Æ÷·³´º½º
³Ø½¼(´ëÇ¥ ¼¹Î, °½Åö)ÀÌ 'Ä«Æ®¶óÀÌ´õ'ÀÇ µÚ¸¦ À̸¦ 'Ä«Æ®¶óÀÌ´õ2 Å©·¹ÀÌÁö·¹ÀÌ½Ì ¿¡¾î¶óÀÌ´õ'ÀÇ Ã¹¹ø° ºñ°ø°³½Ã¹üÅ×½ºÆ®(CBT)¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù°í 4ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÃÑ 2¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â À̹ø Å×½ºÆ®´Â ¿À´Â 7ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàµÇ¸ç ¾ÆÀÌÅÛÀü°ú °øÁß Ãß°ÝÀüÀÇ ±äÀå°¨À» »ì¸° üÀ̽ÌÀüÀÌ °ø°³µÈ´Ù.
üÀ̽ÌÀü¡¯¿¡¼´Â µÎ ¸íÀÇ À¯Àú°¡ ÇÔ²² '¿¡¾î¸ðºô'¿¡ ž½ÂÇØ Çùµ¿ Ç÷¹À̸¦ ÆîÄ¥ ¼ö Àִ üÀ̽ÌÀü 2Àν Ç÷¹À̵µ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ '°í´ëÀÇ ½£', 'Á×À½ÀÇ ¹Ù´Ù'. '½ºÄ«ÀÌ ºô' µî ¼¼ °³ÀÇ ¸ÞÀÎ Å׸¶¿Í 6°³ÀÇ Æ®·¢ÀÌ ¿ÀǵǸç 7Á¾ÀÇ ¿¡¾î¸ðºôµµ ÅõÀԵȴÙ. ÀÌ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÀÚµéÀº ¼Ó·Â°ú °¡¼Óµµ, ±×¸®°í ȸÀü·Â µî¿¡ ¸ÂÃç °¢±â ´Ù¸¥ Ư¡À» Áö´Ñ ºñÇà¼ö´ÜÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³Ø½¼¿¡ µû¸£¸é Áö³ 5¿ù 25ÀϺÎÅÍ 9ÀÏ°£ ÁøÇàµÈ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý ±â°£¿¡´Â 8¸¸¸íÀÌ ½ÅûÇÏ¸ç ¿¡¾î¶óÀÌ´õ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ³ªÅ¸³Â´Ù.
¿¡¾î¶óÀÌ´õ´Â Áö³ 2004³â 12¿ù PC¹æ Àαâ°ÔÀÓ¼øÀ§¿¡¼ 7³â µ¿¾È Àå¾ÇÇÏ°í ÀÖ´ø ½ºÅ¸Å©·¡ÇÁÆ®¸¦ ¹Ð¾î³»°í ¿¬¼Ó 28ÁÖ µ¿¾È 1À§ ÀÚ¸®¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø ·¹ÀÌ½Ì °ÔÀÓÀ¸·Î '±¹¹Î°ÔÀÓ'À¸·Îµµ ºÒ¸° ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÇÔÁ¤¼± ±âÀÚ mint@asiae.co.kr
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
ÃÑ 2¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â À̹ø Å×½ºÆ®´Â ¿À´Â 7ÀϱîÁö 3ÀÏ°£ ÁøÇàµÇ¸ç ¾ÆÀÌÅÛÀü°ú °øÁß Ãß°ÝÀüÀÇ ±äÀå°¨À» »ì¸° üÀ̽ÌÀüÀÌ °ø°³µÈ´Ù.
üÀ̽ÌÀü¡¯¿¡¼´Â µÎ ¸íÀÇ À¯Àú°¡ ÇÔ²² '¿¡¾î¸ðºô'¿¡ ž½ÂÇØ Çùµ¿ Ç÷¹À̸¦ ÆîÄ¥ ¼ö Àִ üÀ̽ÌÀü 2Àν Ç÷¹À̵µ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ '°í´ëÀÇ ½£', 'Á×À½ÀÇ ¹Ù´Ù'. '½ºÄ«ÀÌ ºô' µî ¼¼ °³ÀÇ ¸ÞÀÎ Å׸¶¿Í 6°³ÀÇ Æ®·¢ÀÌ ¿ÀǵǸç 7Á¾ÀÇ ¿¡¾î¸ðºôµµ ÅõÀԵȴÙ. ÀÌ¿¡ µû¶ó »ç¿ëÀÚµéÀº ¼Ó·Â°ú °¡¼Óµµ, ±×¸®°í ȸÀü·Â µî¿¡ ¸ÂÃç °¢±â ´Ù¸¥ Ư¡À» Áö´Ñ ºñÇà¼ö´ÜÀ» üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
³Ø½¼¿¡ µû¸£¸é Áö³ 5¿ù 25ÀϺÎÅÍ 9ÀÏ°£ ÁøÇàµÈ Å×½ºÅÍ ¸ðÁý ±â°£¿¡´Â 8¸¸¸íÀÌ ½ÅûÇÏ¸ç ¿¡¾î¶óÀÌ´õ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ³ªÅ¸³Â´Ù.
¿¡¾î¶óÀÌ´õ´Â Áö³ 2004³â 12¿ù PC¹æ Àαâ°ÔÀÓ¼øÀ§¿¡¼ 7³â µ¿¾È Àå¾ÇÇÏ°í ÀÖ´ø ½ºÅ¸Å©·¡ÇÁÆ®¸¦ ¹Ð¾î³»°í ¿¬¼Ó 28ÁÖ µ¿¾È 1À§ ÀÚ¸®¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø ·¹ÀÌ½Ì °ÔÀÓÀ¸·Î '±¹¹Î°ÔÀÓ'À¸·Îµµ ºÒ¸° ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÇÔÁ¤¼± ±âÀÚ mint@asiae.co.kr
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>