Æ÷·³´º½º
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ À̱¤È£ ±âÀÚ]Ãß¼® ¸íÀýÀ» ¾ÕµÎ°í °Ç°±â´É½ÄÇ° ¾÷°è°¡ Áß¡¤Àå³âÃþÀ» °Ü³ÉÇÑ Ãß¼® ¼±¹°¼¼Æ® ¸¶ÄÉÆÿ¡ ÇÑâÀÌ´Ù. ³ªÀ̺¸´Ù Àþ°í °Ç°ÇÑ »îÀ» Áñ±â´Â '²ÉÁß³â', '²ÉÇÒ¹è'°¡ ¿Ç³À» ÀÏÀ¸Å°¸é¼ ºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ ¸íÀý ¼±¹°·Î °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ °¢±¤¹Þ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾÷°è´Â ºÎ¸ð´Ô¿ë °Ç°±â´É½ÄÇ°À¸·Î ¾î¶² Á¦Ç°À» °ñ¶ó¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ 50¼¼ ÀÌ»ó ¿¬·É°ú ¼ºº°, °Ç° ´ÏÁî¿¡ ƯÈÇÑ Ãß¼® ¼±¹°¼¼Æ® Ãâ½Ã´Â ¹°·Ð °¢Á¾ ÇÒÀÎ À̺¥Æ®¸¦ ´õÇÑ °ø°ÝÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù.
15ÀÏ °ü·Ã¾÷°è¿¡ µû¸£¸é È£ÁÖ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ¼¼³ëºñ½º´Â 50¼¼ ÀÌÈÄ ³²³àÀÇ ½Åüº¯È¿¡ ¸ÂÃç ´õ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ´Ã¸®°í ´ú ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ÁÙÀÌ´Â µî ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Á¾·ù¿Í ÇÔ·®À» °úÇÐÀûÀ¸·Î Àç¼³°èÇÑ 'Æ®¸®Ç÷¯½º50+ ¼¼Æ®'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
±¹³» ÃÖÃÊ·Î 50¼¼ ÀÌÈÄÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇØ ºñŸ¹Î 10Á¾, ¹Ì³×¶ö 6Á¾¿¡ ¿À¸Þ°¡-3 700mg±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô °³¹ßµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
Ç÷°ü °Ç°À» À§ÇÑ °í³óÃà ¿À¸Þ°¡-3¿Í Ç×»êÈ °Ç°À» À§ÇÑ ºñŸ¹ÎC, ¼¿·¹´½, ¸Á°£, ±×¸®°í »À °Ç°À» À§ÇÑ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎDÀÇ ÇÔ·®Àº ´Ã¸®°í, ü³» ¿ä±¸·®ÀÌ °¨¼ÒÇϴ ö°ú ºñŸ¹ÎAÀÇ ÇÔ·®Àº ÁÙ¿´´Ù.
ƯÈ÷ Æ®¸®Ç÷¯½º50+¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡-3´Â 30cm À̳»ÀÇ ¼ÒÇü¾î·ù¿¡¼¸¸ ÃßÃâÇØ ½Ä¾àóÀÇ Á߱ݼÓ(¼öÀº, Ä«µå¹Å, ³³) ¹× ±âŸ À¯Çع°Áú¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ Åë°úÇÑ ¿ø·á·Î ´õ¿í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
°í±Þ½º·¯¿î ¹Ú½º Æ÷Àå¿¡ 2°³ ¼¼Æ®·Î ±¸¼ºÇØ ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ µû·Î ì°Ü¾ß Çß´ø ºÎ¸ð´Ô²² ¸ðµÎ ¼±¹°Çϱâ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿À´Â 30ÀϱîÁö ·Ôµ¥, ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡°ú ´ëÇü¸¶Æ®, ¼¼³ëºñ½º¸ô µî ´Ù¾çÇÑ ¿Â, ¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ» ÅëÇØ ÃÖ´ë 30% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû ÇÇ·Î ´©ÀûÀ¸·Î ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁø ¾Æ¹öÁö¿Í ¸íÀý ÁõÈıº¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ô´Â Á߳⠳²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ °Ç°¿¡ ²À ¸ÂÃá Á¦Ç°À» ¼±¹°ÇØ º¸ÀÚ.
Á¤°üÀåÀº Á߳Ⳳ¼ºÀÇ ÇÇ·Îȸº¹°ú È°·ÂÁõÁøÀ» À§ÇØ 6³â±Ù È«»ï ¹× ½Ä¹°¼º ¼ÒÀ縦 ¹èÇÕÇÑ 'ȫõ¿õ'°ú Á߳⠿©¼ºÀÇ °»³â±â Áõ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â 'ȾֶôÄý'À¸·Î ±¸¼ºµÈ '¿ø¾Ó¼¼Æ®'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
ȾֶôÄýÀº 6³â±Ù È«»ï¿¡ ÃÖ±Ù °»³â±â °Ç° ¼ÒÀç·Î °¢±¤ ¹Þ°í ÀÖ´Â ¹é¼ö¿À¿Í ¼Ó´Ü, ´ç±Í µîÀÌ ÇÔÀ¯µÅ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ºÎºÎ°¡ °¢°¢ ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ºÎ¸ð´Ô ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
KGCÀλï°ø»ç´Â ¿À´Â 18ÀϱîÁö Á¤°üÀå Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã °¡°Ý ÇÒÀΰú Æ÷ÀÎÆ®, °¢Á¾ °æÇ° µî ǪÁüÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â Ãß¼® ÇÁ·Î¸ð¼Ç '¿À·¡! ¿À·¡! °Ç°ÇÏ°Ô!' Çà»ç¸¦ ÆîÄ£´Ù.
´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁÀÇ 'È«»ï±â·Â°ñµå ÇÁ¸®¹Ì¾ö'Àº ü³» »çÆ÷´Ñ Èí¼öºñÀ²À» ³ôÀÎ ÇÁ¸®¹Ì¾ö 6³â±Ù ¹ßÈ¿È«»ï³óÃà¾×°ú ÀÛ¾à, Âü´ç±Í, ÁøÇÇ, µÕ±Û·¹, õ±Ã, ´ë Ãß µîÀÇ ½ÄÇ°È¥ÇÕÃßÃâ¹°À» È¥ÇÕÇØ ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Ãß¼®À» ¸ÂÀÌÇØ 20% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇϸç, 3¼¼Æ® ±¸ÀԽà 1¼¼Æ®¸¦ Ãß°¡ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
õȣ½ÄÇ°ÀÇ 'ȲÈĹé¼ö¿À'´Â ¹é¼ö¿À µî º¹ÇÕÃßÃâ¹°ÀÌ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·® ´ç 514mg ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº À̼ÒÇöóº», ¶óÁ¸®, ¼®·ù ¹× Å©·£º£¸® ³óÃà¾×À» ´õÇÏ°í, À½·áó·³ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÇüÅ·Π¼±ºÄ ¸À°ú ¼·ÃëÀÇ Æí¸®¼ºÀ» ì°å´Ù.
õȣ½ÄÇ°Àº ÀÌ´Þ ¸»±îÁö 5¹Ú½º ±¸¸Å ½Ã 1¹Ú½º¸¦ ÁõÁ¤ÇÏ´Â '5+1 ÇÁ·Î¸ð¼Ç'°ú µ¿ÀÏÁ¦Ç° 3¹Ú½º ±¸¸Å ½Ã 10% ÇÒÀÎÇØÁÖ´Â Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
½Åü ƯÁ¤ ºÎÀ§°¡ ¾àÈµÈ ºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°µµ Ãâ½ÃµÆ´Ù.
Çѵ¶ÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ³×ÀÌó¼ÂÀº Áß¡¤Àå³â ¹× ³ë³âÃþ ³²¼ºÀÇ °£ °Ç°À» À§ÇÑ '¹ÐÅ©¾¾½½Äɾî'¿Í Àü¸³¼± °Ç° ¹× Áö±¸·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â '½îÆȸƽº'·Î ±¸¼ºµÈ '²ÉÇÒ¹è Ãß¼®¼¼Æ®'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ¿À´Â 30ÀϱîÁö ³×ÀÌó¼Â¸ôÀ» ºñ·ÔÇØ CJ¸ô, ½Å¼¼°è¸ô µî ÁÖ¿ä ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡¼ ÃÖ´ë 62% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̱¤È£ ±âÀÚ kwang@asiae.co.kr
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
15ÀÏ °ü·Ã¾÷°è¿¡ µû¸£¸é È£ÁÖ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ¼¼³ëºñ½º´Â 50¼¼ ÀÌÈÄ ³²³àÀÇ ½Åüº¯È¿¡ ¸ÂÃç ´õ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ´Ã¸®°í ´ú ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ÁÙÀÌ´Â µî ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Á¾·ù¿Í ÇÔ·®À» °úÇÐÀûÀ¸·Î Àç¼³°èÇÑ 'Æ®¸®Ç÷¯½º50+ ¼¼Æ®'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
±¹³» ÃÖÃÊ·Î 50¼¼ ÀÌÈÄÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ °Ç°°ü¸®¸¦ À§ÇØ ºñŸ¹Î 10Á¾, ¹Ì³×¶ö 6Á¾¿¡ ¿À¸Þ°¡-3 700mg±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô °³¹ßµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
Ç÷°ü °Ç°À» À§ÇÑ °í³óÃà ¿À¸Þ°¡-3¿Í Ç×»êÈ °Ç°À» À§ÇÑ ºñŸ¹ÎC, ¼¿·¹´½, ¸Á°£, ±×¸®°í »À °Ç°À» À§ÇÑ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎDÀÇ ÇÔ·®Àº ´Ã¸®°í, ü³» ¿ä±¸·®ÀÌ °¨¼ÒÇϴ ö°ú ºñŸ¹ÎAÀÇ ÇÔ·®Àº ÁÙ¿´´Ù.
ƯÈ÷ Æ®¸®Ç÷¯½º50+¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿À¸Þ°¡-3´Â 30cm À̳»ÀÇ ¼ÒÇü¾î·ù¿¡¼¸¸ ÃßÃâÇØ ½Ä¾àóÀÇ Á߱ݼÓ(¼öÀº, Ä«µå¹Å, ³³) ¹× ±âŸ À¯Çع°Áú¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ Åë°úÇÑ ¿ø·á·Î ´õ¿í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
°í±Þ½º·¯¿î ¹Ú½º Æ÷Àå¿¡ 2°³ ¼¼Æ®·Î ±¸¼ºÇØ ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ µû·Î ì°Ü¾ß Çß´ø ºÎ¸ð´Ô²² ¸ðµÎ ¼±¹°Çϱâ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿À´Â 30ÀϱîÁö ·Ôµ¥, ½Å¼¼°è ¹éÈÁ¡°ú ´ëÇü¸¶Æ®, ¼¼³ëºñ½º¸ô µî ´Ù¾çÇÑ ¿Â, ¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ» ÅëÇØ ÃÖ´ë 30% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû ÇÇ·Î ´©ÀûÀ¸·Î ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁø ¾Æ¹öÁö¿Í ¸íÀý ÁõÈıº¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¾î¸Ó´Ï¿¡°Ô´Â Á߳⠳²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ °Ç°¿¡ ²À ¸ÂÃá Á¦Ç°À» ¼±¹°ÇØ º¸ÀÚ.
Á¤°üÀåÀº Á߳Ⳳ¼ºÀÇ ÇÇ·Îȸº¹°ú È°·ÂÁõÁøÀ» À§ÇØ 6³â±Ù È«»ï ¹× ½Ä¹°¼º ¼ÒÀ縦 ¹èÇÕÇÑ 'ȫõ¿õ'°ú Á߳⠿©¼ºÀÇ °»³â±â Áõ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â 'ȾֶôÄý'À¸·Î ±¸¼ºµÈ '¿ø¾Ó¼¼Æ®'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
ȾֶôÄýÀº 6³â±Ù È«»ï¿¡ ÃÖ±Ù °»³â±â °Ç° ¼ÒÀç·Î °¢±¤ ¹Þ°í ÀÖ´Â ¹é¼ö¿À¿Í ¼Ó´Ü, ´ç±Í µîÀÌ ÇÔÀ¯µÅ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ºÎºÎ°¡ °¢°¢ ÇÊ¿äÇÑ Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ºÎ¸ð´Ô ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
KGCÀλï°ø»ç´Â ¿À´Â 18ÀϱîÁö Á¤°üÀå Á¦Ç° ±¸¸Å ½Ã °¡°Ý ÇÒÀΰú Æ÷ÀÎÆ®, °¢Á¾ °æÇ° µî ǪÁüÇÑ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â Ãß¼® ÇÁ·Î¸ð¼Ç '¿À·¡! ¿À·¡! °Ç°ÇÏ°Ô!' Çà»ç¸¦ ÆîÄ£´Ù.
´ë»óÀ£¶óÀÌÇÁÀÇ 'È«»ï±â·Â°ñµå ÇÁ¸®¹Ì¾ö'Àº ü³» »çÆ÷´Ñ Èí¼öºñÀ²À» ³ôÀÎ ÇÁ¸®¹Ì¾ö 6³â±Ù ¹ßÈ¿È«»ï³óÃà¾×°ú ÀÛ¾à, Âü´ç±Í, ÁøÇÇ, µÕ±Û·¹, õ±Ã, ´ë Ãß µîÀÇ ½ÄÇ°È¥ÇÕÃßÃâ¹°À» È¥ÇÕÇØ ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Ãß¼®À» ¸ÂÀÌÇØ 20% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ÆǸÅÇϸç, 3¼¼Æ® ±¸ÀԽà 1¼¼Æ®¸¦ Ãß°¡ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
õȣ½ÄÇ°ÀÇ 'ȲÈĹé¼ö¿À'´Â ¹é¼ö¿À µî º¹ÇÕÃßÃâ¹°ÀÌ ÀÏÀÏ ¼·Ãë·® ´ç 514mg ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº À̼ÒÇöóº», ¶óÁ¸®, ¼®·ù ¹× Å©·£º£¸® ³óÃà¾×À» ´õÇÏ°í, À½·áó·³ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÇüÅ·Π¼±ºÄ ¸À°ú ¼·ÃëÀÇ Æí¸®¼ºÀ» ì°å´Ù.
õȣ½ÄÇ°Àº ÀÌ´Þ ¸»±îÁö 5¹Ú½º ±¸¸Å ½Ã 1¹Ú½º¸¦ ÁõÁ¤ÇÏ´Â '5+1 ÇÁ·Î¸ð¼Ç'°ú µ¿ÀÏÁ¦Ç° 3¹Ú½º ±¸¸Å ½Ã 10% ÇÒÀÎÇØÁÖ´Â Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
½Åü ƯÁ¤ ºÎÀ§°¡ ¾àÈµÈ ºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ°µµ Ãâ½ÃµÆ´Ù.
Çѵ¶ÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ³×ÀÌó¼ÂÀº Áß¡¤Àå³â ¹× ³ë³âÃþ ³²¼ºÀÇ °£ °Ç°À» À§ÇÑ '¹ÐÅ©¾¾½½Äɾî'¿Í Àü¸³¼± °Ç° ¹× Áö±¸·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â '½îÆȸƽº'·Î ±¸¼ºµÈ '²ÉÇÒ¹è Ãß¼®¼¼Æ®'¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ¿À´Â 30ÀϱîÁö ³×ÀÌó¼Â¸ôÀ» ºñ·ÔÇØ CJ¸ô, ½Å¼¼°è¸ô µî ÁÖ¿ä ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô¿¡¼ ÃÖ´ë 62% ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̱¤È£ ±âÀÚ kwang@asiae.co.kr
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>