[아시아경제 이윤주 기자]


◆강한 것이 아름답다= 현대인들은 최소한의 시간과 비용을 투자해 최대의 결과물을 기대하고 헬스를 한다. 그러나 온갖 상술과 결탁한 피트니스 업계의 운동 프로그램은 같은 내용을 일부러 복잡하고 힘들게 조작하기도 한다. 운동기구와 운동법의 가짓수가 필요 이상으로 늘어나고 불필요한 소도구나 보조식품 구매를 유도하는 일도 부지기수다.

저자는 이 같은 현실을 꼬집으며 헬스장의 쳇바퀴를 뛰쳐나와 '진짜 운동'을 하라고 말한다. 꼭 매일매일, 자주 하지 않아도 되고 화려한 운동기구도 필요 없다며 기존의 헬스 상식을 뒤집는다. 그리고는 단 두 개의 운동기구로 가능한 다섯 가지 운동법을 소개한다. 사진보다 글이 많은 독특한 운동 책이다.
남세희·최영민 지음/중앙books/1만5000원



이윤주 기자 sayyunju@asiae.co.kr
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