Æ÷·³´º½º

±³Åë¾ÈÀü°ø´Ü È£³²Áö¿ªº»ºÎ, È­¹°¡¤¹ö½º ÀڰݽÃÇè CBT·Î ½ÃÇà

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2013.10.16 18:05 ±â»çÀÔ·Â2013.10.16 18:05
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ
"È­¹°¡¤¹ö½º ÀڰݽÃÇè ¹æ¹ý °³¼±À¸·Î Áö¿ª¹Î ºÒÆí ÇؼÒ"


[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ³ëÇؼ· ±âÀÚ]±³Åë¾ÈÀü°ø´Ü È£³²Áö¿ªº»ºÎ(º»ºÎÀå °­¼øºÀ)°¡ È­¹°Â÷ ¹× ¹ö½º ¿îÀüÀÚ°Ý ½ÃÇèÀ» ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇèÀ¸·Î ¿À´Â 29ÀϺÎÅÍ ¸ÅÁÖ È­¡¤¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ¿¡ ½ÃÇàÇÑ´Ù.

±×µ¿¾È È­¹° ¹× ¹ö½º ¿îÀü¾÷¹«¿¡ Á¾»çÇÏ·Á´Â ¿îÀüÀÚ´Â ¸Å¿ù 1ȸ °ø´Ü¿¡¼­ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¾À̽ÃÇèÁö ¹æ½ÄÀÇ ÀڰݽÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇØ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇØ¾ß Çß´Ù.

±×·¯³ª À̹ø¿¡ »õ·Î µµÀÔµÈ ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇè(CBT)À¸·Î ±¤ÁÖ¡¤Àü³² Áö¿ª ÀڰݽÃÇè ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¸ÅÁÖ 2ȸ¾¿ ½ÃÇè ÀÀ½Ã°¡ °¡´ÉÇÔÀº ¹°·Ð, ¹ö½º¿îÀüÀÚ°ÝÀÇ °æ¿ì ½ÃÇè ´çÀÏ ÀÚ°ÝÁõÀ» ±³ºÎ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.

µ¡ºÙ¿© ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇè(CBT) ½Ç½Ã·Î ÀÎÇØ ¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç(½Å±Ô°Ë»ç)¸¦ ¸ÅÁÖ È­¡¤¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ°Ë»ç´Â Áß´ÜµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

¶Ç Á¦µµ µµÀÔ Ãʱâ ÀÀ½ÃÀÚµéÀÇ ºÒÆíÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§ÇØ ¿ÃÇØ ¿¬¸»±îÁö ¸Å¿ù 1ȸ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¾À̽ÃÇèÁö ¹æ½ÄÀÇ ÀڰݽÃÇèÀ» º´ÇàÇÑ´Ù.

°­¼øºÀ º»ºÎÀåÀº ¡°À̹ø È­¹° ¹× ¹ö½º¿îÀü ÀڰݽÃÇè °³¼±À¸·Î ¼öÇèÀÚÀÇ ÆíÀÇ Áõ´ë¿Í ±¹°¡ÀڰݽÃÇèÀÇ °øÁ¤¼º ¹× ½Å·Ú¼ºÀ» °­È­ Çß´Ù¡±¸ç ¡°ÇâÈÄ ÀÀ½ÃÀοø Áõ°¡¿¡ ´ëºñÇØ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¿¬Áß ¸ÅÀÏ ÀڰݽÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â »ó¼³ ½ÃÇèÀåÀ» ¸¸µé¾î Áö¿ª¹ÎµéÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´Ù ÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

³ëÇؼ· ±âÀÚ nogary@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï