿¡ ÀÐÁö ¾Ê¾Ò°í Çü ÀÛÇ°ÀÌ ³» ÃëÇâÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ½º½º·Î ÅÃÇÑ ¾÷À» ´ëÇÏ´Â ÇüÀÇ ÀÚ¼¼¿¡ ´©±¸º¸´Ù °¨µ¿ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ³ª¾ß.
¡¡
ÇüÀÌ '´Þ¸®±â¸¦ ¸»ÇÒ ¶§ ³»°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº À̾߱â'¿¡¼ ¸»ÇßÀݾÆ. ¸ÅÀÏ ½¬Áö ¾Ê°í ÀǽÄÀ» ÁýÁßÇØ ½á ³ª°¡´Â ÀÛ¾÷À» °è¼ÓÇÔÀ¸·Î½á '±Ù·Â'À» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù°í. ¹ß¹ØÀ» »ðÀ¸·Î ÆÄ ³»·Á°¡´Ù°¡ ºñ¹ÐÀÇ ¼ö¸Æ°ú ¸¶ÁÖÄ¡°Ô µÈ´Ù¸é ±× Çà¿îÀº ±×·± ÈÆ·ÃÀ¸·Î È®½ÇÇÑ ±Ù·ÂÀ» °®Ãá ´öºÐÀ̶ó°í. ÇüÀÇ ±×·± ¼º½ÇÇÔÀ» º»¹ÞÀ¸·Á°í Çߴµ¥¡¦.
¡¡
ÇÏ·çÅ° Çü, ±×·±µ¥ ±× Ã¥ ¼¹®¿¡ ´º¿åŸÀÓ½º ±â»ç¿¡¼ º» ¹®±¸¸¦ ÀοëÇÏ°í ¹ø¿ªÇØ ¼Ò°³ÇßÀݾÆ. »ç¶÷µéÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» ÇÒ ¶§ Àڽſ¡°Ô µÇ³ú´Â ÁÖ¹® °°Àº °ÍÀ» ¸ð¾Æ ¼Ò°³ÇÑ ±âȹ±â»ç¿´°í, Çü ¸¶À½¿¡ ²ÈÈù ¸»Àº ÀÌ°Å¿´Áö. 'Pain is inevitable, Suffering is optional.' '¾ÆÇÄÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ °íÅëÀº ¼±ÅÃÇϱ⿡ ´Þ·È´Ù.'
¡¡
±×·²µíÇϱä Çѵ¥, ÀÌ°Ô ¹«½¼ ¶æÀÌÁö? ¾ÆÇÄ°ú °íÅëÀº µ¿ÀÇ¾î ¾Æ´Ñ°¡? ÇüÀº ¹«½¼ ¶æÀÎÁö ¾Ë°í ¾´ °Å¾ß? ±¸±Û¿¡¼ ã¾Æº¸´Ï ºÒ±³ÀÇ °¡¸£Ä§À̶ó°í ÇÏ´õ±º. Ãâó´Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °É·Î ºÁ¼ '¹«¸í¾¾(ÙíÙ£ä«)'°¡ ¸¸µç ¸»Àΰ¡ºÁ.
¡¡
ÇüÇÑÅ×´Â ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏÁö¸¸ ³»°¡ Áý¿äÇÏÀݾÆ. ½Ç¸¶¸®¸¦ ã¾Æ Çì¸Å´Ù ºñ½ÁÇÑ ¹®±¸¸¦ ¸¶ÁÖÃƾî.
¡¡
'Pain is inevitable, but suffering is not.'
¡¡
Çì³×Æú¶ó ±¸³ª¶óŸ³ª ½º´ÔÀÌ 'Mindfulness in Plain English(1991)'¿¡ ½è´õ±º. ±¸³ª¶óŸ³ª ½º´ÔÀÇ ¼³¸íÀ» µéÀ¸¸é ÀÌ ÈµÎ°¡ Ç®¸®°Ú´Ù°í ±â´ëÇßÁö.
¡¡
±×·±µ¥ ±× ¼³¸íÀÌ, À½, »ó´çÈ÷ ¾ïÁö½º·´´õ¶ó. ±¸³ª¶óŸ³ª ½º´ÔÀº À°Ã¼ÀÇ °íÅëÀ» ¸í»óÀ¸·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»Çϴµ¥, ±×·¡¼ '°íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯'¸¦ ¾ò°Ô µÈ´Ù°í Çϴµ¥, ÇüÀº ÀÌ ¸»ÀÌ ¹Ï°ÜÁ®? ¸í»óÀ¸·Î ÁøÅëÁ¦µµ ¸¶ÃëÁ¦µµ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ¼¼»óÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù°í?
¡¡
Çü, ÀÌ ¸»¿¡ ÀÌÁ¦ »õ·Î¿î Àǹ̸¦ ÁÖ¸é ¾î¶³±î. '°íÅëÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ Àΰí(ìÛÍÈ)´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù'·Î. ¸¶Ä§ 'suffer'¿¡´Â 'Âü¾Æ ³»´Ù' '°Þ´Ù'´Â ¶æµµ ÀÖÀݾÆ. '°íÅëÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ±× °íÅëÀ» ¾î¶»°Ô °Þ´ÂÁö´Â »ç¶÷ ³ª¸§ÀÌ´Ù'µµ ±¦Âú°Ú¾î. ¾î·Á¿î ÀÏ¿¡ ¶Ù¾îµé¾î ¿¹»óÇß´ø °íÅëÀ» ±â²¨ÀÌ °ßµ® ³»´Â »ç¶÷À» ¶°¿Ã·Á º¸ÀÚ±¸. ±× »ç¶÷ÀÇ °íÅëÀº °°Àº »óȲ¿¡ Çǵ¿ÀûÀ¸·Î ²ø·Á°£ »ç¶÷ÀÌ ¹Þ´Â °íÅë°ú´Â Á¾·ù°¡ ´Ù¸£°ÚÁö.
¡¡
Çü, ¾ðÁ¦ ¿ì¸® óÀ½ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù¸é ÀÌ ¾ê±â¸¦ ³ª´² º¸ÀÚ. ÇÔ²² ¶Ù¸é¼ ¾ê±âÇصµ ÁÁ°Ú´Ù.
¹é¿ìÁø ¼±ÀÓ±âÀÚ cobalt100@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¡¡
ÇüÀÌ '´Þ¸®±â¸¦ ¸»ÇÒ ¶§ ³»°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº À̾߱â'¿¡¼ ¸»ÇßÀݾÆ. ¸ÅÀÏ ½¬Áö ¾Ê°í ÀǽÄÀ» ÁýÁßÇØ ½á ³ª°¡´Â ÀÛ¾÷À» °è¼ÓÇÔÀ¸·Î½á '±Ù·Â'À» Å°¿ö¾ß ÇÑ´Ù°í. ¹ß¹ØÀ» »ðÀ¸·Î ÆÄ ³»·Á°¡´Ù°¡ ºñ¹ÐÀÇ ¼ö¸Æ°ú ¸¶ÁÖÄ¡°Ô µÈ´Ù¸é ±× Çà¿îÀº ±×·± ÈÆ·ÃÀ¸·Î È®½ÇÇÑ ±Ù·ÂÀ» °®Ãá ´öºÐÀ̶ó°í. ÇüÀÇ ±×·± ¼º½ÇÇÔÀ» º»¹ÞÀ¸·Á°í Çߴµ¥¡¦.
¡¡
ÇÏ·çÅ° Çü, ±×·±µ¥ ±× Ã¥ ¼¹®¿¡ ´º¿åŸÀÓ½º ±â»ç¿¡¼ º» ¹®±¸¸¦ ÀοëÇÏ°í ¹ø¿ªÇØ ¼Ò°³ÇßÀݾÆ. »ç¶÷µéÀÌ ¸¶¶óÅæÀ» ÇÒ ¶§ Àڽſ¡°Ô µÇ³ú´Â ÁÖ¹® °°Àº °ÍÀ» ¸ð¾Æ ¼Ò°³ÇÑ ±âȹ±â»ç¿´°í, Çü ¸¶À½¿¡ ²ÈÈù ¸»Àº ÀÌ°Å¿´Áö. 'Pain is inevitable, Suffering is optional.' '¾ÆÇÄÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ °íÅëÀº ¼±ÅÃÇϱ⿡ ´Þ·È´Ù.'
¡¡
±×·²µíÇϱä Çѵ¥, ÀÌ°Ô ¹«½¼ ¶æÀÌÁö? ¾ÆÇÄ°ú °íÅëÀº µ¿ÀÇ¾î ¾Æ´Ñ°¡? ÇüÀº ¹«½¼ ¶æÀÎÁö ¾Ë°í ¾´ °Å¾ß? ±¸±Û¿¡¼ ã¾Æº¸´Ï ºÒ±³ÀÇ °¡¸£Ä§À̶ó°í ÇÏ´õ±º. Ãâó´Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °É·Î ºÁ¼ '¹«¸í¾¾(ÙíÙ£ä«)'°¡ ¸¸µç ¸»Àΰ¡ºÁ.
¡¡
ÇüÇÑÅ×´Â ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏÁö¸¸ ³»°¡ Áý¿äÇÏÀݾÆ. ½Ç¸¶¸®¸¦ ã¾Æ Çì¸Å´Ù ºñ½ÁÇÑ ¹®±¸¸¦ ¸¶ÁÖÃƾî.
¡¡
'Pain is inevitable, but suffering is not.'
¡¡
Çì³×Æú¶ó ±¸³ª¶óŸ³ª ½º´ÔÀÌ 'Mindfulness in Plain English(1991)'¿¡ ½è´õ±º. ±¸³ª¶óŸ³ª ½º´ÔÀÇ ¼³¸íÀ» µéÀ¸¸é ÀÌ ÈµÎ°¡ Ç®¸®°Ú´Ù°í ±â´ëÇßÁö.
¡¡
±×·±µ¥ ±× ¼³¸íÀÌ, À½, »ó´çÈ÷ ¾ïÁö½º·´´õ¶ó. ±¸³ª¶óŸ³ª ½º´ÔÀº À°Ã¼ÀÇ °íÅëÀ» ¸í»óÀ¸·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»Çϴµ¥, ±×·¡¼ '°íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯'¸¦ ¾ò°Ô µÈ´Ù°í Çϴµ¥, ÇüÀº ÀÌ ¸»ÀÌ ¹Ï°ÜÁ®? ¸í»óÀ¸·Î ÁøÅëÁ¦µµ ¸¶ÃëÁ¦µµ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ¼¼»óÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù°í?
¡¡
Çü, ÀÌ ¸»¿¡ ÀÌÁ¦ »õ·Î¿î Àǹ̸¦ ÁÖ¸é ¾î¶³±î. '°íÅëÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ Àΰí(ìÛÍÈ)´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù'·Î. ¸¶Ä§ 'suffer'¿¡´Â 'Âü¾Æ ³»´Ù' '°Þ´Ù'´Â ¶æµµ ÀÖÀݾÆ. '°íÅëÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ±× °íÅëÀ» ¾î¶»°Ô °Þ´ÂÁö´Â »ç¶÷ ³ª¸§ÀÌ´Ù'µµ ±¦Âú°Ú¾î. ¾î·Á¿î ÀÏ¿¡ ¶Ù¾îµé¾î ¿¹»óÇß´ø °íÅëÀ» ±â²¨ÀÌ °ßµ® ³»´Â »ç¶÷À» ¶°¿Ã·Á º¸ÀÚ±¸. ±× »ç¶÷ÀÇ °íÅëÀº °°Àº »óȲ¿¡ Çǵ¿ÀûÀ¸·Î ²ø·Á°£ »ç¶÷ÀÌ ¹Þ´Â °íÅë°ú´Â Á¾·ù°¡ ´Ù¸£°ÚÁö.
¡¡
Çü, ¾ðÁ¦ ¿ì¸® óÀ½ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù¸é ÀÌ ¾ê±â¸¦ ³ª´² º¸ÀÚ. ÇÔ²² ¶Ù¸é¼ ¾ê±âÇصµ ÁÁ°Ú´Ù.
¹é¿ìÁø ¼±ÀÓ±âÀÚ cobalt100@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>