Æ÷·³´º½º
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ¹ÚÁ¾ÀÏ ±âÀÚ]±¤Áø±¸(±¸Ã»Àå ±è±âµ¿)³» Áß°îÁ¦ÀÏ, ÀÚ¾ç, ³ë·é»ê, ¿µµ¿±³, ȾçÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀå µî 5°³ ÀüÅë½ÃÀåÀÌ Ãß¼®À» ¸Â¾Æ 11ÀϱîÁö ¡®Ãß¼®¸ÂÀÌ ÀüÅë½ÃÀå À̺¥Æ®¡¯¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù.
½ÃÀ帶´Ù Á¦¼ö¿ëÇ° 5~10% ÇÒÀÎÆǸÅ, ¼ÛÆí ³ª´® ÀÜÄ¡, ÁÖºÎÆȾ¾¸§´ëȸ, Á¦±âÂ÷±â, °æÇ°Ãß÷ µî ´Ù¾çÇÑ Çà»ç°¡ ¸¶·ÃµÅ ÀÖ´Ù.
7È£¼± Á߰ 2¹ø Ãⱸ¿¡¼ µµº¸·Î 5ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ Áß°îÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼´Â ÆȾ¾¸§ ÁֺοÕÀ» »Ì´Â¡®ÁÖºÎÆȾ¾¸§´ëȸ¡¯°¡ 7ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã¿¡ ¿¸°´Ù. ÆȾ¾¸§ ¿ì½ÂÀÚ¿Í Âü°¡ÀÚ µî ÃÑ 60¸í¿¡°Ô ÀüÅë½ÃÀå »óÇ°±ÇÀ» ÁÖ´Ï Á¥ ¸Ô´ø Èû±îÁö ¹ßÈÖÇؼ ÆȾ¾¸§ ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çغ¸ÀÚ.
1ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö Á¡Æ÷º°·Î Á¦¼ö¿ëÇ°À» 5~10% ÇÒÀÎÆǸŵµ ÁøÇàÇÑ´Ù.
2È£¼± ±¸ÀÇ¿ª 4¹ø Ãⱸ¿¡¼ µµº¸·Î 10ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÀÚ¾ç °ñ¸ñ½ÃÀåÀº 2ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ½ÃÀå»ï°Å¸®¿¡¼ ¸íÀýÀ» ¸Â¾Æ ÁֺεéÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ¼Ò ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÁÖºÎÆȾ¾¸§´ëȸ¡¯¿Í ¡®ÈǶóÈÄÇÁ µ¹¸®±â´ëȸ¡¯¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿ì½ÂÀÚ¿Í Âü°¡ÀÚ µî ÃÑ 30¸í¿¡°Ô ÀüÅë½ÃÀå »óÇ°±ÇÀ» Áشٰí ÇÏ´Ï Àåµµ º¸°í »óÇ°±Çµµ ¹Þ´Â 1¼®2Á¶ ±âȸ´Ù.
¶Ç 5ÀϺÎÅÍ 11ÀϱîÁö ¿ÀÈÄ 3½Ã¿¡´Â ÀüÇ°¸ñ 15% ¹Ý¦ ¼¼ÀÏÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
2È£¼± °Ç´ëÀÔ±¸¿ª 5¹ø Ãⱸ¿¡¼ µµº¸·Î 15ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡Çϸç ÇϳªÀÇ °ñ¸ñÀ¸·Î ±æ°Ô ¿¬°áµÅ ÀÖ´Â ³ë·é»ê °ñ¸ñ½ÃÀå°ú ¿µµ¿±³ °ñ¸ñ½ÃÀå.
³ë·é»ê °ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼´Â 5ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã °í°´ ¼ÛÆí³ª´® ÀÜÄ¡¿Í Àå±âÀÚ¶ûÀÌ ¿¸°´Ù. 1ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö Á¡Æ÷º°·Î Á¦¼ö¿ëÇ° 5~10% ÇÒÀÎÇà»ç¿Í 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÑ ¿ì¼ö°í°´ 300¸í¿¡°Ô ½ÃÀå»óÇ°±ÇÀ» »çÀºÇ°À¸·Î Áö±ÞÇÑ´Ù.
¿µµ¿±³ °ñ¸ñ½ÃÀåÀº 4ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã Áֹγ뷡ÀÚ¶û°ú Á¦±âÂ÷±â ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ°í Âü°¡ÀÚ 49¸í¿¡°Ô ÀüÅë½ÃÀå»óÇ°±ÇÀ» Áö±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
2È£¼± °Ç´ëÀÔ±¸¿ª 1¹ø Ãⱸ¿¡¼ µµº¸·Î 10ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ È¾çÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀåÀº 30³â ¸¸¿¡ ÀÎÁ¤½ÃÀåÀ¸·Î µî·Ï µÅ Ãß¼®¸ÂÀÌ À̺¥Æ®¿¡ óÀ½À¸·Î Âü¿©ÇÑ´Ù.
ȾçÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀå »óÀÎȸ´Â ½ÃÀåÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ÇØ Ãß¼®À» ÃàÁ¦ÀÇ ÀåÀ¸·Î ¸¸µé°íÀÚ 6ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã Àå±âÀÚ¶ûÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù.
¶Ç ¼ÛÆí 20kgÀ» ¸¸µé¾î Àú¼Òµæ °¡Á¤¿¡ Á÷Á¢ Àü´ÞÇÏ¸ç ³ª´®À» ½ÇõÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
±¤Áø±¸ 5°³ ÀüÅë½ÃÀåÀº ¸ðµÎ ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Á¢±Ù¼ºÀÌ ¿ëÀÌÇϸç ƯÈ÷ Áß°îÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀå°ú ÀÚ¾ç °ñ¸ñ½ÃÀåÀº 19¸é°ú 24¸éÀÇ ÁÖÂ÷Àå°ú ¹«·á ¹è¼Û¼¾Å͸¦ °®Ãß°í ÀÖ¾î Á¦¼ö¿ëÇ° ¹× ¸íÀý¼±¹°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â °í°´µéÀÌ ´õ¿í Æí¸®ÇÏ°Ô ÀåÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ±¤Áø±¸´Â 6ÀϺÎÅÍ 8ÀϱîÁö¸¦ Àü Á÷¿ø ÀüÅë½ÃÀå À庸±â ±â°£À¸·Î Á¤ÇÏ°í °æ±âħü·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ÀüÅë½ÃÀå¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â µ¥¿¡ ÇÔ²² µ¿ÂüÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¶Ç 6ÀÏ ±¸ÀÇ°ø¿ø(±¸ÀÇÁ¦3µ¿ ¼ÒÀç)¿¡¼ ¿¸®´Â Á÷°Å·¡ÀåÅÍ´Â ±¤Áø±¸¿Í ÀڸŰῬÀ» ¸ÎÀº Áö¿ªÀÇ È²ÅÂÆ÷ ±¼ºñ »ç°ú ¹ã°í±¸¸¶ µî Ư»ê¹°°ú Áö¿ª³» ±â¾÷ü¿¡¼ ÁغñÇÑ Á¦Ç°À» ½ÃÁß°¡º¸´Ù 10~30% Àú·ÅÇÏ°Ô ÆǸŵȴÙ.
±è±âµ¿ ±¤Áø±¸Ã»ÀåÀº¡°ÁýÁßÈ£¿ì¿Í ÅÂdz, ÀÏÁ¶·® ºÎÁ· µî ±â»óÀ̺¯À¸·Î °úÀÏ°ú ä¼Ò ¹°°¡°¡ Å©°Ô »ó½ÂÇØ Ãß¼® Â÷·Ê»ó Áغñ ºñ¿ëÀÌ ¿¹³â¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ µé °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Áß¼Ò±â¾÷û Á¶»ç°á°ú ÀüÅë½ÃÀå¿¡¼ Ãß¼® Á¦¼ö¿ëÇ° ±¸ÀÔ ºñ¿ëÀÌ ´ëÇü¸¶Æ®º¸´Ù 23%°¡·® Àû°Ô µç´Ù°í ÇÏ´Ï ÀüÅë½ÃÀåÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾Ë¶ãÇÑ Ãß¼® º¸³»½Ã±â ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹ÚÁ¾ÀÏ ±âÀÚ dream@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
½ÃÀ帶´Ù Á¦¼ö¿ëÇ° 5~10% ÇÒÀÎÆǸÅ, ¼ÛÆí ³ª´® ÀÜÄ¡, ÁÖºÎÆȾ¾¸§´ëȸ, Á¦±âÂ÷±â, °æÇ°Ãß÷ µî ´Ù¾çÇÑ Çà»ç°¡ ¸¶·ÃµÅ ÀÖ´Ù.
7È£¼± Á߰ 2¹ø Ãⱸ¿¡¼ µµº¸·Î 5ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ Áß°îÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼´Â ÆȾ¾¸§ ÁֺοÕÀ» »Ì´Â¡®ÁÖºÎÆȾ¾¸§´ëȸ¡¯°¡ 7ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã¿¡ ¿¸°´Ù. ÆȾ¾¸§ ¿ì½ÂÀÚ¿Í Âü°¡ÀÚ µî ÃÑ 60¸í¿¡°Ô ÀüÅë½ÃÀå »óÇ°±ÇÀ» ÁÖ´Ï Á¥ ¸Ô´ø Èû±îÁö ¹ßÈÖÇؼ ÆȾ¾¸§ ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çغ¸ÀÚ.
1ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö Á¡Æ÷º°·Î Á¦¼ö¿ëÇ°À» 5~10% ÇÒÀÎÆǸŵµ ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÀüÅë½ÃÀå ÆȾ¾¸§´ëȸ |
2È£¼± ±¸ÀÇ¿ª 4¹ø Ãⱸ¿¡¼ µµº¸·Î 10ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÀÚ¾ç °ñ¸ñ½ÃÀåÀº 2ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ½ÃÀå»ï°Å¸®¿¡¼ ¸íÀýÀ» ¸Â¾Æ ÁֺεéÀÇ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ¼Ò ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®ÁÖºÎÆȾ¾¸§´ëȸ¡¯¿Í ¡®ÈǶóÈÄÇÁ µ¹¸®±â´ëȸ¡¯¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿ì½ÂÀÚ¿Í Âü°¡ÀÚ µî ÃÑ 30¸í¿¡°Ô ÀüÅë½ÃÀå »óÇ°±ÇÀ» Áشٰí ÇÏ´Ï Àåµµ º¸°í »óÇ°±Çµµ ¹Þ´Â 1¼®2Á¶ ±âȸ´Ù.
¶Ç 5ÀϺÎÅÍ 11ÀϱîÁö ¿ÀÈÄ 3½Ã¿¡´Â ÀüÇ°¸ñ 15% ¹Ý¦ ¼¼ÀÏÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
2È£¼± °Ç´ëÀÔ±¸¿ª 5¹ø Ãⱸ¿¡¼ µµº¸·Î 15ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡Çϸç ÇϳªÀÇ °ñ¸ñÀ¸·Î ±æ°Ô ¿¬°áµÅ ÀÖ´Â ³ë·é»ê °ñ¸ñ½ÃÀå°ú ¿µµ¿±³ °ñ¸ñ½ÃÀå.
³ë·é»ê °ñ¸ñ½ÃÀå¿¡¼´Â 5ÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã °í°´ ¼ÛÆí³ª´® ÀÜÄ¡¿Í Àå±âÀÚ¶ûÀÌ ¿¸°´Ù. 1ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö Á¡Æ÷º°·Î Á¦¼ö¿ëÇ° 5~10% ÇÒÀÎÇà»ç¿Í 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸ÅÇÑ ¿ì¼ö°í°´ 300¸í¿¡°Ô ½ÃÀå»óÇ°±ÇÀ» »çÀºÇ°À¸·Î Áö±ÞÇÑ´Ù.
¿µµ¿±³ °ñ¸ñ½ÃÀåÀº 4ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã Áֹγ뷡ÀÚ¶û°ú Á¦±âÂ÷±â ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ°í Âü°¡ÀÚ 49¸í¿¡°Ô ÀüÅë½ÃÀå»óÇ°±ÇÀ» Áö±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
½ÃÀå |
2È£¼± °Ç´ëÀÔ±¸¿ª 1¹ø Ãⱸ¿¡¼ µµº¸·Î 10ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ È¾çÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀåÀº 30³â ¸¸¿¡ ÀÎÁ¤½ÃÀåÀ¸·Î µî·Ï µÅ Ãß¼®¸ÂÀÌ À̺¥Æ®¿¡ óÀ½À¸·Î Âü¿©ÇÑ´Ù.
ȾçÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀå »óÀÎȸ´Â ½ÃÀåÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ÇØ Ãß¼®À» ÃàÁ¦ÀÇ ÀåÀ¸·Î ¸¸µé°íÀÚ 6ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã Àå±âÀÚ¶ûÀ» °³ÃÖÇÑ´Ù.
¶Ç ¼ÛÆí 20kgÀ» ¸¸µé¾î Àú¼Òµæ °¡Á¤¿¡ Á÷Á¢ Àü´ÞÇÏ¸ç ³ª´®À» ½ÇõÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
±¤Áø±¸ 5°³ ÀüÅë½ÃÀåÀº ¸ðµÎ ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Á¢±Ù¼ºÀÌ ¿ëÀÌÇϸç ƯÈ÷ Áß°îÁ¦ÀÏ °ñ¸ñ½ÃÀå°ú ÀÚ¾ç °ñ¸ñ½ÃÀåÀº 19¸é°ú 24¸éÀÇ ÁÖÂ÷Àå°ú ¹«·á ¹è¼Û¼¾Å͸¦ °®Ãß°í ÀÖ¾î Á¦¼ö¿ëÇ° ¹× ¸íÀý¼±¹°À» ±¸ÀÔÇÏ´Â °í°´µéÀÌ ´õ¿í Æí¸®ÇÏ°Ô ÀåÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ±¤Áø±¸´Â 6ÀϺÎÅÍ 8ÀϱîÁö¸¦ Àü Á÷¿ø ÀüÅë½ÃÀå À庸±â ±â°£À¸·Î Á¤ÇÏ°í °æ±âħü·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ÀüÅë½ÃÀå¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â µ¥¿¡ ÇÔ²² µ¿ÂüÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¶Ç 6ÀÏ ±¸ÀÇ°ø¿ø(±¸ÀÇÁ¦3µ¿ ¼ÒÀç)¿¡¼ ¿¸®´Â Á÷°Å·¡ÀåÅÍ´Â ±¤Áø±¸¿Í ÀڸŰῬÀ» ¸ÎÀº Áö¿ªÀÇ È²ÅÂÆ÷ ±¼ºñ »ç°ú ¹ã°í±¸¸¶ µî Ư»ê¹°°ú Áö¿ª³» ±â¾÷ü¿¡¼ ÁغñÇÑ Á¦Ç°À» ½ÃÁß°¡º¸´Ù 10~30% Àú·ÅÇÏ°Ô ÆǸŵȴÙ.
±è±âµ¿ ±¤Áø±¸Ã»ÀåÀº¡°ÁýÁßÈ£¿ì¿Í ÅÂdz, ÀÏÁ¶·® ºÎÁ· µî ±â»óÀ̺¯À¸·Î °úÀÏ°ú ä¼Ò ¹°°¡°¡ Å©°Ô »ó½ÂÇØ Ãß¼® Â÷·Ê»ó Áغñ ºñ¿ëÀÌ ¿¹³â¿¡ ºñÇØ ¸¹ÀÌ µé °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Áß¼Ò±â¾÷û Á¶»ç°á°ú ÀüÅë½ÃÀå¿¡¼ Ãß¼® Á¦¼ö¿ëÇ° ±¸ÀÔ ºñ¿ëÀÌ ´ëÇü¸¶Æ®º¸´Ù 23%°¡·® Àû°Ô µç´Ù°í ÇÏ´Ï ÀüÅë½ÃÀåÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾Ë¶ãÇÑ Ãß¼® º¸³»½Ã±â ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¹ÚÁ¾ÀÏ ±âÀÚ dream@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>