Æ÷·³´º½º
¼¿ï¿ìÀ¯, ³ÃÀå°úäȥÇÕÁÖ½º '¾Æħ¿¡ÁÖ½º ¾ßä¿ò' 2Á¾ Ãâ½Ã
ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 2015.04.28 09:16 ±â»çÀÔ·Â2015.04.28 09:16
![]() |
½ÅÁ¦Ç°Àº '¾ßä¿ò ¿À¸®Áö³Î'°ú '¾ßä¿ò »Ñ¸®Ã¤¼Ò'·Î ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾ßä ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾ß並 °ñ°í·ç °ñ¶ó ¸À ÁÁ°Ô È¥ÇÕÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¾ßä¿ò ¿À¸®Áö³Î¿¡´Â ´ç±Ù, Å丶Åä, ÄÉÀÏ, ¾ç¹èÃß, ·¹µåºñÆ®, ºê·ÎÄݸ®, ½Ã±ÝÄ¡ µî 7°¡Áö ½Å¼±ÇÑ ¾ßäÀÇ ¿µ¾çÀ» °¡µæ ä¿ü´Ù.
¾ßä¿ò »Ñ¸®Ã¤¼Ò¿¡´Â ´ç±Ù, ·¹µåºñÆ®, ¿ì¾û, ¹«, ´õ´ö, ¿¬±Ù, »ý°, µµ¶óÁö, µÕ±Û·¹, ¾çÆÄ µî 10°¡Áö »Ñ¸®Ã¤¼Ò¸¦ ¾ö¼±ÇØ °ñ¶ó ³Ö¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ »Ñ¸®Ã¤¼Ò ƯÀ¯ÀÇ ÅÓÅÓÇÔ°ú ¾´ ¸ÀÀ» ÁÙ¿© ¾î¸°À̳ª û¼Ò³â µî ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
À§¼Çö ¼¿ï¿ìÀ¯Çùµ¿Á¶ÇÕ À¯À½·á¸¶ÄÉÆÃÆÀ ÆÀÀåÀº "½Ä»ýÈ°ÀÇ ¼±¸È¿Í ¹Ù»Û ÀÏ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ °£Æí½Ä ÀÌ¿ëÀÌ ´Ã¸é¼ Çö´ëÀεéÀÇ ¾ßä ¼·Ãë´Â ´Ã ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ Çö½Ç"À̶ó¸ç "¾Æħ¿¡ÁÖ½º ¾ßä¿òÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ä¼ÒÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ´õ ¼Õ½±°Ô, ´õ °í¸£°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¾Æħ¿¡ÁÖ½º ¾ßä¿òÀÇ ¿ë·®Àº 200§¢·Î ¾ßä¿ò ¿À¸®Áö³ÎÀÇ Ä®·Î¸®´Â 75kcal, ¾ßä¿ò »Ñ¸®Ã¤¼ÒÀÇ Ä®·Î¸®´Â 70kcalÀÌ´Ù. ±ÇÀå¼ÒºñÀÚ°¡´Â 2Á¾ ¸ðµÎ 1500¿øÀ¸·Î Àü±¹ ÇÒÀÎÁ¡ ¹× ÆíÀÇÁ¡, ¼Ò¸ÅÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÑ´Ù.
À̱¤È£ ±âÀÚ kwang@asiae.co.kr
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>