[아시아경제 지연진 기자]

건강한 음주습관

◇건강을 위한 음주 습관

▲알코올 함량이 낮은 술을 선택한다.

▲식사를 먼저 한 후 술을 마신다.

▲술을 마실 때 물 등을 자주 마신다.

▲본인의 주량을 알고 술을 마신다.

▲억지로 술을 권하지 않으며, 원하지 않는 술은 정중히 거절한다.

▲지나친 음주를 자제한다.

▲고카페인 에너지음료를 술과 함께 마시는 것은 피한다.

▲단숨에 술잔을 비우기보다는 여러 차례 천천히 나눠 마신다.




지연진 기자 gyj@asiae.co.kr
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