Æ÷·³´º½º
±³Åë¾ÈÀü°ø´Ü È£³²Áö¿ªº»ºÎ, ȹ°¡¤¹ö½º ÀڰݽÃÇè CBT·Î ½ÃÇà
ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2013.10.16 18:05 ±â»çÀÔ·Â2013.10.16 18:05
"ȹ°¡¤¹ö½º ÀڰݽÃÇè ¹æ¹ý °³¼±À¸·Î Áö¿ª¹Î ºÒÆí ÇؼÒ"
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ³ëÇؼ· ±âÀÚ]±³Åë¾ÈÀü°ø´Ü È£³²Áö¿ªº»ºÎ(º»ºÎÀå °¼øºÀ)°¡ ȹ°Â÷ ¹× ¹ö½º ¿îÀüÀÚ°Ý ½ÃÇèÀ» ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇèÀ¸·Î ¿À´Â 29ÀϺÎÅÍ ¸ÅÁÖ È¡¤¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ¿¡ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
±×µ¿¾È ȹ° ¹× ¹ö½º ¿îÀü¾÷¹«¿¡ Á¾»çÇÏ·Á´Â ¿îÀüÀÚ´Â ¸Å¿ù 1ȸ °ø´Ü¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¾À̽ÃÇèÁö ¹æ½ÄÀÇ ÀڰݽÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇØ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇØ¾ß Çß´Ù.
±×·¯³ª À̹ø¿¡ »õ·Î µµÀÔµÈ ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇè(CBT)À¸·Î ±¤ÁÖ¡¤Àü³² Áö¿ª ÀڰݽÃÇè ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¸ÅÁÖ 2ȸ¾¿ ½ÃÇè ÀÀ½Ã°¡ °¡´ÉÇÔÀº ¹°·Ð, ¹ö½º¿îÀüÀÚ°ÝÀÇ °æ¿ì ½ÃÇè ´çÀÏ ÀÚ°ÝÁõÀ» ±³ºÎ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
µ¡ºÙ¿© ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇè(CBT) ½Ç½Ã·Î ÀÎÇØ ¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç(½Å±Ô°Ë»ç)¸¦ ¸ÅÁÖ È¡¤¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ°Ë»ç´Â Áß´ÜµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶Ç Á¦µµ µµÀÔ Ãʱâ ÀÀ½ÃÀÚµéÀÇ ºÒÆíÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ ¿ÃÇØ ¿¬¸»±îÁö ¸Å¿ù 1ȸ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¾À̽ÃÇèÁö ¹æ½ÄÀÇ ÀڰݽÃÇèÀ» º´ÇàÇÑ´Ù.
°¼øºÀ º»ºÎÀåÀº ¡°À̹ø ȹ° ¹× ¹ö½º¿îÀü ÀڰݽÃÇè °³¼±À¸·Î ¼öÇèÀÚÀÇ ÆíÀÇ Áõ´ë¿Í ±¹°¡ÀڰݽÃÇèÀÇ °øÁ¤¼º ¹× ½Å·Ú¼ºÀ» °È Çß´Ù¡±¸ç ¡°ÇâÈÄ ÀÀ½ÃÀοø Áõ°¡¿¡ ´ëºñÇØ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¿¬Áß ¸ÅÀÏ ÀڰݽÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â »ó¼³ ½ÃÇèÀåÀ» ¸¸µé¾î Áö¿ª¹ÎµéÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´Ù ÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
³ëÇؼ· ±âÀÚ nogary@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
±×µ¿¾È ȹ° ¹× ¹ö½º ¿îÀü¾÷¹«¿¡ Á¾»çÇÏ·Á´Â ¿îÀüÀÚ´Â ¸Å¿ù 1ȸ °ø´Ü¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¾À̽ÃÇèÁö ¹æ½ÄÀÇ ÀڰݽÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇØ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇØ¾ß Çß´Ù.
±×·¯³ª À̹ø¿¡ »õ·Î µµÀÔµÈ ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇè(CBT)À¸·Î ±¤ÁÖ¡¤Àü³² Áö¿ª ÀڰݽÃÇè ÀÀ½ÃÀÚ°¡ ¸ÅÁÖ 2ȸ¾¿ ½ÃÇè ÀÀ½Ã°¡ °¡´ÉÇÔÀº ¹°·Ð, ¹ö½º¿îÀüÀÚ°ÝÀÇ °æ¿ì ½ÃÇè ´çÀÏ ÀÚ°ÝÁõÀ» ±³ºÎ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
µ¡ºÙ¿© ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇè(CBT) ½Ç½Ã·Î ÀÎÇØ ¿îÀüÀû¼ºÁ¤¹Ð°Ë»ç(½Å±Ô°Ë»ç)¸¦ ¸ÅÁÖ È¡¤¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ°Ë»ç´Â Áß´ÜµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶Ç Á¦µµ µµÀÔ Ãʱâ ÀÀ½ÃÀÚµéÀÇ ºÒÆíÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ ¿ÃÇØ ¿¬¸»±îÁö ¸Å¿ù 1ȸ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¾À̽ÃÇèÁö ¹æ½ÄÀÇ ÀڰݽÃÇèÀ» º´ÇàÇÑ´Ù.
°¼øºÀ º»ºÎÀåÀº ¡°À̹ø ȹ° ¹× ¹ö½º¿îÀü ÀڰݽÃÇè °³¼±À¸·Î ¼öÇèÀÚÀÇ ÆíÀÇ Áõ´ë¿Í ±¹°¡ÀڰݽÃÇèÀÇ °øÁ¤¼º ¹× ½Å·Ú¼ºÀ» °È Çß´Ù¡±¸ç ¡°ÇâÈÄ ÀÀ½ÃÀοø Áõ°¡¿¡ ´ëºñÇØ ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¿¬Áß ¸ÅÀÏ ÀڰݽÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â »ó¼³ ½ÃÇèÀåÀ» ¸¸µé¾î Áö¿ª¹ÎµéÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´Ù ÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
³ëÇؼ· ±âÀÚ nogary@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>