Æ÷·³´º½º

µ¶°¨ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é, ¹Ì¸®¹Ì¸® ¸é¿ª·Â ³ô¿©¾ß

ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2015.01.17 09:07 ±â»çÀÔ·Â2015.01.17 09:07
±Û¾¾Å©°Ô ±Û¾¾ÀÛ°Ô ÀμâÇϱâ
¼Ö°¡ ¿¡½ºÅÍ-C ºñŸ¹Î


[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ÀÌâȯ ±âÀÚ] °Ü¿ïö Ãʹ̼¼¸ÕÁö Áõ°¡·Î µ¶°¨ Áø·á ȯÀÚ°¡ Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â ÀÔÀÚ°¡ ¸Å¿ì ÀÛ¾Æ ÄÚ¿Í ±âµµ¿¡¼­ °É·¯ÁöÁö ¾Ê°í °ðÀå Æó·Î µé¾î¿Í ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ, È£Èí±âÀÇ ¹æ¾î´É·ÂÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

¹Ì¼¼¸ÕÁö´Â µ¶°¨ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¿ì¸® ¸öÀ¸·Î ´õ ½±°Ô ħÅõÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé »Ó ¾Æ´Ï¶ó, µ¶°¨ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÉ °æ¿ì, Áõ»óÀ» ´õ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ¾î µ¶°¨ ¿¹¹æ¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¹Ì¼¼ ¸ÕÁö·Î ÀÎÇÑ µ¶°¨ÀÌ À¯ÇàÇÏ´Â ÀÌ ¶§, ³ª¿Í °¡Á·ÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§Çؼ± ¾î¶² ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î. Àü¹®°¡µéÀº ¡°Æò¼Ò ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. »ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ¿ì¸® °¡Á·ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ±ú¾Ë ÆÁÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¹Ì¼¼¸ÕÁö·ÎºÎÅÍÀÇ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â Ç×»êÈ­ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¹Ù·Î ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. °Ü¿ïö °Ç°­ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ 5´ë ¿µ¾ç¼Ò·Î ²ÅÈ÷´Â ºñŸ¹ÎÀº ²ÙÁØÇÑ ¼·Ã븦 ÇØ¾ß Çϴµ¥ ÀÏÀÏ ±ÇÀå·® ¼·Ãë(ºñŸ¹Î C ±âÁØ, ÇÏ·ç 60~120mg)°¡ Æò¼Ò ½Ä»ç¸¸À» ÅëÇØ ¼·Ãë°¡ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ º¸Á¶½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Çѱ¹¼Ö°¡ÀÇ ¡®¿¡½ºÅÍ-C¡¯´Â ºñŸ¹ÎC Á¦Á¦·Î´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô ¹Ì±¹ ƯÇ㸦 ¹Þ¾Æ³½ °ÍÀ¸·Î ƯÇã ¿ø·á¸íÀÌ´Ù.

'¿¡½ºÅÍC'´Â ÀÏ¹Ý ºñŸ¹ÎC¿Í °°Àº ¿ø·á¿¡ °¡±õÁö¸¸, ±âÁ¸ ºñŸ¹ÎCÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇÏ¿© ü³» Èí¼öÀ² ¹× ÀÌ¿ë·üÀÌ ³ô°í À§ÀåÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ½Àº ¹°·Ð ºñŸ¹ÎCÀÇ Ã¼¿Ü ¹èÃâÀÌ Àû±â ¶§¹®¿¡ ¿ä·Î°á¼®À̳ª ½ÅÀå°á¼®¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ÀûÀº °ÍÀÌ ÁÖ¿ä Ư¡ÀÌ´Ù.

ÀÓ»êºÎ¸¦ À§ÇÑ µ¶°¨ ¿¹¹æµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ Àӽźε鿡°Ô´Â º¸ÆíÈ­ µÅ ÀÖ´Â ¿±»êÁ¦ ¼·Ãë´Â ±¹³»ÀÇ °æ¿ì º¹¿ë·üÀÌ 10% ¹Ì¸¸À̾úÀ¸³ª ÃÖ±Ù ±× Çʿ伺ÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¼Ö°¡ ¡®¿±»ê¡¯Àº ¼¼Æ÷ºÐ¿­°ú ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» Áà ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» º¸ÃæÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀӽŠÀü 1³â µ¿¾È º¹¿ëÇϸé Á¶»ê À§ÇèÀ» Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ±âÇü¾Æ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÀӽŠÀü 3°³¿ùºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀå ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¡®Ä²°¡¹ÙÀÌÃ÷ ºñŸ¹Î & ¹Ì³×¶ö¡¯Àº ÃÖ±Ù ½Ä½À°ü°ú ȯ°æÀÇ º¯È­·Î ½Ä»ç¸¸À¸·Î ÃæÁ·Çϱ⠾î·Á¿î ¿µ¾ç±ÇÀå·® Áß ¼ºÀå¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®À» º¸ÃæÇØÁà ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ Àü¿ë Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦ÀÌ´Ù. Ãò¾îºí ÇüÅ·Πµþ±â, ¶óÁ¸®, ºí·¢º£¸®, ¿À·»Áö µî õ¿¬À¯·¡ÀÇ ¸ÀÀ» »ç¿ëÇØ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.



ÀÌâȯ ±âÀÚ goldfish@asiae.co.kr
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
¸ñ·Ï