Æ÷·³´º½º

ȸ½Ä¸Þ´º Ä®·Î¸® °ø°³ "Ä®·Î¸® °¡Àå ³ôÀº ȸ½ÄÀ½½ÄÀº?"

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2013.08.30 13:45 ±â»çÀÔ·Â2013.08.30 13:40
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ
ȸ½ÄÀ½½Ä Ä®·Î¸®(Ãâó=¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ °Ô½ÃÆÇ)


[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¿Â¶óÀÎÀ̽´ÆÀ] ȸ½Ä ¸Þ´º Ä®·Î¸®¸¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸°¡ °ø°³µÅ ¿Â¶óÀÎ »ó¿¡¼­ È­Á¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù °¢Á¾ ÀÎÅÍ³Ý Ä¿¹Â´ÏƼ °Ô½ÃÆÇ¿¡´Â 'ȸ½Ä ¸Þ´º Ä®·Î¸®'¶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î ÇÑ ÀåÀÇ »çÁøÀÌ ¿Ã¶ó¿Í ³×ƼÁðµéÀÇ À̸ñÀ» ²ø¾ú´Ù.

ÀÌ´Â ÇÑ Æ÷ÅлçÀÌÆ®°¡ Á¦°øÇÏ´Â ¼­ºñ½º·Î, »çÁø ¼Ó¿¡´Â »ï°ã»ì, µÅÁö°¥ºñ, ¼è°í±â µî½É, ¾È½É ½ºÅ×ÀÌÅ©, Á·¹ß, ÇÁ¶óÀ̵å ġŲ, ¼ÒÁÖ, ¿ÍÀÎ, À§½ºÅ° µî 18°¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¸½Ä ¸Þ´ºÀÇ Ä®·Î¸® Á¤º¸°¡ ´ã°ÜÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ÀÌ ÄÜÅÙÃ÷´Â ÇØ´ç ¸Þ´ºÀÇ »çÁø°ú ÇÔ²² ¹«°Ô¿Í Àκп¡ µû¸¥ Ä®·Î¸®°¡ Àϸñ¿ä¿¬ÇÏ°Ô Á¤¸®µÅ ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ö´Ù. Á·¹ß°ú ±ñdz±âÀÇ 1ÀκРĮ·Î¸®°¡ °¢°¢ 768kcal, 616kcal·Î ´Ù¸¥ ¸Þ´º¿¡ ºñÇØ ³ô¾Ò´Ù.

ȸ½Ä ¸Þ´º Ä®·Î¸® »çÁøÀ» Á¢ÇÑ ³×ƼÁðµéÀº "ȸ½Ä ¸Þ´º Ä®·Î¸®°¡ ÀÌ·¸°Ô ³ôÀº Áö ¸ô¶ú´Ù" "ȸ½Ä ¸Þ´º Ä®·Î¸® º¸´Ï ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ·Á¸é ȸ½Ä °¡¸é ¾ÈµÇ°Ú³×" µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.



¿Â¶óÀÎÀ̽´ÆÀ
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï