Æ÷·³´º½º
[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ½Å¹ü¼ö ±âÀÚ] ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀ» ãÀº ¿©¼º Áß 60%´Â üÁßÀÌ Á¤»óÀ̰ųª ¿ÀÈ÷·Á ÀúüÁßÀ̶õ Á¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
´ëÇü ºñ¸¸ Ä¡·á ÀÇ·á±â°üÀÎ 365mc°¡ 2003³âºÎÅÍ 9³â°£ º´¿øÀ» ãÀº ¿©¼º 24¸¸ 1000¿©¸íÀÇ Ã¼ÁßÀڷḦ ºÐ¼®Çغ¸´Ï, Á¤»óüÁß°ú ÀúüÁßÀÎ ¿©¼ºÀÇ ºñÀ²ÀÌ 63%¿¡ ´ÞÇß´Ù.
¼¼ºÎÀûÀ¸·Î üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 18.5¿¡¼ 22.9 »çÀÌÀÎ Á¤»óüÁß ¿©¼ºÀÌ 58%¸¦ Â÷ÁöÇØ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù. BMI 18.5 ÀÌÇÏÀÇ ÀúüÁßÀº 5%¿´´Ù.
¹Ý¸é 23.0¿¡¼ 24.9 »çÀÌÀÇ °úüÁß ¿©¼ºÀº 17%, 25.0¿¡¼ 29.9ÀÎ ºñ¸¸ ¿©¼ºÀº 16%, 30 ÀÌ»ó °íµµºñ¸¸Àº 6%¿´´Ù.
BMI´Â ¸ö¹«°Ô(kg)¸¦ Å°ÀÇ Á¦°ö(§³)À¸·Î ³ª´« ¼öÄ¡·Î, 25.0 ÀÌ»óÀÏ ¶§ ºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù. Å°°¡ 160cmÀÌ¸ç ¸ö¹«°Ô°¡ 64kgÀ̸é BMI°¡ 25´Ù(64/ 1.6X1.6).
ÀÌ °°Àº Åë°è°¡ Á¤»óüÁß¿¡ ´ëÇÑ ¿Ö°îµÈ ½Ã°¢À» ¹Ý¿µÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸À̳ª, ¹Ýµå½Ã ±×·¸°Ô Çؼ®ÇÒ ¼ö¸¸Àº ¾ø´Ù´Â °Ô Àü¹®°¡ÀÇ ÀÇ°ßÀÌ´Ù. ÀÌ º´¿ø ±èÇÏÁø ¿øÀåÀº "üÁ߸¸ º¸¸é Á¤»ó ¶Ç´Â ÀúüÁß¿¡ ÇØ´çÇØ ºñ¸¸Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ º¹ºÎ¿¡ Áö¹æÀÌ ÁýÁߵŠÀְųª ±ÙÀ°·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ´Ã°í Àֱ⠶§¹®"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº Àüü üÁßÀÌ Á¤»óÀ̶óÇصµ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µî À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀº Çаè Á¤¼³·Î µÅ ÀÖ´Ù.
¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ °ü¸®¸¦ À§Çؼ± üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ ¾Æ´Ñ Ç㸮 ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ºñ(WHR, waist-to-hip ratio)¸¦ ÁöÇ¥·Î ½á¾ßÇÑ´Ù´Â ÀÇ°ßµµ ÀÖ´Ù. WHRÀº Ç㸮 µÑ·¹¸¦ ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹·Î ³ª´« ºñÀ²·Î º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. Ç㸮¸¦ ¹è²Å ¹Ù·Î À§, ¾ûµ¢ÀÌ´Â °¡Àå ³ÐÀº °÷À» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
Ç㸮°¡ 28ÀÎÄ¡ÀÌ°í ¾ûµ¢ÀÌ°¡ 36ÀÎÄ¡¶ó¸é 28/36À¸·Î WHRÀº 0.77ÀÌ´Ù. ³²¼ºÀº 1.0 ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 0.9 ÀÌ»óÀÏ ¶§ ½ÉÇ÷°ü°è Áúº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.
³²¼º 0.9¿¡¼ 0.99, ¿©¼º 0.8¿¡¼ 0.89 »çÀÌ´Â Áß°£ À§ÇèÀ̸ç, ³²¼º 0.9 ÀÌÇÏ, ¿©¼º 0.8 ÀÌÇÏ´Â Á¤»óÀÌ´Ù.
½Å¹ü¼ö ±âÀÚ answer@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>
´ëÇü ºñ¸¸ Ä¡·á ÀÇ·á±â°üÀÎ 365mc°¡ 2003³âºÎÅÍ 9³â°£ º´¿øÀ» ãÀº ¿©¼º 24¸¸ 1000¿©¸íÀÇ Ã¼ÁßÀڷḦ ºÐ¼®Çغ¸´Ï, Á¤»óüÁß°ú ÀúüÁßÀÎ ¿©¼ºÀÇ ºñÀ²ÀÌ 63%¿¡ ´ÞÇß´Ù.
¼¼ºÎÀûÀ¸·Î üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 18.5¿¡¼ 22.9 »çÀÌÀÎ Á¤»óüÁß ¿©¼ºÀÌ 58%¸¦ Â÷ÁöÇØ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù. BMI 18.5 ÀÌÇÏÀÇ ÀúüÁßÀº 5%¿´´Ù.
¹Ý¸é 23.0¿¡¼ 24.9 »çÀÌÀÇ °úüÁß ¿©¼ºÀº 17%, 25.0¿¡¼ 29.9ÀÎ ºñ¸¸ ¿©¼ºÀº 16%, 30 ÀÌ»ó °íµµºñ¸¸Àº 6%¿´´Ù.
BMI´Â ¸ö¹«°Ô(kg)¸¦ Å°ÀÇ Á¦°ö(§³)À¸·Î ³ª´« ¼öÄ¡·Î, 25.0 ÀÌ»óÀÏ ¶§ ºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù. Å°°¡ 160cmÀÌ¸ç ¸ö¹«°Ô°¡ 64kgÀ̸é BMI°¡ 25´Ù(64/ 1.6X1.6).
ÀÌ °°Àº Åë°è°¡ Á¤»óüÁß¿¡ ´ëÇÑ ¿Ö°îµÈ ½Ã°¢À» ¹Ý¿µÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸À̳ª, ¹Ýµå½Ã ±×·¸°Ô Çؼ®ÇÒ ¼ö¸¸Àº ¾ø´Ù´Â °Ô Àü¹®°¡ÀÇ ÀÇ°ßÀÌ´Ù. ÀÌ º´¿ø ±èÇÏÁø ¿øÀåÀº "üÁ߸¸ º¸¸é Á¤»ó ¶Ç´Â ÀúüÁß¿¡ ÇØ´çÇØ ºñ¸¸Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ º¹ºÎ¿¡ Áö¹æÀÌ ÁýÁߵŠÀְųª ±ÙÀ°·®ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶¸¥ ºñ¸¸ÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ´Ã°í Àֱ⠶§¹®"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº Àüü üÁßÀÌ Á¤»óÀ̶óÇصµ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ µî À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀº Çаè Á¤¼³·Î µÅ ÀÖ´Ù.
¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ °ü¸®¸¦ À§Çؼ± üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ ¾Æ´Ñ Ç㸮 ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹ºñ(WHR, waist-to-hip ratio)¸¦ ÁöÇ¥·Î ½á¾ßÇÑ´Ù´Â ÀÇ°ßµµ ÀÖ´Ù. WHRÀº Ç㸮 µÑ·¹¸¦ ¾ûµ¢ÀÌ µÑ·¹·Î ³ª´« ºñÀ²·Î º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. Ç㸮¸¦ ¹è²Å ¹Ù·Î À§, ¾ûµ¢ÀÌ´Â °¡Àå ³ÐÀº °÷À» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
Ç㸮°¡ 28ÀÎÄ¡ÀÌ°í ¾ûµ¢ÀÌ°¡ 36ÀÎÄ¡¶ó¸é 28/36À¸·Î WHRÀº 0.77ÀÌ´Ù. ³²¼ºÀº 1.0 ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 0.9 ÀÌ»óÀÏ ¶§ ½ÉÇ÷°ü°è Áúº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ±×·ìÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.
³²¼º 0.9¿¡¼ 0.99, ¿©¼º 0.8¿¡¼ 0.89 »çÀÌ´Â Áß°£ À§ÇèÀ̸ç, ³²¼º 0.9 ÀÌÇÏ, ¿©¼º 0.8 ÀÌÇÏ´Â Á¤»óÀÌ´Ù.
½Å¹ü¼ö ±âÀÚ answer@
<¨Ï¼¼°è¸¦ º¸´Â â °æÁ¦¸¦ º¸´Â ´«, ¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦(www.asiae.co.kr) ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö>