Æ÷·³´º½º
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ±èöÇö ±âÀÚ]ÇѺû¼ÒÇÁÆ®(´ëÇ¥ ±è±â¿µ)´Â ¿À´Â 20ÀÏ ¿Â¶óÀΰÔÀÓ '»ï±¹Áöõ'ÀÇ ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Áö³ 1¿ù 1Â÷ CBT¸¦ ÅëÇØ »ç¿ëÀڵ鿡°Ô ù ¼±À» º¸ÀÎ '»ï±¹Áöõ'Àº À̹ø 2Â÷ CBT¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù °ÈµÈ ±×·¡ÇÈ°ú »ç¿îµå, ½Å±Ô ÄÜÅÙÃ÷ µîÀ» ´ë°Å °ø°³ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ À̹ø 2Â÷ CBT¿¡¼´Â 'À§³ª¶ó'ÀÇ ¸íÀå 'ÇÏÈĵ·'ÀÌ Àü¸é¿¡ ¹èÄ¡µÇ´Â µî »ï±¹ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ µîÀåÀι°µéÀÌ °ÔÀÓ¿¡ Àû±Ø ¹Ý¿µµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ Âü°¡¸¦ ¿øÇÏ´Â »ç¿ëÀÚ´Â °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ 5ÀϺÎÅÍ 18ÀϱîÁö ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Å×½ºÆ®´Â 20ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö ÃÑ 3ÀÏ°£ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
'»ï±¹Áöõ' ¹× À̹ø Å×½ºÆ®¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö(three.hanbiton.com)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±èöÇö ±âÀÚ kch@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>